Quando la mamma non venga il tempo mi

Che cosa significa &ldquo esattamente, mi tempo &"; significare? Per ogni mamma ha un significato diverso. Per alcuni significa uscire con le ragazze, per altri può significare essere in grado di leggere solo un libro per una mezz'ora. Si potrebbe pensare “ a volte essere una mamma doesn &'; t permettono un sacco di tempo per me &" ;. Le mamme di solito può trovare qualsiasi numero di motivi per cui “ mi tempo &"; appena doesn &'; t accade molto spesso per loro. Alcune mamme possono utilizzare le scuse I &'; m troppo stanchi o I &'; m dietro sulle cose così com'è. Se prendo “ mi tempo &"; Non potrò mai farsi prendere. I più grandi mamme ragione saltare “ mi tempo &"; si sente in colpa per prendere tempo lontano dalla loro famiglia.

come madri tendono a metterci ultimo della lista della nostra infinita lista di cose da fare, ma la creazione del tempo per noi stessi è importante. Quando don &'; t hanno alcun tempo per voi stessi, la vita tende a sopraffare più facile che se aveste il tempo necessario per ricaricarsi. Una mamma stressato e infelice non è salutare per chiunque nella famiglia

Perché dovresti metterti 1 # sul vostro “. &Rdquo di fare; Lista Hotel • Prendersi del tempo per rilassarsi e ricaricarsi in realtà rende più produttivi Hotel • Sarete completamente disponibile fisicamente ed emotivamente per la tua famiglia Hotel • Potrai incontrare le esigenze della giornata con lucidità e pazienza
• Vi sentirete il potere di gestire tutto ciò viene il vostro senso Hotel • Vi sarà uno splendido modello di auto-cura per i vostri bambini
• Esso aumenterà la vostra fiducia e diminuire depressione e ansia

modi per adattarsi “. Me Time &"; Nella vostra giornata

Qui ci sono alcuni modi che possono aiutarvi a trovare il tempo per “ Mi &" ;: tempo

1. Farsi aiutare un amico o un familiare. Hanno il prossimo vieni per 20 minuti e si va a fare una passeggiata. Questo è un bene per la pace della mente e il tuo corpo.

2. Svegliarsi 30 minuti di anticipo e godersi la tranquillità in casa prima del caos di ottenere i vostri figli e andando inizia.

3. Applicazione di andare a dormire ti dà quella o due ore ogni notte, quando si può godere di fare alcune cose per te stesso che si tratti di navigare in internet, o guardando un film.

4. Chiudersi in bagno per 10 minuti è un modo rapido per guadagnare alcuni momenti di pace in una giornata frenetica. Tenere riviste o di un libro in bagno e prendere una buona lettura.

5. Trova un altro mamma e, a turno, a guardare l'altro &'; s bambini per un'ora o due. In questo modo una volta alla settimana, si eliminerà alcuni stress e ottenere il ldquo desiderato e, mi tempo &"; per ricaricare il vostro sistema. Sapendo si può guardare avanti a questo tempo ogni settimana vi aiuterà attraverso i tempi che forse è possibile &';. T hanno il tempo a voi stessi

6. Prenotare un giorno alla settimana o ogni due settimane per stare insieme con gli amici. I tuoi amici tenervi a terra e può aiutare a vedere le cose da una prospettiva diversa. È possibile condividere le vostre preoccupazioni e frustrazioni che aiuta a liberare l'energia che ti trascina giù.

7. Ridere e la danza. Anche se si fa questo con i vostri bambini, vi sentirete meglio. Alcuni giorni sono completo caos e ridere e ballare può contribuire ad alleviare lo stress della giornata. I vostri bambini ameranno vederti tagliare perde e agire sciocco. Entra in contatto con il vostro bambino interiore!

8. L'esercizio è un altro ottimo modo per migliorare il vostro umore. Trovare una palestra che ha un asilo nido e trarne vantaggio per 30 minuti o un'ora. I vostri bambini si divertiranno a giocare con nuovi amici e si ottiene il tempo necessario per prendersi cura di sé.

9. Trovare una babysitter affidabile. Lasciando i vostri bambini con qualcuno è difficile a volte in modo da chiedere altre mamme che essi usano per una baby-sitter. Poi guardate il calendario, e pianificare quei giorni con la baby-sitter. Obiettivo per uscire per un paio d'ore una volta alla settimana.

10. Andando alla storia di alimentari, da soli, è anche un ottimo modo per avere un po 'di “ mi tempo &" ;. E 'qualcosa che si deve fare comunque. Don &'; t solo corsa attraverso di essa però; prendere il vostro tempo e basta sfogliare. Fermare Forse qualche altro posto prima di andare a fare la spesa. Approfittate del tempo la spesa e usarlo come il tempo necessario per voi stessi

Non abbastanza tempo nel corso della giornata, tutti gli altri ha bisogno di te; se don &'; t fanno che volontà e senso di colpa sono le scuse che usiamo non prendere “ mi tempo &" ;. Noi, come le mamme hanno bisogno di rendersi conto di quanto sia importante prendersi cura di noi stessi. E 'bene mettere in primo luogo. E 'bene mettere da parte 30 minuti al giorno per fare qualcosa per te. La lavanderia ha vinto &'; t andare ovunque quindi se lo si fa ora o 30 minuti da ora, è davvero doesn &'; t importa. Sarà ancora ottenere fatto.

Quando ti rendi conto di quanto meglio si gestirà la vita quotidiana una volta che si prende il tempo necessario per voi stessi, vi sentirete più in controllo, e si inizierà a godere le cose nella vostra vita familiare di nuovo. I vostri bambini potranno vedere una mamma che è meno stressato e più divertente. Tuo marito vedrà la donna che ha sposato e non stressato “ mamma &"; che cammina intorno sconvolto tutto il tempo.

Prendetevi il tempo per voi e mettersi di nuovo nella lista delle priorità. Tu sei la pena Hotel  !;