Ma ... Che cosa è effettivamente Fumo

La grande maggioranza dei fumatori ha iniziato a fumare quando erano molto giovani, a causa della pressione dei pari-, per sentirsi più adulto e &';? &Rsquo ;. fresco Le cose, tuttavia, sono cambiate drasticamente negli ultimi anni e la nostra società ora vede il fumo per quello che è: un'abitudine molto dannoso che può portare a una morte dolorosa e prematura. E 'anche costosa, in un'epoca in cui le persone stanno cercando di ridurre le spese. Il fumo è antisociale; fumatori &'; vestiti odore male e molte persone sono respinti da questo.

Ci sono molti metodi che pretendono di aiutare a smettere di fumare, ma la maggior parte hanno tassi molto povera di successo e in alcuni casi sono del tutto inefficaci. Sempre più i fumatori stanno cercando di smettere, ma spesso sono cresciuti disillusi e cinici dopo vari e ripetuti fallimenti. Farmaci, cerotti, gomme: sono familiari a voi? Hai davvero perso ogni speranza di liberare se stessi da questa brutta abitudine? Quindi provare ipnoterapia. E 'stato dimostrato di essere il metodo più efficace di smettere di fumare, con un tasso di successo superiore al 90% e io spiegarvi perché.

Il fatto è che i metodi più comunemente usati trattare fumo come una dipendenza, mentre non lo è. Una dipendenza è caratterizzata da trasformazioni chimiche nel corpo. Queste trasformazioni appaiono nel corpo fisico e la mente non ha alcun potere su di loro: trasformazioni chimiche vengono neutralizzate da altre sostanze chimiche. Dipendenze causare anche gravi sintomi fisici di astinenza a causa della loro natura, a base di chimicamente.

Questo doesn &'; t accade con il fumo: la nicotina viene espulso dal corpo in meno di 48 ore. Se la nicotina erano così coinvolgente, le persone che usano i cerotti alla nicotina per smettere di fumare dovrebbero poi andare in riabilitazione cliniche per sbarazzarsi della dipendenza da nicotina, ma non ci sono cliniche di riabilitazione per dipendenti dalla nicotina.

Il fumo non è una dipendenza, ma l'abitudine e quindi è la mente che deve essere coinvolto se vogliamo sbarazzarsi di esso. La nostra mente cosciente si trova ad affrontare sfide per tutto il tempo e questo è il motivo - non appena un'azione risulti familiare e viene ripetuta più volte – la mente cosciente smette di concentrarsi su di esso e affida al nostro “ &" pilota automatico ;, il subconscio. Pensate al tempo in cui hai imparato a guidare, o nuotare, o suonare uno strumento musicale. All'inizio l'intera operazione sembrava essere estremamente complicato e molto coinvolgente, lasciando spazio per niente altro nella vostra mente perché eri così concentrato su di esso. Poi, con la ripetizione costante, a poco a poco diventa più facile e più facile fino a quando si inizia a rilassarsi e – se si guida, per esempio – si riesce ad ascoltare la radio o per parlare con i vostri compagni di viaggio. Se si gioca pianoforte di iniziare prestando attenzione all'interpretazione e non solo premendo il tasto giusto al momento giusto. Questo perché la tua mente divide il complesso compito di guidare o suonare il pianoforte in tanti piccoli compiti e quelle più semplici diventano automatici, il che significa che si fa automaticamente, spontaneamente, senza coscientemente pensando a loro. Quando eri un bambino si è appreso come aprire una porta e come stare su due piedi e camminare: erano azioni molto complicato all'inizio, che hanno assorbito completamente, ma poi sono diventati così familiare a voi da ripetizione che ora li fanno senza pensare.

Ora penso che ogni volta che accendi si esegue una serie di azioni, che sono sempre gli stessi (apertura del pacchetto, eliminando la sigaretta, mettendo in bocca, trovando l'accendino o fiammiferi, illuminazione della sigaretta ...). Moltiplicate ognuna di queste azioni per il numero di sigarette fumate in un giorno, in una settimana, in un mese, in un anno ... e vedrete che cosa una forte e potente abitudine al fumo è diventato per voi. Azioni automatiche sono regolati dal subconscio al fine di lasciare la mente cosciente libero di affrontare le sfide e il processo decisionale. L'ipnosi è lo strumento migliore per raggiungere il subconscio direttamente e apportare le modifiche necessarie, in modo rapido e senza sforzo. L'unica cosa richiesta da voi è un vero e proprio desiderio di smettere; si deve davvero vuole fermare. Se vieni da me a malincuore, senza essere impegnata a smettere di fumare, semplicemente perché un amico, il vostro partner o un parente ti ha chiesto di farlo, non avrà successo.

Questo perché forza di volontà appartiene alla mente cosciente: la forza di volontà è ciò che ci alziamo presto la mattina e andare a lavorare perché abbiamo bisogno di un reddito, anche se avremmo preferito dormire più a lungo. Il desiderio viene dal subconscio ed è la forza che ci fa superare ogni sorta di ostacoli, al fine di raggiungere qualcosa che vogliamo. Se si esegue una maratona è perché si vuole arrivare primo. La parola chiave per la forza di volontà è “ devono di &"; mentre la parola chiave per il desiderio è “ vuole &" ;. Se si pensa che si deve smettere di fumare perché qualcun altro vuole che tu, ma non si è pienamente impegnata a fermarsi, quindi l'ipnosi non vi aiuterà. Tuttavia, se si desidera veramente smettere di fumare, non esiste un metodo più facile che l'ipnosi