The Power Within

L'ipnosi è uno degli strumenti più potenti e potenti per cambiare la vostra mente, per l'innesco la vostra mente per il successo, e per imparare a piantare i vostri suggerimenti /semi per una crescita positiva, negli affari e nella vita personale.

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Perché autoipnosi? In parole povere, l'ipnosi è uno degli strumenti più potenti e potenti per cambiare la vostra mente, per l'innesco la vostra mente per il successo, e per imparare a piantare i vostri suggerimenti /semi per una crescita positiva. Per cambiare in modi che desiderate per voi stessi. Che si tratti di più motivazione per finire quel progetto, o il desiderio di lasciare andare l'abitudine non utili, o acquisire nuove competenze e la fiducia, o qualche altro stile di vita o la salute miglioramento di sé, l'ipnosi è un percorso ben indossato. Ipnosi e autoipnosi sono stati una parte dell'esperienza umana per migliaia di anni.

Con l'ipnosi, escludiamo quella parte critica della vostra mente, il loquace, il pensiero, limitato, lineare, parte cosciente della tua mente . E si accede il potere dentro di voi, il vostro inconscio, ed è qui che il potere risiede, il creativo, espansivo, sognare, intuitivo, di problem-solving parte della vostra mente. Quando si cambia la vostra attenzione, spostare l'attenzione da un problema a cui il problema non è, a trovare i punti di forza e di aprirsi ad infinite possibilità. Potete trovare soluzioni, e il cambiamento.

Ecco la prima parte di un processo semplice per farlo. Ci sono molte strade in ipnosi. Il rilassamento è un ben noto, ma certamente non necessario, e non l'unica strada. Tuttavia, è quello che ci concentreremo su oggi. Quando si rilassare il corpo, la mente seguirà. E 'questo il rilassamento mentale che permette di accedere al vostro potere.

Ecco un semplice metodo del "rilassamento progressivo" in ipnosi, come è noto. Si chiama anche "una scansione del corpo." Nota: non praticare questo durante la guida o su qualsiasi macchina, come questo vi porterà a uno stato di profondo rilassamento. Sdraiati sul letto comodamente quando si abbia il tempo per concentrarsi su se stessi, o una bella sedia, forse. Mettere a fuoco tutta la vostra attenzione su una parte del corpo. Si può iniziare con la parte superiore della testa o le punte delle dita dei piedi. O anche solo di rimbalzo intorno. Basta dire a voi stessi che siete rilassante una particolare parte del vostro corpo. E poi farlo. Basta che la parte del corpo ottenere sciolto e molle, rilassato, tutto tensione e lo stress di evaporazione. "Mi sto concentrando la mia attenzione ora sul mio braccio destro. Sto collegamento con il braccio destro, e il mio braccio destro è rilassante momento. Rilassante. Rilassante. Mi sento le sensazioni nel mio braccio destro, in quanto diventa pesante rilassato, sciolto e zoppicare, proprio come uno strofinaccio bagnato. Rilassante. " Passare da parte del corpo a parte del corpo, rilassanti i muscoli. Nel fare questo troverete la vostra mente alla deriva pure. Permettilo. In pochi istanti, e prima con la pratica, vi troverete in un meraviglioso, lo stato d'animo aperto, dove i suggerimenti possono prendere profondo, profonde radici in voi e problemi possono sciogliere.

Ora, faremo mettere questo stato d'animo insieme ad alcuni semplici formati di auto-suggestione, e un processo step-by-step per ottenere un cambiamento.

E 'possibile che tu istruzioni particolari quali la durata e come ti piacerebbe sentire quando hai finito: "Sto Accedendo a questo stato d'animo per 20 minuti, momento in cui mi sveglio allarme e rinfrescato, sentendosi semplicemente meraviglioso. " La vostra mente inconscia sa che ora è in grado di monitorare e questo per voi. La vostra mente inconscia è il bravo ragazzo finale, il supereroe onnipotente, e ci si può fidare per proteggere voi come si fa per tutta la vita. Se ha bisogno di qualcosa urgente la vostra attenzione, mentre in ipnosi, si svegli immediatamente ed essere in grado di affrontare in maniera avviso.

