Self Hypnosis - come eseguire auto-ipnosi Conoscendo la cosa non fare e delle Top 4 modi di ipnotizzare Your Self

Un metodo di auto aiuto per il raggiungimento di specifici obiettivi è l'uso di autoipnosi. In primo luogo, non si ottiene quella foto di un ragazzo in giro comportandosi come un pollo in pubblico. Questo non è come che in qualche modo. Auto-ipnosi è un modo di rilassare il corpo e rendendo il subconscio più ricettiva ai suggerimenti.

I due non si possono fare delle auto-ipnosi

1. Non si concretizzino

E 'importante non essere invadenti. Self Hypnosis è un processo e voi o la vostra vita non cambierà completamente in una sessione. E 'processo naturale che richiede un po' di tempo. Guardate in questo modo, ci sono voluti tutti questi anni per programmare la mente da ciò che si pensa ora. Esso non può essere modificato in un giorno. Lascia che accada come accade.

2. Do not Be
analitici

​​Come esseri umani ci piace essere analitica. Abbiamo bisogno di sapere perché le cose accadono e perché sono quello che sono. Non provate a farlo con ipnosi. Il vostro obiettivo dovrebbe essere sul vostro desiderio di non perché il vostro desiderio viene ad essere.

Ora è fondamentale che vi ricordate questi non fare mentre si passa attraverso i prossimi 4 punti che alla fine cambiare la tua vita.

1. Relax

in Relax è l'elemento chiave qui. Datevi tra 15 e 30 minuti o qualsiasi tempo si può ottenere via. Questo dipende dal vostro programma personale. Poi arrivare in un posto dove non sarà interrotto o distratti. Ottenere il vostro corpo completamente rilassato e la mente farà altrettanto. Questo può richiedere un certo tempo e la pratica, ma è valsa la pena di imparare. Una volta imparato rilassarsi correttamente, si sarà in grado di arrivare in un tempo più breve.

2. Raggiungere un ipnotico Stato

Una volta che avete rilassato, sarà necessario approfondire la vostra condizione di rilassamento. Non fare l'errore di 'cercare' il segno che avete raggiunto uno stato ipnotico. In altre parole, non cercare troppo duro per arrivarci. Uno dei migliori modi per approfondire la vostra condizione rilassata è quello di utilizzare la tecnica del conto alla rovescia.

Una volta diventati rilassato, inizia a contare mentalmente indietro da qualche numero come 20 o 100, a seconda di voi. Con ogni conteggio, immaginate se stessi andando sempre più in profondità. Da qualche parte in questa fase, probabilmente raggiungere uno stato ipnotico, anche se non si può sapere che.

3. Parlando al vostro subconscio

Si è ora in uno stato in cui la vostra mente subconscia è pronto ad ascoltare. Iniziare a utilizzare un'affermazione positiva relativa al vostro obiettivo.

Questa affermazione sarebbe qualcosa come questo, "ho intenzione di _________, io sono _______, o posso __________." Mettere il vostro desiderio gli spazi vuoti. Ricordarsi di mantenere le vostre affermazioni positive, e utilizzare una voce diretta. Questa è una cosa seria e dovrebbe suonare in quel modo al vostro subconscio.

4. Raggiungere realtà

Qui si sta andando a portare te stesso di autoipnosi. Avete intenzione di contare da 1 a 10 lentamente e immaginarti avvicinandosi sempre di più alla realtà. Una volta raggiunto dieci tenere gli occhi chiusi e rimanere ancora. Datevi il tempo di uscire dalla trance.

Quando si utilizza questa tecnica correttamente, troverete i risultati siano sorprendenti e positivi. Non c'è pericolo a tutti con auto-ipnosi Hotel  .;