Lo stress ipnoterapia

Stress, sotto forma di pressione, può essere utile. Si può focalizzare la mente, migliorare la motivazione e, in ultima analisi, portare a raggiungimento degli obiettivi. In questa luce positiva tende ad essere indicato come &'; ustress &' ;. Ma, l'eccessiva pressione per periodi prolungati di tempo può portare a stress e senso di angoscia.

Lo stress può essere il risultato di qualsiasi numero e combinazione di fonti quali richieste di lavoro, le insicurezze, i cambiamenti e le incertezze, dolore a lungo termine o problemi di salute, aspettative della famiglia e le preoccupazioni finanziarie.

Nessuna persona &'; s causa è proprio la stessa cosa come il prossimo. Le persone interpretano e reagiscono alle cose in modo diverso; ciò che una persona potrebbe prendere in considerazione una sfida emozionante, un altro potrebbe trovare tutto travolgente. Se una persona reagirà negativamente o meno a specifiche situazioni, persone o eventi, dipende in gran parte sulle loro esperienze di vita; quello che è successo a loro in passato, il modo in cui hanno interpretato questi eventi, e, cosa più importante di tutte, la natura delle emozioni intorno ai ricordi immagazzinati di quegli eventi.

Troppo stress sperimentato periodi prolungati di il tempo può essere dannoso sia fisiologicamente e psicologicamente. I singoli &'; le risposte del corpo s allo stress (la lotta e la risposta di volo) tendono a variare, ma in genere le persone sono lasciato sensazione fisicamente teso, incapace di dormire o rilassarsi, fuori controllo, sentirsi impotente, incapace di far fronte e vulnerabili a problemi di salute. Spesso le emozioni, percezioni di fiducia in se stessi e sentimenti di autostima sono influenzati negativamente, in ultima analisi influenzare le scelte e comportamenti. Capacità di lavorare, le relazioni e la qualità della vita in generale tendono ad essere compromessa

Christine Woolfenden offre un approccio olistico per aiutare le persone a gestire più efficacemente lo stress; il programma di trattamento ipnoterapia stress.

In via preliminare, l'individuo &'; s situazione unica è valutata a individuare e studiare le cause, sintomi e trigger di stress come vengono vissuti dai singoli. Le conseguenze fisiche, emotive, cognitive e comportamentali di che lo stress sono indagati a fondo.

Il programma di trattamento ipnoterapia stress impiega profondo ipnosi rilassamento per ridurre la risposta allo stress fisico e contrastare gli effetti collaterali dannosi dello stress, alleviare le tensioni per permettere al corpo la possibilità di riposare e di riparazione e così operare in modo ottimale. Ancorando le sensazioni fisiche e psicologiche di rilassamento profondo, le persone imparano a ricreare quei sentimenti ogni volta che desiderabile o necessario. Suggerimento positivo diretto e suggestione post ipnotica sono utilizzati per rieducare la risposta cognitiva allo stress, e per infondere alternativa, modi più efficaci per affrontare i fattori di stress specifici che si presentano, in modo da estendere la zona di comfort ustress.

I ricordi del passato che interferiscono con il presente sono rivisitato e re-incorniciato attraverso un processo di regressione, in modo che le influenze emozionali e cognitive sul presente e sul futuro sono sfidati e de-sensibilizzate.

Il programma di trattamento ipnoterapia stress vale anche tecniche come la ripetizione mentale, creativo, immagini visive, futuro stimolazione e pseudo-orientamento nel tempo per ridurre lo stress, costruire la fiducia e aumentare l'autostima Hotel  .;