Bodybuilding e di ipnosi

Costruzione muscolare è tanto una attività mentale come è fisico. La mente controlla il corpo. Se la vostra mente non vuole passare attraverso gli allenamenti duri e pesanti, il tuo corpo non vuole neanche. Si finirà solo passando attraverso i movimenti e la formazione, senza l'intensità necessaria per il massimo guadagno.

Molti culturisti professionisti e atleti già utilizzare tecniche psicologiche per dare loro che 'bordo'. Arnold Schwartzenegger utilizzato per visualizzare i suoi muscoli in crescita sempre più grandi, fino a quando hanno letteralmente “ riempirono la stanza &" ;. La rottura di registrazione e 400 metro campione olimpico Lee Evans deve parte del suo successo a visualizzare ogni passo della gara. La sua strategia è quello di "cercare e debolezze corrette in ogni passo che faccio". Mental coach di Tiger Woods ', Jay Brunza, lo ipnotizza per bloccare le distrazioni in modo che possa concentrarsi esclusivamente sulla sua golf.

Non c'è una ragione nascosta per cui molte persone non riescono a costruire il muscolo o migliorare i loro attributi fisici. Che la ragione è che la loro mente inconscia non permetterà loro di

Bodybuilding richiede quantità supremi di disciplina personale di fronte alle tentazioni. Richiede disciplina sulla mente e il corpo come si faccia dolore e la fatica in ogni sessione di allenamento, nel tentativo di superare se stessi. Richiede disciplina per continuare a lavorare e muoversi verso i vostri obiettivi per molti anni. C'è un detto che il &'; volontà abbandona prima il muscolo &' ;. Se è possibile aumentare la vostra volontà con tecniche mentali, allora è possibile aumentare l'intensità dell'allenamento, e quindi aumentare i vostri guadagni.

Bodybuilding richiede anche la consapevolezza. È necessario essere consapevoli circa gli alimenti che mangiate e come questo influenzerà la vostra mente e il corpo.

Essere presenti nel momento in cui la formazione, e di essere consapevoli di ciò che si sta facendo giri di sollevamento pesi in un inseguimento meditativo. Concentrandosi sul muscolo si contrae e si rilassa crea una potente connessione mente-corpo. Ciò permette di spostare e spremere i muscoli in modo da massimizzare il vostro potenziale di crescita.

Ogni volta che si solleva un peso, la tua mente deve sollevarlo prima. Dovete vedere voi stessi sollevandola, e credere che si può sollevare. Ho visto molte volte qualcuno accidentalmente prendendo un peso maggiore di quello che lo scopo e completare i loro set di allenamento con esso. Pensavano di poter sollevare, quindi questo rimosso il blocco mentale che in precedenza avevano.

A volte sente dire che vogliono ottenere qualcosa solo allora seguire con scuse, come “ Ho appena don &'; t pensa che &';. s possibile &"; O “ Io don &'; t hanno la genetica &"; Hanno già sconfitto se stessi mentalmente. Un sacco di persone confrontano il loro talento a qualcun altro, e quando vedono quanto lontano sono da raggiungere tale obiettivo, si arrendono. La persona che crede – realizza. Come si può ottenere nulla senza la fede? Sarà sufficiente andare a questo proposito mezzo il cuore, se non del tutto.

L'ipnosi può aiutare a migliorare tutti questi approcci mentali. L'ipnosi può aiutare a stabilire i vostri obiettivi in ​​modo chiaro attraverso la visualizzazione. È anche possibile provare e praticare con visualizzazione. L'ipnosi può anche aiutare si ritiene di poter raggiungere i tuoi obiettivi, e tenervi motivati ​​a bastone con il vostro piano. Ci sono anche alcune prove che suggeriscono che attraverso l'ipnosi, è possibile indirizzare il vostro corpo &'; s energie ai luoghi che si desidera sviluppare. Arnie stava semplicemente dicendo il suo corpo per costruire i muscoli quando visualizzato loro crescita sempre più grande.

E 'anche ampiamente documentato che l'ipnosi può aumentare risposte emotive del corpo. Questi possono essere sfruttate per rilascio di testosterone, che può aiutare ulteriormente lo sviluppo muscolare. Se lei fa sul serio aumentare il muscolare, o anche qualsiasi altra abilità sportive, quindi l'ipnosi potrebbe aiutare a sbloccare il potenziale e andare quel cortile in più è necessario per il successo Hotel  .;