Linee guida per il superamento distrazione

Fondamentalmente, mindness assente può essere descritto come uno stato in cui una persona in realtà non prestare alcuna attenzione a ciò che sta accadendo intorno a lui o lei. Tali individui si trovano in condizioni di svantaggio in sospeso e sono ancora soggetti a situazioni di pericolo di vita particolarmente durante la guida. Il risultato finale è che si diventa meno produttivi e meno efficiente pure. Si può finire di fronte a un sacco di problemi ogni giorno, soprattutto quando si tratta di altre persone.

La maggior parte di noi non si rendono conto del carattere comune di questo particolare problema. La maggior parte delle persone non prendono nemmeno in considerazione come un problema che deve essere trattata. Le vere cause di distrazione, non hanno davvero stati identificati finora dagli scienziati o psicologi. Il giorno sognando tempo medio di un adulto è del 30%. Di conseguenza, la ricerca viene effettuata su capire le reali cause della distrazione con lo stress speciale se è vantaggioso per la nostra salute.

Le ragioni che stanno dietro la perdita di memoria e distrazione

Alcune persone ritengono che sia genetica. In termini medici, tuttavia, aspetti biologici possono essere conteggiati all'interno della lista dei cause di perdita di memoria
come massiccia esposizione al fumo o bere durante la gravidanza può causare un bambino di nascere in questo modo, così come testa postnatale lesioni ecc Allo stesso modo, un sacco di teorie ruotano attorno situazioni sociali come l'essere povero o non avere genitori attenti che porta un bambino a crescere l'abitudine di giorno sognare. Altre spiegazioni relative alla perdita di memoria nei giovani adulti possono essere derivati ​​da stanchezza più stanchezza, depressione e la disoccupazione o sottoccupazione, nonché la tortura mentale.

Ma ci sono stati anche alcuni esperimenti che hanno dimostrato che un corpo umano è più incline alla distrazione se non ottiene una buona quantità di vitamina 12 dosaggio. Quindi, se ti manca la vitamina B12, probabilmente il giorno sognare più che l'essere umano medio. Il vostro corpo ha bisogno di vitamina B12 al fine di consentire il vostro sistema nervoso per funzionare correttamente. In modo molto simile, mancanza di acido folico può essere la causa della perdita di memoria e scarsa concentrazione. È per questo che si può risolvere la vostra distrazione dal consumo di supplementi di acido folico.

Indicatori

problemi relativi al lavoro si verificano soprattutto a causa della vostra incapacità di concentrarsi su quello che stai facendo. Disattenzione può essere la causa principale della vostra incapacità di comprendere le situazioni e compiti, in ritardo il completamento del lavoro così come non ottenersi adeguatamente organizzato e così via.

Impatto della distrazione

Gli individui che hanno l'attenzione problemi tendono a non fare bene in qualsiasi compito sia la scuola o professionali. Di conseguenza, essi sottoperformare in ogni categoria. Alcune di queste persone hanno anche problemi quando si cerca di gestire le cose intorno alla casa come lavare i vestiti, fare la spesa ecc Dimenticare liste della spesa è una cosa ma mescolando compleanni e anniversari può effettivamente avere un impatto negativo sui vostri rapporti con gli individui. Il che a sua volta porta alla frustrazione e persino depressione.

Risoluzione distrazione o perdita di memoria

Ma non c'è bisogno di preoccuparsi perché tutto, anche disattenzione può essere risolto. Ci sono numerosi modi per evitare mindness assente. La prima cosa che devi fare è produrre così come facilitare fisso più momenti enormemente mirati. Si dovrebbe fare uno sforzo per concentrarsi su quello che stai facendo in contrapposizione a seguire una certa routine. L'attenzione dovrebbe essere su di concentrarsi sulla più piccola delle attività come il blocco di una finestra o una porta, al fine di evitare di dover mettere in discussione se stessi dopo circa se l'avete fatto o no. Se questa tecnica non è sufficiente quindi si tenta di aggiungere immagini visive con qualunque sia il compito è che il vostro prestazioni.

In alternativa, se si vuole evitare in piedi nel mezzo di una stanza con una riflessione in bianco sul viso, provare per creare un'immagine mentale di voi svolgere qualunque sia il compito è stato che si arrivò alla stanza e sono sicuro che non lo dimenticherete. Quando si va all'interno della stanza, saprete cosa fare utilizzando questa tecnica. Un altro approccio che gli esperti prevedono memoria è quello di mettere le cose in diversi luoghi alterando in tal modo i vostri dintorni in un modo che si oppone all'ordine naturale delle cose. In primo luogo, cambiare il vostro ambiente come questo consente di creare la memoria trigger che punto nella giusta direzione.

Tali trigger di memoria sono molto importanti quando si cerca di risolvere distrazione. Tali fattori scatenanti possono essere immagini, parole o immagini. Ad esempio, per essere in grado di ricordare sempre la borsa, posizionare le chiavi della macchina su di esso. Alla fine, queste tecniche variano in abitudini e forniscono ampio sostegno per la perdita di memoria nei giovani adulti Hotel  .;