Ho solo dimenticare le chiavi o Sto perdendo la mia mente Troppo?

Hai mai avuto le chiavi in ​​mano un minuto e poi 2 secondi più tardi, non hanno idea di dove li metti? Se succede più spesso di quanto si pensi è “ tipico vecchiaia &"; ci si potrebbe chiedere se si stanno perdendo la vostra mente. La maggior parte delle persone accettano dimenticanza come solo una parte di invecchiare e sperano che non si trasformerà in demenza o Alzheimer &'; s più tardi nella vita. Spesso accendiamo il cuore Gesso fino a “ che ha un momento di alto livello e " ;, ma c'è anche quel pensiero assillante che possiamo essere in declino nella nostra salute del cervello e non c'è nulla che possiamo fare al riguardo. Questo è il pensiero assolutamente SBAGLIATO !!

Il corpo umano e la mente sono un complesso, macchina naturale interattivo che siamo entrambi manteniamo e tenendo ben oliata, o stiamo trascurando e in esecuzione nel terreno. La malattia mentale ha la stessa radice di base fa sì che la malattia fisica ha:. Carenze nutrizionali, tossicità, trauma fisico, stress e pensieri errati

Salute del cervello: il cervello richiede un bel po 'di sostanze nutritive per funzionare correttamente. In generale, gli amminoacidi con vitamine e minerali sono essenziali per la formazione dei neurotrasmettitori (messaggeri chimici che trasmettono segnali da una cellula nervosa all'altra). Il cervello utilizza zucchero per il carburante ed è molto sensibile alle fluttuazioni di zucchero nel sangue. Mangiare carboidrati complessi e di evitare cibi ricchi di zucchero e carboidrati raffinati mantenere i livelli di zucchero nel sangue anche. Basso livello di zucchero nel sangue (ipoglicemia) si traduce spesso in vertigini, debolezza, irritabilità, confusione e dimenticanza. La struttura del nostro cervello è costituito principalmente da grassi. Diete ricche di grassi bassi, soprattutto nei bambini il cui cervello è ancora formando, compromettono lo sviluppo mentale. Quelli con ADD /ADHD spesso mancano di adeguate quantità di Omega-3 acidi grassi essenziali. Dal momento che il nostro cervello è fatto per lo più di grassi, il tipo di grassi che mangiamo dettare la salute del nostro cervello. Volete che il vostro cervello per essere composto da malsane rancidi, grassi trans idrogenati, o volete le vostre cellule cerebrali per essere costituiti da sani omega-3-6-9 &'; s. Ricordate “ rifiuti a &"; “ spazzatura &" ;. Tossicità nel corpo possono anche influenzare la nostra salute mentale causando infiammazione e lo stress ossidativo nel cervello. Gli antiossidanti sono estremamente importanti in questo giorno ed età per compensare gli effetti di tossine e lo stress in generale di vivere nella società moderna. Avvelenamento da metalli pesanti è stato conosciuto per causare una serie di problemi mentali, che vanno da autismo, ADHD, disfunzioni cognitive, cambiamenti di personalità e l'epilessia, alla paralisi e la pazzia. La salute fisica del nostro cervello gioca un ruolo enorme nella nostra salute mentale

Salute mentale:. Come pensiamo e sentiamo emotivamente molto impatti la nostra salute mentale. Se siamo stressati e sopraffare, il nostro cervello può essere letteralmente in sovraccarico, causando dimenticanza, scarsa concentrazione e irritabilità. Imparare a calmare la mente e rilassarsi può avere un grande impatto sulla vostra salute emotiva di tutti i giorni. Trovare una confortevole confine e poter dire “ no &"; può andare un lungo cammino verso la riduzione dello stress e senso di sopraffare. Ognuno si sente triste o depresso a volte perché la vita contiene alcuni eventi tristi; forse una morte in famiglia o di un divorzio o di una malattia di lunga durata o forse una perdita di lavoro. E 'naturale e normale di provare questi sentimenti e anche perdere un po' il sonno su di loro. Ci sembra di voler evitare le emozioni scomode, tuttavia, piuttosto che lavorare attraverso di loro. Molti cercano aiuto medico con sonniferi e antidepressivi. Il problema è che i medici spesso don &'; t darvi un piano di gioco per ottenere fuori del farmaco. Stiamo diventando una società intorpidito vivere con i terribili effetti collaterali della terapia farmacologica, che ci mette di nuovo in un ciclo di depressione e disperazione insieme con il disagio dei loro effetti collaterali fisici. Pubblicità di farmaci ammettono che i 2/3 dei pazienti in antidepressivi sono ancora depressi. C'è qualcosa di veramente sbagliato qui. Abbiamo perso il nostro senso di ciò che è normale.

Credo fermamente che lo stress e il pensiero sbagliato ha portato molta disarmonia al nostro stato di salute mentale. Quali pensieri stai pensando? Sono i vostri pensieri sostenendo la vostra salute e il successo o ti stanno sabotando? La salute mentale ha molto a che fare con quanto spesso si portano pensieri gioiosi e sentimenti positivi nei tuoi versi vita come spesso si permettono dubbi e le credenze tradizionali per eseguire la vostra vita. Credi che l'oblio è una funzione di invecchiare? Può essere comune, ma non è normale. Normale per il corpo umano è grande salute e acutezza mentale. Don &'; t permettono a nessuno di dire che non lo è. Adottare un approccio proattivo alla vita e creare quello che è voi desiderio invece di reagire a ciò che accade. Tirati fuori del “ carreggiata &"; si può essere in valutando dove sei ora e dove si vuole essere. Poi prendere le misure per muoversi in questa direzione. Potrebbe essere necessario un po 'di aiuto con la consulenza o Theta Healing e potrebbe essere necessario affrontare alcune carenze nutrizionali, ma non si è condannati a una vita di depressione o demenza. Hai il potere di essere e di fare quello che vuoi. E tra l'altro, si e' re probabilmente non perdere la vostra mente se si dimentica le chiavi. Si può solo bisogno di un po 'di Ginko Hotel  !;