Memoria e il cervello

La tua mente è una risorsa straordinaria, ma come l'età vi accorgerete che la vostra memoria è influenzata negativamente. Un ottimo modo per migliorare la vostra memoria è riconoscere ogni miglioramento come una successione di piccole vittorie da costruire gli uni sugli altri.

Classificazione

La memoria può essere divisa in 8 diverse tipologie: episodica, di fatto, semantico, sensoriale, Istintivo, Abilità, collettiva, e la memoria Past Life. Queste divisioni descrivono la funzione che ciascuna parte della memoria è responsabile. Ad esempio, la memoria di fatto viene utilizzato per ricordare i fatti, come la data del Natale è il 25 dicembre. Abilità memoria è interessante, in quanto tutte le abilità coinvolgere la vostra memoria. Imparare ad andare in bicicletta, o la cottura, coinvolto usando il vostro cervello a ricordare ogni particolare abilità

Un altro modo di classificare la vostra memoria è in termini di durata e- A breve termine, a lungo termine e memoria sensoriale. Memoria a breve termine si riferisce alla memoria recente, ed è normalmente mantenuto per un breve periodo di tempo. Un esempio comune è quando si incontrano molte persone nuove, superficialmente introdotto a una festa. La memoria a lungo termine, invece, può essere pensato come un database in cui tutte le informazioni che avete imparato è mantenuto. La memoria sensoriale viene convogliata attraverso i sensi della vista e del suono, dove si mantiene queste “ immagini &"; nella tua mente.

Cervello

Le persone che sono in grado di imparare in fretta o ricordare molti fatti sono spesso pensato come più intelligente. Esiste davvero una correlazione tra l'intelligenza e la memoria? C'è poca differenza tra voi e il vostro vicino di casa, o qualcun altro mezzo mondo di distanza. Che poi spiega questa differenza di intelligenza? La memoria gioca un ruolo chiave in qualità di una risorsa per voi di disegnare sulla conoscenza che avete imparato, e pezzo insieme alla ragione. Utilizzando la vostra mano nella mano con la memoria nuove esperienze, troverete che un individuo che impara dagli errori non farà lo stesso errore. Ancora una volta, è la memoria di lavoro, che consente di ricordare e quindi di evitare l'errore.

Aging

Per essere in possesso di una mente chiara è una cosa preziosa . Mentre gli anziani sono più inclini a soffrire di demenza, può essere invertito prima che raggiunga uno stadio avanzato. Mantenere una dieta sana, esercizio fisico, sonno e avendo sufficiente nutrienti può aiutare a evitare la demenza. Gli anziani sono meno probabilità di avere gravi problemi di capacità di miglioramento della memoria se sono fiduciosi nelle loro capacità e lavorare per migliorare il loro richiamo. Proprio come l'esercizio fisico aumenta la massa muscolare, costante esercizio della vostra mente vi aiuterà a migliorare il vostro cervello.

Imparare

Quando si studia o imparare qualcosa di nuovo, è sempre utile avere qualcuno per studiare con. Con la condivisione della conoscenza, di impegnarsi in discussioni e insegnando l'uno all'altra, invia un segnale alla vostra mente che l'informazione è utile e questo ti aiuta a memorizzarlo nella memoria a lungo termine. Tenete a mente che l'apprendimento sistematico non equivale a memorizzare a memoria, ma lo sviluppo di un processo che vi aiuterà a richiamare le informazioni che avete imparato facilmente. Ci sono molti metodi per aiutare il cervello a creare tali collegamenti.

La fiducia

Infine, la fiducia è un fattore importante quando si lavora per migliorare la vostra memoria. Come si guadagna maggiore fiducia, si impara a superare intervalli momentanei della memoria. La fiducia può trasformare il modo in cui si impara, e fa una differenza enorme per il processo di apprendimento.

Iniziare sempre da prima identificando il tipo di memoria che si desidera migliorare, e poi chiedendo come fare per farlo. La vostra mente ha diversi tipi di memoria, ed esercizi per migliorare un tipo non può essere efficace se non è la classificazione di memoria giusto che si desidera lavorare.
Memoria, ma lo sviluppo di un processo che vi aiuterà a richiamare le informazioni che avete imparato facilmente. Ci sono molti metodi per aiutare il cervello a creare tali collegamenti.

La fiducia

Infine, la fiducia è un fattore importante quando si lavora per migliorare la vostra memoria. Come si guadagna maggiore fiducia, si impara a superare intervalli momentanei della memoria. La fiducia può trasformare il modo in cui si impara, e fa una differenza enorme per l'apprendimento processo

inizia sempre dal primo identificando il tipo di memoria che si desidera migliorare, e poi chiedendo come fare per farlo. La vostra mente ha diversi tipi di memoria, ed esercizi per migliorare un tipo non può essere efficace se non è la classificazione di memoria giusto che si desidera lavorare su Hotel  .;