This Little Piggy non va al mercato: Come per la lotta contro la paura e farlo funzionare per voi

Le reazioni di oggi al virus dell'influenza suina sono: chiusura delle scuole, le minacce di chiusura delle frontiere, la gente viene detto di rimanere fuori aerei e treni , gli eventi sportivi delle scuole superiori annullate.

La risposta naturale alla paura è quello di contrarre. Questo comportamento amministrazione si presenta in tutti i tipi di specie animali, da armadilli per tartarughe agli esseri umani. In questo momento, il comportamento contrarre sta mostrando un po 'ovunque: il mercato del lavoro, l'industria automobilistica, il mercato immobiliare, il mercato azionario. 2009 potrebbe essere chiamato "L'anno del The Human contraente" search

L'ironia è che ci sono due modi per andare attraverso la vita:. Dall'amore o dalla paura. Contratti Paura, espande amore. Molte persone passano tutta la loro vita nella paura, non importa quale ceppo di influenza sono stati segnalati o ciò che i mercati stanno facendo. E alcuni scelgono di vivere per amore, a dispetto di ciò che i media mainstream stanno riportando questo nanosecondo.

Quindi, come possiamo combattiamo la naturale reazione alla paura (contrazione) quando questo non è sempre la decisione giusta? Noi non vogliamo essere na &IUML, ve o prendere rischi inutili. Come, allora, possiamo fare scelte più informate, senza cedere alla torpore mentale paura?

1. Ottenere i fatti

E 'vero:. Il virus dell'influenza suina colpisce persone in tutto il paese. Avrà ripercussioni voi o qualcuno che conosci? Ad oggi, i fatti sono che le probabilità sono molto piccole che sarà così.

Uno dei problemi fondamentali con la paura è che rende tutto in polarità bianco /nero, tutto /niente, vita /morte. Questo è quando ragionamento e la logica va fuori dalla finestra. Naturalmente, tutti noi dovremmo prendere le dovute precauzioni, come ad esempio lavarsi le mani e non andare a un arrosto di maiale in Cancun al momento. Rendetevi conto che i fatti in questo caso sono dalla vostra parte. Ma bisogna superare un sacco di rumore per raggiungerli.

2. Mettere un ordine "stop-loss" sulla vostra paura

La paura è come un macigno crollare una montagna:. Terribilmente difficile da fermare una volta che è iniziato. Abbiamo messo un ordine di stop-loss su una azione in modo che se si scende al di sotto di un certo prezzo, vendiamo, prendere la perdita e rendersi conto che è meglio perdere un po 'di perdere un sacco. Allo stesso modo, mettere un ordine "stop-loss" sulla vostra paura.

Mark Twain ha detto, "Io sono vecchio e ho conosciuto un gran numero di problemi, molti dei quali mai successo. "
Di nuovo, questo non è quello di ridurre al minimo o fare luce di una situazione grave. E 'per rendersi conto che spesso paghiamo troppo alto un prezzo per la preoccupazione e la paura che diamo alla cose che non potrà mai accadere a noi.

3. Guardare alla storia.

"Il mondo è sempre stato in preda di agonia, la civiltà è sempre stato vacilla sull'orlo. Le pagine di storia abbastanza strillano con tragiche storie di guerra, della fame ., la povertà, la peste e la disumanità dell'uomo verso l'uomo dopo aver letto la storia per un'ora, mi rendo conto che così male come le condizioni sono ora, ci sono infinitamente migliori di quelli di una volta "search -. Roger Babson

E 'naturale per guardare indietro e vedere la storia attraverso occhiali colorati di rosa. Noi idolatriamo persone, gli eventi e le esperienze nella nostra individuale così come passato della nostra nazione, come se quelli erano "i bei vecchi tempi". Ma se vi ricordate chiaramente, si erano probabilmente preoccuparsi di qualcos'altro allora, anche. Come ha scritto Billy Joel: "I bei vecchi tempi non erano sempre che il bene, e domani non è così male come sembra".

4. Stabilire una zona franca-media.

Avete sentito che la miseria ama la compagnia. Così fa paura. E 'facile da ottenere travolto nei conti blow-by-blow di ogni mezzo di comunicazione, ognuno cercando di silurarsi all'altro. Ecco un'idea folle: spegnere la TV per un po 'e connettersi con persone reali

Il supporto esiste per uno scopo:. Di vendere qualcosa. È per questo che cercano di tenere agganciato, e la paura è uno dei ganci più facili da catturare l'uomo con. Rendetevi conto che stanno solo facendo il loro lavoro, che è quello di tenervi guardare /lettura /ascolto.

Datevi il permesso di staccare la spina. Per non nascondere la testa sotto la sabbia e diventare disinformato; ma è dubbio che chiunque legga questo momento potrebbe essere considerato disinformati. In realtà, probabilmente siete over-informato. È proprio per questo per darti una zona senza supporti.

5. Fai amicizia con la paura.

La paura è una risposta emotiva naturale per l'aspettativa di dolore. Tutti gli organismi viventi hanno sviluppato la risposta di paura per garantire la sopravvivenza della specie. Ad esempio, si sarebbe ragione di provare paura, se si erano appoggiati dal bordo di un edificio alto, perché ogni istinto si sarebbe urlando: "Ehi, un piccolo errore qui potrebbe farmi morto!" Search

esperienza paura quando ci accorgiamo che non siamo in controllo. La paura è l'effetto emotivo di assenza di controllo personale sulla vostra situazione. Quindi, c'è una relazione inversa tra il controllo e la paura. Il controllo più abbiamo più la nostra situazione, la meno paura che proviamo.

Ci sono cose che si possono controllare, e le cose che non possono. Come il filosofo sportivo Mickey Rivers ha detto, "non ha senso preoccuparsi di cose che hai il controllo su, perché se hai il controllo, non c'è senso preoccuparsi. E non ha senso preoccuparsi di cose che hai nessuna il controllo su, perché se hai nessun controllo, non c'è alcun senso preoccupante ".

La conoscenza è il re e la consapevolezza è potere. Le azioni positive si prende ad affrontare qualsiasi situazione della vita darà il controllo sopra il vostro comportamento e le emozioni. Ecco come combattere la paura e farlo funzionare per voi.

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Noè San Giovanni, Ph.D. è l'autore di Il Codice segreto del successo:. 7 passaggi nascosti per di più ricchezza e felicità
(HarperCollins) e inventore del metodo Afformations

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