Guarigione dal divorzio

GUARIGIONE DA DIVORZIO
Copyright by Merlene Vescovo

Il divorzio può essere un processo doloroso e difficile, anche se sei stato tu a file. Ci sono un sacco di regolazioni e le modifiche da apportare per quanto riguarda le decisioni su chi vivrà nella casa, divisione dei beni e delle attività, e, naturalmente, visita. Tutti questi problemi prende un sacco di energia per lavorare fuori e si può essere molto stressante. Quando la maggior parte della vostra energia emotiva è diretto verso la soluzione degli aspetti pratici della separazione, non vi è più molto a che fare con il processo di lutto, che è la sfida vera guarigione del divorzio.

La guarigione dal processo di dolore richiede auto onestà e supporto. Quando si è onesti con voi stessi dei tuoi sentimenti, vi accorgerete che il processo è più facile. Una tecnica molto utile è rimanere nel presente. E 'naturale per eseguire i problemi indietro con la vostra mente che ha portato al divorzio, ma così facendo può solo distrarre dal processo di guarigione e ti impediscono di andare avanti.

Un'altra buona tecnica di guarigione è essere consapevoli dei vostri pensieri quando sei da solo. Potreste trovarvi di incolpare l'ex coniuge o da soli, o avere pensieri negativi su di lui o di lei. Questo non facilita il processo di guarigione - si può pensare se stessi in un tizzy. Ogni volta che ti ritrovi a pensare in modo negativo, reindirizzare i vostri pensieri per gli aspetti positivi della situazione. Il divorzio può essere una benedizione sotto mentite spoglie da quando si terminano un matrimonio infelice. Dare qualche pensiero alle cose che possono provenire da iniziare un nuovo stile di vita, come la realizzazione di nuove amicizie, ampliare i vostri orizzonti, esplorando nuovi interessi o semplicemente passare il tempo su interessi non ha avuto il tempo per quando si erano sposati.

Avere amici di sostegno e la famiglia può anche aiutare il processo di guarigione. Tutti hanno bisogno di sostegno e di un ascoltatore utile. Alcune persone sono aiutanti naturali, quindi se avete uno di quelli nella vostra vita entrare in contatto con loro tutte le volte che è necessario. Concentrarsi sulle esigenze dei vostri figli e come si può trascorrere più tempo di qualità con loro, indipendentemente dal fatto che si dispone la custodia completa o congiunto. State attenti ai modi in cui essi possono essere agiscono su loro sentimenti verso il divorzio. Qualsiasi comportamento che è nuovo in un bambino può indicare che essi stanno vivendo gli effetti del divorzio dei genitori.

Se il bambino non gettare collera prima, se queste diventano particolarmente resistivo alle loro responsabilità domestiche, o diventare cupa e ostile, questo è un buon indizio che essi si sentono sopraffatti dalle emozioni del divorzio. Mettere la vostra attenzione su di loro può aiutare a guarire. Ogni volta che li vedi che mostra uno di questi indizi comportamentali, sfruttare l'occasione, chiedendo loro come si sentono. Poi parlare dei tuoi sentimenti per far loro sapere che non sono soli in questa situazione. Quando un genitore parla i propri sentimenti in un modo che è consono alla sua età, si dà ai bambini un senso che i sentimenti sono parte di alti e bassi della vita.

La guarigione dal divorzio è una sfida, ma può anche essere gratificante se non si ha paura di provare sentimenti di disagio e lasciarsi crescere attraverso l'esperienza

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