Tutto quello che sappiamo su Happiness è errato

Voi vivete in una setta pericolosa. Voglio dire che. Naturalmente, come la maggior parte persone in sette, è don &'; la t pensano che &'; s mdash pericoloso e, o che &'; s anche un culto. Questo “ culto &"; che tu (e io) vive in è il sistema economico capitalistico iper della vita moderna

In questo culto o cult-ura noi &';. re parte, noi &'; re ipnotizzato a credere certe cose che non sono proprio vero. Per esempio, abbiamo &'; re condizionato a credere che se solo avessimo più soldi, o il giusto rapporto o meno rughe — POI abbiamo &'; D un molto più felice. Gli studi dimostrano che queste idee aren &'; t effettivamente vero, ma alla fine abbiamo iniziare a crederci perché abbiamo &'; re costantemente bombardati da tali messaggi

Ecco &';. Una questione che in grado di determinare se si &'; ve veramente stati indottrinati nella culto capitalista. Quale di queste due opzioni pensi che renderà più felice? Opzione uno: vincere più di un milione di dollari alla lotteria. Seconda opzione: diventando paralizzato dalla vita in giù. Quale pensi che porterebbe ad essere più felice dopo un anno di tempo è passato

Se si pensa che la risposta ovvia è vincere alla lotteria, si &';? Re sbagliato. Ti &' significa; ve comprato il nostro culto &'; s dogma di base — che ciò che accade a voi determina il vostro livello di felicità. Anche se una tale nozione è diffusa e indiscussa nella cultura occidentale, la ricerca scientifica non porta questa idea fuori. Le persone che sono paralizzati e le persone che vincono la lotteria sono ugualmente felice dopo un anno di tempo è passato

Nella ricerca per hypnotizedhappiness che siamo tutti su, puoi &';. T scontato tutto ciò che si &'; ve sentito. Purtroppo, la nostra cultura è costantemente spingendo le sue idee su come trovare il “ buon vivere &"; su di noi, e che il lavaggio del cervello non necessariamente ha nulla a che fare con l'essere felice. Dopo tutto, non Donald Trump sembra gioiosa per voi? Negli ultimi venti anni, il PIL medio dei cittadini cinesi è salito del 400%, ma il loro livello medio di felicità è in realtà sceso

Nella nostra cultura, noi &';. Ve anche stati portati a credere che avere un sacco di scelta è una buona cosa. Ci sono oltre 24.000 elementi tra cui scegliere proprio nel vostro supermercato locale. Con Internet, la nostra gamma di scelte è diventato praticamente infinita. Il problema è che &'; ve stato portato a supporre che le più scelte che abbiamo, il più ricco e soddisfare la nostra vita diventerà. Tuttavia, numerosi studi dimostrano che la nostra ingordigia di scelta per lo più aggiunge solo per il nostro livello di stress -. E ci rende meno conteso con la nostra vita

In realtà, contrariamente alla dottrina di culto, con un sacco di soldi, bene la salute, o di un lavoro che si godono doesn &'; la t veramente portare alla felicità. Piuttosto, la ricerca dimostra che abbiamo completamente all'indietro. Numerosi studi indicano che è essere una persona felice che porta ad avere più soldi, una buona salute e un lavoro che ti piace. Persone altamente soddisfatte finiscono per fare più di $ 750.000 di più nel corso della vita rispetto alle persone che sono infelici. Altamente persone contente anche vivere una media di 8 anni in più rispetto al resto di noi, e hanno la metà del livello del divorzio

Se le specifiche della nostra vita (soldi, salute, lavoro, scelta) don &';. T determinano il nostro livello di felicità, che cosa fa? I ricercatori hanno identificato diversi fattori. In primo luogo, parte della nostra felicità è determinata dalla nostra genetica. Purtroppo, non s 'nulla che possiamo fare al riguardo. Eppure, gran parte del nostro livello di benessere è stato a causa di nostro atteggiamento, la nostra attenzione sulle relazioni, e certe credenze e comportamenti che le persone felici tendono ad avere. Fortunatamente, molti di questi atteggiamenti e comportamenti possono essere facilmente appreso

Ecco &';. S solo un esempio. Altamente persone soddisfatti tendono a programmare il tempo ogni settimana per le attività che veramente godono. D'altra parte, le persone infelici tendono a rendere scuse per spiegare perché essi don &'; t hanno tempo per ciò che piace veramente fare. Qui &'; s un altro esempio. Le persone felici fanno stare con gli amici e godersi la vita una priorità centrale della loro vita, mentre la gente meno contenti fanno cose come fare soldi loro priorità principale

Ecco &';. S il problema. Come si fa a diventare una persona felice pur vivendo in un culto (cultura) che non apprezzi ciò che veramente conduce alla felicità? E &'; s difficile. Si richiede di andare contro il chicco di ciò che la gente intorno a voi stanno facendo. Significa che devi ignorare i messaggi pubblicitari circa 500 si ottiene ogni giorno, e invece ascoltare il suono dolce e sommesso dentro. In realtà, che &'; s che cosa le persone felici fanno un sacco. Passano il tempo tranquilla nella natura. Essi si circondano di persone, libri, e le idee che alimentano il loro sogno di una gioiosa, la cura, e di vita profondamente appagante.

Come voi, sono stato condizionato a pensare che certe cose mi farebbe felice. Bene o male, ho avuto molte di quelle cose in tenera età. Ho ricco. Ho scritto libri che mi ha preso su Oprah e altri spettacoli nazionali in numerose occasioni. Invece di sentirsi un senso di realizzazione, mi sentivo come ho sempre dovuto fare qualcosa di più grande e meglio in futuro. Non ero un camper felice. C'era solo una via d'uscita — e che era “ in &"; Come ho studiato la ricerca sulla felicità, ho imparato che tutto quello che ho e'. D stato insegnato come essere felici era fondamentalmente vero

Si scopre che il sogno americano è in realtà un ripetitivo, occupato, e non troppo incubo sgradevole. Presto mi resi conto che sempre lottare per di più, essere sempre occupato, e costantemente in competizione per il riconoscimento non è stato un cammino di maggiore tranquillità. Quando ho cominciato a vedere attraverso il lavaggio del cervello della cultura occidentale, ho cominciato a notare ciò che mi ha fatto davvero felice. Quello che mi ha fatto davvero felice wasn &'; t avere i capelli rimbalzante, una grande casa, o di una Mercedes. Finisce era piccoli momenti di approfondimento e di gioia ho potuto trovare nella vita di tutti i giorni. Al giorno d'oggi, passo più tempo a giocare con il mio cane, guardare i tramonti, uscire con i miei amici, la lettura di grandi libri, e la meditazione.

Quindi la vostra missione, se dovessi decidere di accettarla, è quello di scoprire che cosa realmente ti rende unico felice. Supponete di &'; ve stato in una setta pericolosa e hai bisogno di liberarsi della sua programmazione. Fai domande, esplorare nuove idee, e nota quando la tua esperienza reale non corrisponde con le credenze e comportamenti che sono stati costretti su di te dal culto che &';. Re per aiutare vi mostri la strada, c'è un certo gruppo di persone che tendono ad essere molto felice un sacco di tempo. Questo “ gruppo di persone &"; sono bambini di età inferiore ai sei anni. Che cosa fanno in modo diverso rispetto agli adulti? Suonano più, hanno in programma di meno, e esplorano il momento presente pienamente e completamente. Che &'; sa buon punto di partenza sulla strada in continua evoluzione verso la felicità Hotel  .;