Quando può aiutare Counseling?

&'; s difficile pensare di vedere un consulente. Ci chiediamo, e" shouldn &'; t io sia in grado di risolvere i miei problemi? È il mio problema troppo piccolo per preoccuparsi [qualcuno] con? E 'troppo grande — è lì di aiuto o speranza per questo? Per me? Questo è imbarazzante! Cosa succede in consulenza? Come faccio a sapere che mi aiuterà e non mi ha fatto male &";?

potrebbe cercare di consulenza quando abbiamo difficoltà a gestire il nostro stress, o di avere un bambino con problemi di comportamento. A volte cerchiamo di consulenza quando stiamo avendo problemi con il sonno o mangiare, o quando ci si sente depresso o ansioso la maggior parte del tempo. Possiamo chiamare quando abbiamo sperimentato notevoli perdite, i cambiamenti, o sono in mezzo a transizioni di vita o di crisi. Potremmo decidere abbiamo bisogno di aiuto, quando una relazione significativa non sta funzionando.

Nessuno è desideroso di chiamare un consulente. Quando superiamo lo stigma e la nostra riluttanza, di solito proviamo un senso di sollievo e comfort nel semplice atto di condividere i nostri dilemmi con una cura, ascoltatore imparziale. Troviamo anche che la consulenza prevede:

Protezione — un luogo sicuro per portare le nostre preoccupazioni e sentimenti, di parlare delle cose indicibili nella nostra vita

Permission — di sentire, di pensare, di parlare. , a fare, a (veramente) vedere e sentire, di essere quello che siamo fatti per essere, non che gli altri vogliono che siamo, e per scoprire di chi si tratta

Alimentazione —. sostegno per affrontare le cose difficili, mentre impariamo ad attivare le nostre forze

Possibilità —. opzioni quando avevamo paura non ce n'erano

Percorsi —. strumenti per gestire il nostro stress, le nostre emozioni, e le nostre vite, e la formazione in come usarli

La maggior parte di noi si sentono meglio dopo la consulenza di quanto abbiamo fatto before.1 Comprendiamo e accettare noi stessi e gli altri; e le nostre relazioni diventare migliori. Troviamo modi per trasformare la tragedia in trionfo; per guarire il nostro passato e trasformare il nostro dolore. Facciamo modifiche che migliorano la nostra vita. Ci sentiamo veramente e siamo più responsabili delle nostre vite. Troviamo che valeva la pena il rischio e la fatica, e siamo contenti di aver usciti per ottenere aiuto quando ne avevamo bisogno.

Per ulteriori informazioni su questo terapeuta e altri articoli, vai alla http://www.therapylinx.com Hotel  .;