*** La scoperta di sé la magia si trasforma il dolore in partnership potenti

utilizzare auto-DISCOVERY PER TRASFORMARE UN RAPPORTO DOLOROSA IN
UNA PARTNERSHIP
POTENTE

da Doris Helge, PhD. &copia; 2012

Il tuo autentico sé: L'INGREDIENTE MAGICO IN UN POTENTE
PARTNERSHIP

Il fondamento di ogni rapporto felice è un ricco rapporto con il vostro Sé. Quando si e' re comodo essere al 100 per cento VOI, vivete i vostri valori, per cui la tua vita è sempre in pista. Perché don &';.. T sprechi energetici a confronto voi stessi ad altre persone, il vostro critico interiore prende un lungo sonnellino

Siamo tutti hardwired a desiderare obiettivi rapporto simile

-Potente, associazioni professionali produttive
romanticismo -Passionate alimentata da un nutrimento, amorevole, relazione di sostegno
genitorialità -Peaceful in cui ogni persona si sente, rispettato, amato e convalidato

Sfortunatamente, molte persone stanno lottando per vivere bene nella loro propria pelle. Alcune persone lottano per la gente prega. Perché vanno avanti ad andare d'accordo, i loro colleghi e partner don &'; loro fiducia t. C'è una consapevolezza istintiva, “ can &'; t contare su di loro, non per ondeggiare qualunque parte soffia il vento, tanto per rimanere in piedi, non importa cosa succede per il resto di noi &";.

Altri ginocchio risposte impulsive quando le persone si sentono instabile in un mondo che oscilla anche sabotare relazioni. Alcune persone che si sentono fuori controllo cercano di micro-gestire o manipolare gli altri. Altri si ritirano dalle interazioni sociali. Alcuni Hoard informazioni e risorse essenziali. Altri impegnarsi in comportamenti di dipendenza. Alcuni giocano la-colpa e-vittima-game, e" I &'; ma vittima e &'; re la causa della mia infelicità &";.

D'altra parte, quando si costantemente brillare la vostra autentica luce interiore, più persone saranno attratti da voi come marinai attirati a un faro in una notte tempestosa. Dal momento che così tante persone stanno lottando per scoprire la loro vera essenza, la maggior parte delle persone saranno ispirati con il vostro esempio. Essi &'; ll senso che si &'; re vivere i propri valori. You &'; ll essere valutati e convalidati così come sei

LA DANZA DELLA TUA AUTO E LA TUA VERA falso sé

Sei l'unica persona con la quale vi permetterà di trascorrere il resto della tua vita..

Ogni volta che si elevare la vostra auto-consapevolezza, promuovere un nuovo livello di auto-accettazione

&';. s mai chi sei che si trattiene

&'. ; s. chi ti credi di essere

Ognuno di noi possiede un vero sé e un Falso Sé. Il tuo Vero Sé è l'essenza di chi siete, non importa quello che gli altri ti hanno detto su di te. Sfortunatamente, il tuo Vero Sé è spesso oscurato dal tuo Falso Sé. Questa immagine di sé comprende percezioni negative erronee e auto-giudizi.

Si può facilmente capire la differenza tra i due. Dal momento che il Vero Sé è il vero te, quando si vive quella realtà, è più probabile che si verifichino le seguenti.

-Si sentono fiduciosi.
-Si Pensare con chiarezza.
-Si Sentono tranquillo, contento o gioioso.

Quando il Falso Sé è in controllo, è più probabile che si verifichino il contrario.

-È giudicate voi stessi duramente.
-Si sentono separati dagli altri . persone
-Si paragoni sfavorevole agli altri o viceversa
-Si sentono come si deve essere superiore ad altre persone al fine di sentirsi al sicuro o fiducioso
-Si insistono sul fatto che si &';.. re giusto o svalutare qualcun altro &';. s punto di vista
-Si &';. re afflitto da un outlook negativo sulla vita

Il Falso Sé prospera da essere fuori sincrono con il momento presente e le infinite possibilità a disposizione tu. Esso svolge i vecchi film che vividamente ritraggono una grande varietà di eventi spiacevoli dal tuo passato. Colonne sonore Sinister stridono e sibilo. Il tuo Teatro Falso Sé è specializzata anche nella grafica, con dettaglio film horror per quanto riguarda il potenziale, ma molto improbabili, eventi futuri. Quando Falso Sé gestisce lo spettacolo, è come se si &'; ve invitato il commentatore più critico si potrebbe trovare di ombra 24/7 e fornire un documentario in dettaglio la prova diabolica che siete capaci di fare errori. (Chi isn &'; t?) Il dialogo terribile nel dramma trascina alla previsione finale: La tua vita non sarà mai migliorare

La prossima volta si nota che il Falso Sé è in esecuzione lo spettacolo, prendere una decisione per creare. pace interiore spendendo qualche minuto riconnessione con il tuo Vero Sé. Chiudete gli occhi e respirare profondamente, mentre si sposta coscientemente la postura nella vostra più tranquillo, fiducioso modo di essere.

UN RAPPORTO RICCO CON VOI STESSI è l'ultimo scudo contro negatività

Il mondo esterno rispecchia la nostra rapporto con noi stessi di nuovo a noi in modo che possiamo vedere noi stessi in modo più chiaro. Questo dono è spesso avvolto in carta da imballaggio pungente. Un esempio è quando qualcun altro ci fornisce il servizio di noi giudicare duramente fino a quando otteniamo una profonda pace interiore sulle nostre rigonfiamenti e le rughe. Quando neghiamo o ignoriamo uno specchio negativo, il riflesso di solito diventa più intenso fino a quando amiamo noi stessi abbastanza per ammettere i nostri difetti e ripulire il nostro atto

Gli specchi che don &';. T piace per visualizzare può aiutarci a prendere una scelta critica di agire con integrità più alto. Siamo in grado di risolvere vecchie ferite e modelli di comportamento e di onorare il nostro vero potenziale. Possiamo decidere di smettere di giudicare le nostre imperfezioni. Possiamo finalmente decidere, “ Che cosa gli altri pensano di me è affar mio. I &'; m liberi di essere il mio vero sé e"!

A volte uno specchio è come un marcatore pietra miliare per un atleta di classe mondiale. E &'; sa benchmark che riflette progressi sostanziali. Una caratteristica qualcuno risplende a noi ci fa notare, e" Ho usato per giudicare me stesso per essere _______. Ora &'; tempo di festeggiare perché ho ripulito il mio atto s &";.

Lasciare che il ballo del vostro vero sé e il vostro falso Sé per ispirare il vostro viaggio verso una maggiore libertà, gioia e successo. Perché il nuovo scrigno di auto-consapevolezza, auto-accettazione e rispetto di sé comprenderà il sistema di supporto più potente e affidabile è possibile coltivare, i vostri rapporti esterni sarà più facile e più gratificante Hotel  .;