Che cosa è la memoria di ritenzione?

Ci sono molti modi di classificare la mente umana e la sua capacità di conservare le informazioni. Una delle classificazioni più usati sono basati sulla durata di conservazione della memoria, in particolare il sensoriale, a breve termine e memoria a lungo termine. Memoria a breve termine si riferisce alla memoria recente, ed è normalmente mantenuto per un breve periodo di tempo. Un esempio comune è quando si incontrano molte persone nuove, superficialmente introdotto a una festa. La memoria a lungo termine, invece, può essere pensato come un database in cui tutte le informazioni che avete imparato è mantenuto. La memoria sensoriale viene convogliata attraverso i sensi della vista e del suono, dove si mantiene queste “ immagini &"; nella tua mente.

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Avere sonno sufficiente è una necessità per migliorare la tua memoria. Studi hanno dimostrato che la memoria sensoriale è in grado di essere più saldamente incorporato nella memoria a lungo termine, quando c'è sonno adeguato. La ricerca ha dimostrato anche che i fatti e le altre informazioni sono anche in grado di conservare e richiamate con maggiore facilità se abbinato con il sonno. Questo è stato attribuito al fatto che il sonno rafforza i ricordi e li induce a essere meno vulnerabili alle interferenze ambientali.

Emozione

Le emozioni giocano un ruolo importante nella memoria ritenzione. L'impatto emotivo che un'immagine, una parola o un evento ha l'individuo ha un enorme impatto su di esso viene memorizzato nella memoria a lungo termine. Questo è l'amigdala, la parte della mente che è legato alle emozioni, è un fattore importante nell'adattamento memorie secondo l'importanza, in base all'intensità delle emozioni. Questo è a prescindere dalla natura delle emozioni.

Strumenti di conservazione della memoria

La mente umana è un elemento complesso delle nostre capacità cognitive, e le memorie possono essere sia verbale o non verbale. Ci sono molte tecniche per conservare le informazioni. Questi includono organizzazione di informazioni attraverso significato, dove le associazioni tra si ricevono nuove informazioni e legati a informazioni già archiviate nella memoria a lungo termine. Altre forme di tecniche di conservazione tale memoria includono organizzazione visiva, collegando le informazioni alle immagini visive, e l'organizzazione attraverso similitudini, dove i concetti o oggetti simili sono raggruppati insieme in base a determinate caratteristiche.

espedienti mnemonici sono un altro strumento, spesso impiegati in la conservazione della memoria. L'uso di acronimi è comune, soprattutto nel marchio, quale una sequenza di parole è facilmente richiamati basato sulla prima lettera di ogni parola nella lista utilizzata per formare un'unica nuova parola. Acrostici sono comunemente usati e, quando è richiesta la lista delle parole da imparare in un ordine specifico. Rime o canzoni che sono orecchiabili sono utilizzate, mettendo nuove parole in un jingle familiare, al fine di catturare meglio e conservare le informazioni
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