6 chiavi per superare la paura del fallimento

La paura del fallimento fa più che ci impediscono di successo. Si impedisce alle persone di godere di una grande parte della vita. Spesso, la paura del fallimento sviluppato in un periodo di tempo ed è stato probabilmente innescato da un bisogno di accettazione e approvazione da coloro che sono importanti per loro.

Le persone che sono state sollevate in un ambiente negativo, dove hanno ricevuto poco elogio per i loro sforzi, sono i primi candidati. Mentre lotta per il riconoscimento positivo e di incoraggiamento, ben presto imparato che non importa quanto duramente hanno provato, non era abbastanza buono.

La risultante bassa autostima alimentato la loro negatività. Col tempo, hanno sviluppato una paura del fallimento e ora sono riluttanti a provare qualcosa di nuovo. Quando questo trasporta oltre in età adulta, iniziano a perdere qualche speranza di successo.

Per fortuna, ci sono le chiavi per superare la paura del fallimento.

1. Riconoscere la relazione tra la mancanza di successo e la paura del fallimento

E 'comune a confondere la mancanza di successo con la paura del fallimento. La mancanza di successo: non è riuscito per una serie di ragioni. Paura di fallire: la paura del fallimento porta alla mancanza di successo

Date un'occhiata da vicino la quantità di sforzo che avete applicato ai vostri sforzi. Cercate di individuare il punto in cui è stata interrotta a provare e vedere se hai perso la fiducia. Le probabilità sono, hai fatto. Quanto tempo ci è voluto per voi per raggiungere quel punto? Se possibile, cercare di catturare i pensieri che ha attraversato la testa quando hai fatto perdere la fiducia.

2. Determinare quanto sforzo si applica prima di rinunciare

Dopo una vita di fallimenti (mancanza di successo), le persone tendono a mancare di pazienza e perseveranza. Come risultato, i progetti non ricevono l'attenzione necessaria per renderli successo. Queste persone si aspettano fallimento. Conoscere il proprio livello di ingresso rivela come facilmente ti senti sopraffatto o stressato.

3. Impostare un programma di rilassamento che corrisponde al 2 #

lo stress non alleviato porta a più stress e negatività, e una paura ancora più forte di fallimento. Trova una divertente attività che ti rilassa e ti mette in uno stato d'animo positivo. Esercitare questa attività regolarmente per alleviare la tensione. Se si può lavorare solo per 30 minuti prima di sentirsi stressato, prendere una pausa ogni mezz'ora. Spingendo in avanti mentre sotto stress porterà a scarsi risultati che rafforzano la vostra mancanza di successo e dare ragione per la paura del fallimento.

4. Prendere piccoli passi

progetti rompere in piccoli passi facilmente realizzabili, invece di affrontare l'intero progetto in una sola volta. Smettere di lavorare quando si inizia a sentirsi stressato e sopraffatto. Torna ad essa dopo i vostri esercizi di rilassamento. Diventerete ri-energizzato, riorientato e più positivo.

5. Il lavoro sulle attività sai che siete bravi a

Le persone tendono a sentirsi più sicuri e sicuro di sé mentre si fa attività che sanno di essere già bravi a. Avventurarsi in nuove aree di quelle attività per costruire ancora più fiducia. Più tardi, quando la fiducia è potenziato, è possibile trasferire questo sforzo nelle attività che scatenano la paura del fallimento.

6. Trovare il modo per aumentare la tua autostima

bassa autostima è spesso alla radice di paura del fallimento. Come autostima è migliorata, la paura del fallimento si indebolisce. Invece di aspettare l'approvazione e l'accettazione da parte degli altri, imparare ad apprezzare se stessi e le vostre capacità. In sostanza, si finisce per l'approvazione di voi stessi e di ciò che si può fare. Il parere degli altri perde la sua importanza.

Focus su questi sei tasti e nel tempo, si inizierà a vedere la vostra fiducia e il vostro crescere paura del fallimento scompaiono.
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