Divorzio Survival Kit

KIT DI SOPRAVVIVENZA DIVORZIO
da
William Cottringer, Ph.D.

Un divorzio in attesa può essere un'esperienza spaventosa e devastante per una coppia sposata. Per ogni persona il divorzio, il futuro non è altro che incertezza, ansia e confusione. Un tale stato emotivo non è buono per mettere a fuoco le priorità o pensare chiaramente.

E 'una buona idea per la famiglia e gli amici a lavorare insieme per offrire un sostegno positivo la sopravvivenza. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su ciò che è più necessario dal punto di vista di una persona che sta attraversando un divorzio.

NON LASCIARE LA PERSONA PERDE AUTOSTIMA.

Probabilmente l'effetto più comune lato distruttivo di ogni matrimonio fallito è la perdita di autostima. Un guasto matrimonio è tenuta a prendere un grande pezzo di fiducia in se stessi di chiunque, indipendentemente da quanto bene si sarebbe potuto venire nella situazione. Non importa quanto bene di una moglie o marito eri, avresti potuto sempre fatto meglio a far funzionare il matrimonio. Oppure, se uno dei coniugi esce sul other-- per qualunque reason-- il partner abbandonato non può fare a meno di sentirsi malissimo per se stesso e sentire come una vittima.

Ci sarà sempre un sacco di domande senza risposta che si suppurare con la persona divorziata e seriamente danneggiare l'autostima. Che cosa ho fatto di sbagliato? Cosa c'è di sbagliato con me come un uomo o una donna? Mi viene individuato e punito per qualcosa che ho fatto di male? Sono danneggiato per sempre? Che cosa avrei potuto fare di diverso? Perché non l'ho fatto?

Nel dare supporto durante un divorzio, non si può dire a qualcuno di non stare male per una situazione terribile. Tuttavia, si può aiutarli a separare sentirsi male per il divorzio e sentirsi male su se stessi, (e anche per l'altra persona). Non vi è alcuna connessione tra una di queste due cose e che non appartengono insieme nella stessa frase.

Non c'è nulla di "sbagliato" o con persona in un divorzio (anche se questo può essere più difficile da dire, in alcuni casi!) Erano entrambi solo parte di una brutta situazione che non ha funzionato. Assegnare la colpa è solo arbitraria e artificiale. Non ci potrà mai essere una scorecard preciso, quindi perché preoccuparsi di tenere il punteggio? Facendo che non stanno aiutando la persona andare avanti.

aiutare la persona di accettare la realtà.

Una persona di fronte alla possibilità di un divorzio non vuole affrontare certe realtà e così si devono percorrere dolcemente in questo settore. Le persone che devono affrontare con l'opzione divorzio non vogliono vedere il matrimonio come un errore totale o che non avrebbe mai potuto funzionare, non importa chi ha fatto cosa. Il fatto che un matrimonio è finito è anche una realtà difficile da digerire. Di fronte a qualsiasi tipo di guasto è l'ultima cosa che nessuno di noi vuole fare.

Bisogna stare molto attenti di non lasciare i propri valori personali o quello che "sapere" interferire con quello che dici alla persona che non vuole affrontare la realtà importanti. In qualche modo si deve capire come aiutare la persona a prepararsi per alcune realtà pratiche, come lo spostamento, trovare un lavoro diverso, raddrizzare le finanze, non distanziandosi buoni amici, ecc, senza scontare loro negazione naturale per l'inevitabile.

Anche se si sa per certo che il matrimonio è finito per qualcuno o che non avrebbe mai potuto funzionare, non è possibile imporre che le informazioni sulla persona che ugualmente sa per certo nulla è certo. Inoltre è sempre più facile per una persona al di fuori della situazione di vedere la verità più chiaramente. Ma allo stesso tempo, le situazioni hanno un modo di cambiare improvvisamente in modo inaspettato. Niente è davvero così certo. Il saggio sa che le cose sono sempre provvisoria fino a che realmente accadono.

incoraggiare la persona per imparare qualcosa di IMPORTANTE.

Si può essere tentati di analizzare il matrimonio e venire con un elenco di buone motivi per cui non ha funzionato. Noi tutti hanno questa forte tendenza a comprendere le cose, soprattutto le brutte cose che ci accadono. Si può essere spinti a dare un senso di queste cose. Ma questo non è necessariamente produttivo, perché le vostre ragioni possono essere sbagliato o artificiale, nonostante quanto attraente o credibili che siano.

Potrebbe essere meglio guardare un divorzio come un "incidente casuale" con nessuna causa precisa . Da lì, è produttivo per aiutare la persona a pensare a quello che lui o lei può fare per evitare che un tale incidente si verifichi nuovamente in futuro. Si può aiutarli a diventare più chiara su quali sono le qualità in possesso di un matrimonio insieme. Una cosa che ho personalmente appreso nel modo più duro è quello di essere più sensibile alle bandiere rosse. Se due persone non tirare fuori il meglio l'uno nell'altro fin dall'inizio, il finale non è probabile che sia felice.

Un'altra considerazione importante nella scelta del giusto partner matrimonio è ragionevole compatibilità di valori e bisogni . Disparità tra bisogni e valori del partner può causare troppo attrito una volta che la felicità romantica svanisce. Realizzando questo dopo una fallimentare esperienza può essere una vera e propria esperienza di apprendimento.

STEER LA PERSONA LONTANO DA SPERANZA

Una esperienza di divorzio è altamente suscettibile di provocare in una persona la costruzione di un muro di disparità e di auto- Protezione di nascondersi dietro. Una volta bruciato, mai più! Anche se è una reazione di autodifesa naturale, per pareti non è sano o produttiva. Prima o poi il muro deve venire giù, e più alto è, più è difficile cade.

Ci sono un sacco di tetro, conclusioni premature per aiutare la persona non soffermarsi su. "Non sarò mai in grado di fidarsi mai più a nessuno. Non posso passare attraverso questo nuovo. Non avrò mai alcuna felicità. Non c'è nessun altro là fuori per me. C'è qualcosa di terribilmente sbagliato in me."

potrebbe essere migliore per aiutare la persona impara a prestare maggiore attenzione ai loro sentimenti intuitivi o dubbi razionali che sollevano bandiere rosse nella fase datazione di un rapporto. In questo modo lui o lei può migliorare la capacità di scegliere il partner giusto e assicurare un felice, matrimonio di successo. Oppure, questo potrebbe essere il momento ideale per incoraggiare la persona a muoversi, tornare al lavoro della scuola o cambiare per ottenere qualche nuovo scenario.

incoraggiare la persona.

Se sei una persona felicemente sposato o avete sopravvissuto un divorzio da soli, ci si trova in una posizione eccellente per dimostrare l'atteggiamento positivo che serve per evitare di diventare vittima psicologica del divorzio. Sai che c'è speranza per la felicità e si può vivere come ispirazione per la persona divorzio. Se si è sopravvissuto a un divorzio e andato su un matrimonio felice, altra relazione, o sono rimasti felicemente single, si vive la prova che non vi è in tensione dopo il divorzio.

costruire l'autostima, non impongono le vostre realtà, suggerire qualche apprendimento utile, incoraggiare la speranza e aiutare la persona a muoversi gradualmente in avanti da soli il buon esempio. Seguire questi cinque punte e si farà il possibile per aiutare la persona a sopravvivere divorzio gli aspetti potenzialmente distruttive dell'esperienza Hotel  .;