Capire Come superare la paura di volare

Aviophobia o come è indicato come la paura di volare, è un problema molto più comune di quanto molti individui sono ware. Aviophobia può manifestarsi come un caso minore di nervi prima di salire su un volo o può essere un episodio di più intensa di iperventilazione che può anche fermare una persona da salire a bordo di un aereo.

Capire Aviophobia

C'è la convinzione che delle persone che volano regolarmente, il 30% al 40% lotta con la paura di volare con diversi sentimenti di gravità. Il motivo o il grilletto della paura può variare a seconda dell'individuo. Se la paura di volare è una grande preoccupazione per voi e ti piacerebbe conquistarlo, la cosa migliore che puoi fare è quello di determinare la causa della paura.

Una brutta esperienza passata o l'esposizione alle statistiche inquietanti circa aumento dei crash possono essere presentate nel tuo subconscio e che si esprime come aviophobia.

Affrontare la paura

Comprendere le vostre risposte e alle prese con ciò che provoca il panico è il migliore modo per ottenere di un passato la paura di volare. Questo è l'unico modo significativo per gestire il problema e le persone che tentano di affrontare il problema ottenendo un Valium, o altri farmaci anti-ansia, prescrizione dai loro medici sono solo a che fare con i sintomi e non la causa principale. L'approccio medicating per paura di volare può anche avere ripercussioni negative a lungo termine.

terapisti esperti raccomandano che le persone che hanno paura di volare dovrebbero anche lavorare a affrontare le loro paure. Essi affermano che questo è un modo più sicuro di trovare una cura e comporta tempo effettivamente trascorso seduto in un aereo quando è a terra.

Un modo di affrontare un &'; s paura di volare è quello di sedersi volentieri in aereo, mentre è a terra. Ci sono compagnie che aiutano le persone con la paura di volare, consentendo loro di utilizzare per questo tipo di formazione o di una sessione di terapia. Questi tipi di sessioni, dove si possono ottenere utilizzati per l'atmosfera di una cabina chiusa e familiarizzare con il layout e la sensazione di roaming intorno a un piano, in grado di fare molto per accelerare il trattamento di aviophobia.

Terapisti raccomandano questo metodo di affrontare il problema perché permette ai pazienti di avere esperienza pratica con lo spazio fisico e realtà mentale di essere in un piano – entrambi i quali possono essere una fonte di paura per coloro che hanno aviophobia.

Tuttavia, si rende conto che la visione di imbarcarsi su un volo, camminare lungo la navata, prendendo il posto e volare verso la destinazione e l'uso che come forza trainante per rimanere forte nei momenti in cui tutto sembra impossibile

Per l'articolo completo sulla paura o volare, check out:.. Superare la paura di volare