Come individuo psicoterapeuta aiutare le persone a riconoscere paure e ansie?

Dopo aver individuato l'obiettivo, la psicoterapeuta individuo può aiutare le persone a riconoscere gli ostacoli che devono essere superati per raggiungere l'obiettivo. Per quanto riguarda l'esempio precedente, le persone possono avere un'ansia profonda circa l'impegno sulla base delle loro precedenti esperienze nella vita. L'ansia può costituire un forte ostacolo psicologico impedire alle persone di correre il rischio di commettere un altro.

Con la psicoterapia, le persone in grado di determinare e imparare i metodi specifici per permettere loro di conquistare questi ostacoli. Ad esempio, lo psicoterapeuta può aiutare la persona di cui sopra con specifiche strategie cognitive di superare la barriera che impedisce loro di prendere il rischio di impegno. Quindi selezionate l'ospedale che danno il miglior trattamento per la psicoterapia, se sei un residente di Mumbai è possibile trovare molte migliori trattamenti come la psicoterapia individuale Mumbai.

Un esperto, psicoterapeuta individuale professionali permetterà alle persone di riconoscere paure e ansie che bloccarli dal raggiungere un obiettivo. Lo psicoterapeuta può fornire un ambiente di sostegno per imparare specifiche strategie cognitive persone possono utilizzare per superare la loro ansia per l'assunzione di rischi. Uno dei principali vantaggi di vedere uno psicoterapeuta esperto è che possono utilizzare la loro esperienza per fornire tecniche efficaci per superare il problema in modo imparziale e supporto emotivo. E ci sono molte terapie migliori a Mumbai per la regressione, basta cercare terapia regressiva Transpersonale Thane.

La consapevolezza è una forma di consapevolezza in cui siamo pienamente consapevoli di esperienza come si sta svolgendo. Questo può non sembrare diverso per la nostra solita comprensione della consapevolezza, così al fine di comprendere meglio attenta consapevolezza dobbiamo esaminare prima consapevolezza comune. Quando incontriamo una esperienza, che potrebbe essere esterno, come ad esempio una vista, udito, o toccare, o interno, un tale pensiero, la memoria o l'emozione, la mente tende a reagire con l'esperienza secondo condizionamenti passati. Quando guardiamo un albero, non ci limitiamo a vedere l'albero come è, ma vediamo un insieme di realtà oggettiva della struttura combinata con la nostra realtà soggettiva, la nostra rappresentazione interna dell'albero. Vediamo i prodotti delle nostre reazioni soggettive per l'albero, e spesso questo domina la nostra percezione e consapevolezza tanto che vediamo molto poco della verità di ciò che è davanti a noi. scegliere il migliore tra i Psicoterapia Mumbai che può servire con i requisiti necessari. Possiamo descrivere coscienza come un continuum tra la verità totalmente obiettivo ad una estremità e la reattività completamente personale all'altra. Molti di noi risiedono più dal lato soggettivo che l'aspetto oggettivo e la nostra esperienza è dominato da soggettivo reattività abituale che ha l'effetto di noi accecante alla realtà.

La consapevolezza è il tentativo consapevole di correggere questo squilibrio e ridurre al minimo soggettivo reattività abituale e spostare la coscienza verso percezione oggettiva. Quindi, la consapevolezza è spesso descritta come la consapevolezza diretta o pura attenzione di esperienza presente. E 'la consapevolezza non reattivo che ci permette di sperimentare completamente qualsiasi oggetto della coscienza. Uno dei termini preferiti che uso per descrivere la consapevolezza di clienti è una presenza. Mindfulness ci insegna ad essere pienamente presente per la nostra esperienza così com'è, piuttosto che pensare a quello che stiamo vivendo, analizzando la nostra esperienza, o reagendo con attrazione o avversione per ciò che stiamo vivendo Hotel  .;