Ora arriva informazioni sul linguaggio per la creazione di auto suggerimenti più un semplice "come dire tutto insieme "processo da minestra ai dadi per la sessione di auto-ipnosi. I suggerimenti sono le parole o frasi che si alimentano da soli per il cambiamento. Si potrebbe pensare a loro come affermazioni, basata solo molto più sensoriale. Inoltre, a differenza affermazioni semplici, questi suggerimenti affondano in profondità nella vostra mente inconscia, come si accede lo stato di trance. Ed è qui che il cambiamento avviene

Alcune idee semplici:. Suggerimenti possono essere semplici come una sola frase: ". Il mio _________ sta migliorando ogni giorno" o "Vado in trance al fine di permettere la mia mente inconscia per effettuare tutte le regolazioni necessarie e appropriate per me per raggiungere ______________. In alternativa, è possibile scegliere di creare diversi paragrafi di testo sul proprio.

Si vuole evitare parole negative come "no", "non", "mai." Il tuo inconscio non elabora queste parole negative nel modo che ci si aspetta. Non pensare a un elefante rosa! Che cosa è successo? È fatto, non hai hai pensato un elefante rosa Se si suggeriscono a te stesso:?. "Non mangiare un sacco di cibo," mente inconscia si sente "Voglio mangiare un sacco di cibo." Mantenere la formulazione positiva!

Con il tempo presente. "Andare a" non accade mai. Fare ora! Rendono corrente, in questo momento. "Vado in palestra e l'esercizio fisico tre volte alla settimana" contro "Vado per andare in palestra e l'esercizio fisico tre volte alla settimana. "(qualche giorno)

Usa prima lingua persona." io "search

Usa un linguaggio semplice, come se stai parlando con un bambino.

Inoltre, la vostra mente inconscia è molto letterale, e gli piace creativi, emozionanti, descrittivi, parole emotive. Descrivere le modifiche desiderate, come se una bella fata è venuto lungo e agitò una bacchetta magica e l'hai già! Fornire un sacco di dettagli. Come guardare, sentire, suono, gusto, ecc? Quando vuoi facendo?

Ora che avete i vostri suggerimenti, ecco un modo semplice per mettere tutto insieme. Scrivete i vostri suggerimenti su una carta o carta. Ok, siete pronti ad entrare trance. Datevi un limite di tempo; può essere anche di soli 5 minuti o più. Mi piace 20 minuti. Dite a voi stessi che vi emergono dalla trance, alla fine di quel tempo e poi dite a voi stessi come ti piacerebbe sentire quando si emerge dalla trance:. Rilassato, rinfrescato, eccitato, e così via

Leggi il tuo suggerimenti a te stesso tre volte molto lentamente, e concentrarsi su ogni parola. Quindi impostare la carta verso il basso, saldare il corpo verso il basso, chiudete gli occhi, e usare il vostro induzione autoipnotica come delineato l'ultima volta. Permettete alla vostra mente alla deriva. Non dovete pensare coscientemente dei vostri suggerimenti, semplicemente rilassarsi e andare con qualsiasi pensiero entrare nella tua mente. Va tutto bene! Rimanere rilassati! E questo è tutto!

Vi suggerisco di fare questo due volte al giorno, subito dopo ti svegli al mattino, e proprio prima di dormire, per un periodo di 21 giorni. Concentrarsi su un solo suggerimento alla volta.

Dategli un andare, e l'esperienza per te questa connessione con la tua forza interiore. Lo troverete un terribilmente piacevole esperienza. E notare i cambiamenti positivi materializzarsi nella vostra vita!

A questo punto il vostro potente auto-ipnotizzatore! Questa tecnica è grande per la motivazione, la perdita di peso, smettere di fumare, unghia mordere, migliorando le abitudini di studio, e molte, molte altre cose. Se avete a che fare con profondo seduti, forti problemi emotivi con cause inconsce, può essere più consigliabile avere un ipnoterapeuta professionale a guidarli in un processo di trasformazione. In entrambi i casi, ci si accorge che l'ipnosi è uno strumento formidabile ed efficace per il miglioramento di sé e creare la vita che desideri. Godetevi Hotel  !;