Self-talk tuo modo di Golf Improvement

Quanto rimproverarti quando si gioca un brutto colpo a golf? Se &'; re un giocatore tipico la risposta è piuttosto male! In realtà, probabilmente usare un linguaggio che si &'; D non usare mai in pubblico. E &'; sa bene che di salvare le cose peggiori per l'espressione privatamente nella tua testa. Provate a immaginare come vi sentireste se il vostro fourball o quartetto compagno ha detto le stesse cose a voi dopo aver colpito un brutto colpo. You &'; D inorridire e &';. Probabilmente la d fare una nota mentale di non giocare con loro di nuovo

Cosa &'; s forse peggio è che molti giocatori hanno simile dialogo interno negativo ogni volta che pianificare ed eseguire un colpo. Ricordano tutti i cattivi colpi che &'; ve mai colpito in questa situazione e concentrarsi di più su ciò che può andare storto che su quello che &';. Re cercando di fare

Sono rimasto sorpreso di sentire Geoff Ogilvy dicendo che ha usato per sperimentare negativo parlare di sé all'inizio della sua carriera. In un'intervista dopo la sua recente vittoria in evento World Golf Championship Match Play, ha detto che all'inizio della sua carriera, ha trovato quasi impossibile sopprimere ogni sentimento negativo che stava vivendo. Si wouldn &'; t pensare che, guardando il suo atteggiamento freddo quando si gioca la settimana scorsa

Dopo un po 'di ricerche, ho trovato una intervista molto più vecchio dove stava parlando di come la metà dei colloqui Tour a se stessi male quando &';. Re là fuori giocando male. Lo fanno ogni giorno e &'; s molto poco costruttivo. Alla domanda su cosa volesse dire, ha detto

“ Sì, basta chiamare te stesso inutile e che ci fai qui e ogni genere di cose. E io ero senza speranza. E io &'; ancora Non sono il meglio da qui, ma io &'; m Come molto meglio &";.

Chiaramente Geoff ha fatto molta strada da allora e io &'; sono sicuro che la psicologia il golf ha avuto un sacco di fare con esso.

Con l'ipnosi e la PNL si può fare molto per incanalare e gestire tale self-talk negativo. Un approccio semplice da PNL è solo per dare quella voce negativo nella nostra testa un sciocco o un accento sexy - sarebbe difficile prendere il self-talk negativo se provenisse da Paperino o un seducente Marilyn Munro. Fate la voce nella tua testa, in modo che s 'tuo per fare quello che vuoi con Hotel  .;