Come affrontare con ritorno a scuola stress

L'anno scolastico è l'occasione per un nuovo inizio, stare insieme con vecchi e nuovi amici, nuove realizzazioni e attività interessanti - una misura di crescita. Una nuova vibrazione può essere sentito in aria.

Invece, in molte famiglie ansia, stress e persino regno tristezza. I genitori hanno bisogno di corrompere i loro figli con sacchi Knap fantasia, cartelle scolastiche jazz e scatole di pranzo, per non parlare dei vestiti di back-to-scuola per prendere il pungiglione di tornare a scuola.

Il problema con la scuola, qualsiasi livello dalla scuola materna all'università, è l'etichettatura. I bambini indossano i loro gradi lettera scarlatte come cartellini di onore e di vergogna. All'inizio i loro figli l'istruzione sono stati classificati come B-Student, C – Studente, ADD, AD /HD, LD, OCD, obesi, ecc Una volta che un bambino è etichettato, le aspettative sembrano cadere in linea con quella etichetta. Ironia della sorte, nonostante le etichette genitori porto aspettative irrealistiche e diventano deluso. I bambini assorbono che delusione e vivere fino all'immagine minore. Cominciano a sentirsi inspiegabilmente infelice e irritabile eroso da insegnanti e genitori. I bambini sperimentano presto mal di stomaco, mal di testa, insonnia e raffreddori più frequenti.

L'inizio di un nuovo anno scolastico offre l'opportunità per un nuovo inizio spirituale, un cambiamento nella percezione. In questo preciso momento i genitori hanno bisogno di creare un ambiente favorevole alla casa di empowerment e la filosofia del piccolo motore che poteva. I genitori hanno bisogno di scegliere di vedere i loro figli in una luce positiva. Li Affermare anche nei pensieri perché i bambini sono lettori di mente. Dobbiamo smettere di anticipare loro peggio, e visualizzare il loro meglio. Essi risponderanno con l'essere più felice, più sano e il meglio che possono essere - ora. Quindi, se il bambino non ottiene il comando nel gioco, don &'; t guardare lui o lei con occhi ansiosi. Invece ascoltare ciò che il vostro bambino è veramente dire: “ Mamma, sono stato scelto ad incitare la squadra in mezzo al pubblico e"

Ecco alcuni suggerimenti per prendere lo stress fuori dalla scuola come aiutare i bambini a costruire. up autostima:

  • Avvia ora per ottenere quelle bedtimes fine estate, in linea con le mattine la scuola. I bambini hanno bisogno per ottenere il loro sonno. Inizia a cono giù circa una mezz'ora ogni giorno per raggiungere un ragionevole andare a dormire. Attenersi ad essa. La chiave per un buon sonno è la regolarità. Stabilire un rituale di andare a dormire, come: il latte e cracker, una storia, un bagno, o una discussione del giorno &'; s eventi. Ogni bambino è diverso. Alcuni bambini si rilassano dopo un bagno, mentre altri sono stimolati
  • Preparare domani &';. Vestiti s la sera prima. Questo risparmio di tempo sarà ridurre lo stress mattina.
  • Impostazione di un in-basket e un out-basket simili a quelle in un ufficio. I vostri bambini potranno mettere le loro lenzuola compito a casa nel carrello in quando tornano a casa e poi posto lavoro completato nel cestino uscita la sera tardi. Quando lasciano la mattina, devono solo prendere il loro lavoro dal cesto e sono buone per andare
  • Assicurarsi che i bambini mangiano una sana colazione equilibrata – anche se è in fuga. Tagliare gli zuccheri e cibi elaborati bianchi. Bibite zuccherate sono sulla lista proibita. I bambini che mangiano una prima colazione sana controllare il loro peso meglio e imparare meglio a scuola.
  • Assicurati che il tuo bambino fa un po 'di esercizio quotidiano anche per 15-20 minuti. I vantaggi includono: spargimento di stress, sentendosi più felice e avere più attenzione per i compiti
  • Don &'; t over-pianificare i vostri bambini con extracurricolare, dopo le attività scolastiche.. Questo vi stressa come di correre per cacciarli da un'attività all'altra e si sentono sopraffatti senza, tempo libero tranquillo.
  • affermazioni post intorno alla casa per i vostri bambini a vedere. Ancora meglio: selezionare quelle citazioni insieme e incoraggiare i vostri figli per decorarle
  • Provare a rispettare i vostri figli e evitare il confronto.. Comunicare con calma e in particolare quello che si vorrebbe loro di fare. Perché se li metti sulla difensiva con il gioco di colpa, si spegne e, infine, sentirsi infelice deluderti.
  • Se non ci sono problemi particolari di apprendimento o questioni sociali, visita la scuola per parlare con gli insegnanti, una guida consiglieri e il preside. Essere il vostro bambino &'; s avvocato e lo lasciò o lei sa che tu sei. Essere coinvolti e visitare periodicamente. La scuola ei genitori non dovrebbero essere impegnati in un tiro alla fune. Siete tutti dalla stessa parte.
  • Se non si riesce a salutare i tuoi figli quando tornano a casa da scuola perché siete al lavoro, ricordarsi di chiamare loro. I bambini amano parlare al telefono ed è possibile connettersi con loro. Avere salutari, spuntini in cerca d'interesse, come colorato cut-up frutta disponibili nel frigorifero, o strato un bicchiere gelato con yogurt a basso contenuto di grassi e frutti di bosco. Top con una ciliegia. Giorno
    s
  • La tua vita, come una sit-com e la risata; nessun bambino sarà tagliare un melone
  • Mangia cena con i vostri bambini per legare con loro e condividere l'un l'altro e '...
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    • sviluppo del bambino

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