Perdono rafforza la capacità di scegliere

Il perdono rafforza la capacità di scegliere

La bellezza del nuovo anno è già su di noi! It &'; s il momento perfetto per la riflessione personale rispetto all'anno &'; s alti e bassi con essa e' s sfide e trionfi. E &'; s l'occasione per affermare ciò che è andato bene e sento grato per questo. Forse come viene dopo anno, abbiamo &'; ll tutto essere in grado di imparare da ciò che didn &'; la t abbastanza andare così come volevamo.

Stai tenendo un rancore di qualche tipo da qualcosa che è accaduto nel corso dell'ultimo anno? Se è così, e' s un tempo a proposito di considerare come il processo del perdono può liberare la vostra energia creativa a concentrarsi su sforzi positivi e relazioni sane. Per quanto ne so, suona come un buon compromesso. Naturalmente, in realtà, il perdono non è sempre così semplice come sembra. Esso suscita spesso fino intense reazioni emotive che risiedono nella risacca quando si pensa l'oggetto /persona possiamo scegliere di perdonare.

Quando si discute la natura di “ perdono &"; vi è un'ironia apparente ai sensi concettuale, in particolare, perché dovremmo desiderare a “ perdonare &"; che cosa ha causato tale danno a noi? La risposta è che quando si lascia andare di quel dolore, in realtà si sta alleggerire te dal riciclo bloccato energia. E &'; s non circa condolersi è stato fatto o in qualsiasi modo facendo sembrare giusto. E &'; s davvero di fare voi stessi a destra ricalibrando vostro corpo emozionale. Il perdono è un dono che vi date

&';. Re tutti esseri umani, così tutti noi abbiamo qualcuno o qualcosa da perdonare. Tutti noi abbiamo la capacità intrinseca di perdonare se siamo disposti a fermarsi ad esaminare noi stessi per primi; quando crediamo in sue virtù, troviamo il modo per lasciare andare il nostro risentimento. Poiché questo è fatto, i sentimenti come la rabbia, il risentimento e amarezza possono emergere. Questo è normale, in quanto agisce come una spirale per cancellare i canali energetici. Poiché queste emozioni vengono rilasciati, si dissolvono e consentono di riallineare con la tua vera natura

Il perdono richiede un cambiamento nella coscienza di rilasciare vecchie ferite, siano essi &';. Re da 10 anni fa, 10 mesi fa o anche solo 10 minuti fa. Cambiamenti nella mentalità e il cuore sono i pilastri fondamentali per promuovere il movimento durante il processo di perdono. Si può richiedere una grande quantità di auto-inchiesta, di auto-inventario, rielaborazione e alla fine il reinserimento di tale evento. Non esiste un modo corretto per farlo, se ci possono essere strategie utili al fine di accelerare il processo lungo. Risoluzione reale migliore avviene attraverso un processo di lutto individuale che è il percorso naturale per venire a patti con il reclamo. Insight tecniche orientate anche aiutare, ma il vero lavoro è esperienziale. Ogni individuo ha bisogno di raggiungere le proprie conclusioni e guarigione emozionale a modo loro tempestivo. Il permesso vi date per fare questo è un dono per la vostra auto più alto. Confidando il vostro cuore compassionevole di rimanere aperto per te è di guarire veramente. E 'la cura di sé e il rispetto di sé essenziale per quello che sei.

ricerca immunologica Psych- supporta l'affermazione teorica che il perdono allevia la depressione e migliora se stesso – autostima; tuttavia, falso perdono lascia uno con rabbia residua e l'odio di sé. Coloro che compulsivamente perdona possono avere paura di fondo di abbandono, nel qual caso vanno avanti con qualsiasi cosa e don &'; t mantenere la loro posizione, se necessario. Perdono sano come un approccio olistico è un sano, un'esperienza significativa che non è basata su questioni di attaccamento patologici e l'ansia di separazione.

Alcuni individui non sono solo pronti a completare il processo. C'è una cosa come il perdono parziale o stati ambigui. Questo si basa sul livello di comfort, fino a quando si può ancora rimanere aperta al cambiamento, in quanto questo non è un processo lineare. Si possono trovare te ondeggianti e persino ritardare come è necessario per accedere alle risorse proprie di vedere le cose sotto una luce diversa. Gli stati cognitivi-affettivi devono risonanza tra loro per la vera perdono a verificarsi. Come autore Jeanne Safer, Ph.D. afferma nel suo libro “ Perdonare & Non perdono: perché a volte It &'; meglio non Forgive &" ;. Lei coglie elegantemente questa ambivalenza con la seguente analogia, “ Non puoi farti perdonare più di quanto potete sforzatevi di innamorarsi &"; (p.53). Il processo del perdono si verifica spesso in modo incrementale nel corso naturale del tempo. Noi &'; ve tutti sentito che ha detto più volte che &'; Il tempo guarisce tutte le ferite e ' ;.

La cosa più importante, la Dott.ssa Jeanne Safer si riferisce alla fase di rilettura che consiste nel trovare un significato dalla sofferenza. Sofferenza passiva può essere doloroso, anche se può essere trasformato in una accettazione attiva come il modo di venire a patti con la persona /situazione. Il perdono in questa capacità è travestito come una forma di crescita personale. Quando si è in grado di trovare la verità più profonda sotto il dolore iniziale, è possibile trovare una buona ragione per perdonare e andare avanti sul vostro viaggio sacro.

Il perdono è una scelta. Perdonare te stesso e perdonare gli altri per rafforzare la vostra capacità di scegliere
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