Ipnosi per la perdita di peso - cambiare le abitudini

Nel mio ufficio a New York io uso l'ipnosi per aiutare le persone a riprendere il controllo sulle loro abitudini e comportamenti. Li aiuto a eliminare le vecchie abitudini malsane, insegnando loro come per sostituire quelle vecchie abitudini con nuovi comportamenti più sani e poi lavoro con loro in modo che questi nuovi comportamenti diventano le loro risposte abituali condizionati. E quando questo avviene la perdita di peso diventa la risposta naturale a comportamenti più sani

Si vede, si tratta di nostre abitudini, i nostri non pensano, modelli inconsci, che ci entrano nel più guai. Se ci condizioniamo noi stessi per entrare in casa nostra tutti i giorni, alla fine della giornata di lavoro, e rilasciare i nostri pacchetti per terra, e correre in cucina per un "trattamento" di un qualche tipo di cibo non essenziali (cibo malsano) e poi plop noi sul divano davanti alla tv, poi ogni giorno ci si sentirà in dovere di fare questa stessa attività malsana. Infatti, se omettiamo questa attività, dalla nostra lista normale di tutti i giorni delle cose da fare, ci sarà inizialmente sentirsi giù di corda. Ci sentiremo fuori equilibrio. Le cose non mi sembra giusto. Siamo in grado di sostituire questa attività malsano con uno più sano. Se completiamo la nostra giornata di lavoro con un viaggio in palestra, o la classe di yoga, o il cerchio di meditazione, possiamo creare questo stesso tipo di risposta condizionata con un comportamento più sano. E quando non seguiamo attraverso con questo nuovo comportamento più sano, avremo le stesse sensazioni di essere giù di corda, l'equilibrio, o di non sentirsi bene. E quei sentimenti di disagio ci spingono a rimanere in pista con un comportamento più sano, piuttosto che un comportamento malsano.

Come può l'ipnosi aiutarmi con lo sviluppo di buone abitudini?

Hypnotic trance è uno stato in cui si diventa più suggestionabile. Tendiamo a credere e accettare tutto ciò che i suggerimenti vengono inseriti nel subconscio quando siamo in trance ipnotica. Nel mio ufficio, suggerisco ai miei clienti che inizieranno a comportarsi in modo diverso. Suggerisco che inizieranno a comportarsi nel modo in cui hanno deciso di comportarsi durante la nostra breve intervista pre-sessione. I link ai vecchi comportamenti di una sensazione o esperienza estremamente sgradevole in modo che saranno motivati ​​a smettere di farlo comportamento malsano. Poi io ho i miei clienti praticano il nuovo comportamento e lo collegano a un sentimento o esperienza estremamente piacevole in modo che siano motivati ​​a seguire con il nuovo comportamento più sano.

Perché funziona questo processo di ipnosi?

Ora, il motivo per cui funziona, è che si tende ad allontanarsi da cose che si sentono male e muoversi verso le cose che ci fanno sentire bene. Avete sentito parlare della metafora dell'asino essere blandito in due modi. Con una carota e un bastone. Fondamentalmente si tratta di fornire i miei clienti con la loro bastone e della carota. Spostandoli leggermente lungo un percorso che li porterà alle scelte più sane che sono necessari per loro di abbassare il loro peso attuale e tenerli in grado di mantenere quel peso per tutto il tempo che vogliono mantenere quel sano stile di vita. Si tratta di un cambiamento di stile di vita, non è una soluzione rapida correttiva come una dieta a breve termine che, perché è così restrittiva, è impossibile da mantenere. Quando si cambia stile di vita e diventa abituale, la sua diventa facile come lavarsi i denti ogni mattina, o lavarsi le mani in momenti specifici. E perché le abitudini sono così molto potenti, facciamo loro i nostri alleati potenti nel nostro programma di perdita di peso.

In sintesi

Questo diventa quindi uno dei modi molto potenti che l'ipnosi è efficace ad aiutare i miei clienti diventano più sottili, più sano e più felice. L'ipnosi è anche un'esperienza molto piacevole per le persone in modo che si divertono, e si sentono molto rilassato e più capace. Solo un sottoprodotto di questo modo gratificante di apportare modifiche in modo permanente.

Come iniziare ora con l'ipnosi per perdita di peso

Si può iniziare facendo autoipnosi. Un facile un modo rapido per imparare l'autoipnosi è con il mio libero 5 giorni corso di auto ipnosi. È possibile iscriversi per cliccando sul link e seguendo le istruzioni. Troverete una casella di iscrizione in alto a destra. Basta compilare il vostro nome ed e-mail, e otterrete trasportato al vostro casella di posta elettronica le migliori informazioni su autoipnosi si possono trovare ovunque. E 'simile alle istruzioni di autoipnosi che ho fornito come autore contribuisce del nuovo libro, "Real World Ipnosi: Insider perdere raccomandati Leading Hypnotists"
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