Come imparare meglio abitudini di studio attraverso l'ipnosi

Si può immaginare che studiando può essere divertente e che l'apprendimento può portare a un tempo di vita di pura gioia? E 'possibile cambiare le tue convinzioni ed esperienze riguardo lo studio e ottenere trasformato in apprendimento. Come? Attraverso ipnoterapia.

L'ipnoterapia può aiutare a sviluppare e utilizzare abitudini di studio efficace, motivare allo studio, e aiutare ti piace studiare. La ricerca ha dimostrato che la capacità di concentrarsi, anche per brevi periodi di tempo, è essenziale imparare. La durata media attenzione per un compito è di circa 20 minuti. Ma per conservare le informazioni, l'attenzione per quei 20 minuti deve essere assoluta.

Gli studenti che stanno cercando un modo per cambiare o arricchire le loro abitudini di studio dovrebbe concentrarsi sui seguenti punti:

1) La memoria è addestrabile. Avviare la formazione di conservare più a lungo e diventare più consapevoli utilizzando una combinazione di giochi di memoria (ricordo esattamente ciò che la persona indossa, che ha appena si passò per la strada o quante persone erano in piedi nella linea cassiere all'ultimo negozio è andato a , e che cosa ha fatto il tag cassieri nome dice?

2) La memoria è attivato contesto. “ Il corpo funziona al meglio quando la familiarità costante diventa la norma. Per esempio con lo sport o la danza, ripetendo la stessa cosa sempre nello stesso luogo conferma l'azione, lo chiamiamo memoria muscolare. Quando in realtà sono i muscoli rispondono automaticamente alla memoria mente attraverso la familiarità. Studiare in un luogo fisico che è impostato in modo simile al punto in cui la prova si svolgerà – vale a dire a una scrivania con una sedia (non posa sul letto, in giardino o sdraiato sul pavimento!). Se il vostro corpo è in una posizione coerente per lo studio, che farà aumentare le tue possibilità di richiamo.

3) La memoria è anche “ dipendenti statali &" ;. Idealmente, quando si studia è necessario mantenere la stessa attenzione e una maggiore attenzione che si ha quando prendere un test. Il modo per garantire che ciò accada è quello di impostare lo stato mentale prima del tempo attraverso la formazione ipnosi, in modo che si va in uno stato leggermente alterato sia nello studio e durante l'assunzione delle prove. L'ipnosi permette livelli di concentrazione e di attivazione più profonde durante gli studi e la possibilità per il richiamo.

4) Studio per periodi di tempo regolari. Il cervello trattiene più quando impariamo in piccole quantità gestibili. Così studiano per 20 – 30 minuti, poi prendere una pausa di 10 minuti. Poi altri 20 – 30 minuti, poi prendere una pausa di 10 minuti.

5) il suo luogo di studio, dovrebbe, ovviamente, essere tranquillo senza distrazioni esterne.

6) Infine, comprendere il potere della vostra mente subconscia per conservare le informazioni e usarlo! Ulteriori informazioni su come entrare in uno stato alterato di massimizzare le abitudini di studio e diventare efficiente ed efficace con il tempo di studio.

Dr. Georgina Cannon, direttore del Centro di ipnosi Ontario a Toronto, suggerisce che i due tratti più insidiosi che inibire l'apprendimento sono una bassa autostima e la mancanza di motivazione. Lei dice che se troppi desideri competere per il tempo e l'attenzione che è impossibile mettere a fuoco l'obiettivo di apprendimento, e il desiderio di imparare perde forza e diventa inefficace. Quando si lavora con un cliente per migliorare l'apprendimento o di studio abitudini, lei definisce le priorità e opera attraverso la mente subconscia per rafforzare l'attenzione. Cannon ha detto, &'; volta &'; ve imparato auto-ipnosi, si può stare con te per il resto della tua vita e ti aiuta a raggiungere qualsiasi obiettivo di impostare la tua mente a &';.
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