Loving Youself - Guarire La vergogna e il Bambino Interiore

Avete mai sentito che c'è un buco profondo dentro di te? Uno non si può colmare. Penso che tutti noi fare in una certa misura. Ci si sente come a volte, quando eravamo molto, molto giovane, qualcosa o alcune cose successe che ha tirato il naturale amore fuori di noi e ha lasciato un buco senza fine, perché l'Amore è infinito. Con l'amore 'fuori' di noi, ci ritroviamo con il tentativo di ottenere l'amore da altre persone per riempire quel buco, al lavoro per guadagnare l'amore, ottenere l'approvazione, sempre vigile su ciò che stava lavorando e cosa non lo è, e costantemente in attesa di rifiuto e più dolore. Facciamo un accordo per proteggere noi stessi da sempre sentire ancora una volta che il dolore. Cerchiamo costantemente di farcire il dolore con il cibo o sostanze. Isoliamo ed evitiamo in modo da non sentire il rifiuto inevitabile. Noi diamo il nostro potere di 'là fuori' le persone, perché dipendiamo da loro tanto per l'amore e la convalida. La mente fa un ottimo lavoro a proteggere noi, raccontando storie su di esso, perché è successo, come è ancora accadendo, e cosa succederà ... qualsiasi cosa piuttosto che sentire il dolore. E cosa c'è di più doloroso che sentirsi di essere separati dal tuo amore? Separare dal proprio Sé. Questo è un posto molto solitario. Quando si crede che qualcosa su di te è rotto, amabile e ha bisogno di fissaggio, che non siete mai 'abbastanza buono', allora non si può vedere o sentire l'amore che le persone stanno cercando di dare. E 'lì, ma non si può riceverlo. Ho usato a pensare un'affermazione del tipo "Io sono amato" avrebbe funzionato, ma non l'ho fatto perché dicendo "Io sono amato", stavo ancora cercando persone 'là fuori' ad amarmi. Quello che ho davvero bisogno era quello di riempire il buco me stesso, con il mio amore.

L'unica persona che può riempire quel buco è si. Questo è incredibilmente difficile da fare dal momento che, se si dispone di una convinzione di fondo che qualcosa non va con voi e il vostro è amabile, è difficile amare se stessi. E 'difficile perdonare te stesso per alcuni dei comportamenti questi sentimenti di fondo causato nella tua vita. E 'difficile amare se stessi quando si sa in fondo non ci credete. La guarigione è quello di capire che cosa è successo, che questo buco esiste, che non può essere riempito da qualcuno o qualcosa al di fuori di te stesso, non importa quanto duramente si tenta. Comprendere che gli eventi hanno causato questo buco, non era da biasimare. Le probabilità sono sei stato molto, molto giovane e non sapeva nemmeno che cosa stava succedendo. Tu non sei rotto e amabile. E 'il buco, non tu.

Quindi, il primo passo per riempire questo buco è quello di smettere di incolpare te stesso.

Avanti, smettere di incolpare gli altri. Non si può cambiare il passato e tutto il tempo che passi incolpare gli altri non ti guarirà, è ancora messa a fuoco al di fuori di te. Le probabilità sono la persona o le persone che male hai avuto un grande buco, anche.

In terzo luogo, estendere l'amore a te stesso. Parlare con te come si sta il tuo migliore amico. Comfort te stesso, incoraggiare voi stessi, essere orgogliosi di voi stessi, concedetevi, onorano se stessi e sentire te stesso spostamento di buca in tutto.

Ora è il tempo per guarire, per capire che il buco e ha bisogno all'interno causato i comportamenti e che praticamente tutti hanno questo in una certa misura. Con compassione e perdono, piuttosto che il giudizio e di critica, non sarà solo guarire noi stessi, ma guarire il dolore del mondo. Ho fatto una speciale meditazione guidata, Loving Yourself (http://beginwithin.org/tools-3/meditations/), per aiutarvi con questa guarigione. E 'mio vivo desiderio che beneficiano come molte persone su questo pianeta come possibile Hotel  .;