Auto Perdono - la chiave per la guarigione

&'; ve stato insegnato fin dalla giovane età di perdonare gli altri. Ma nessuno mai ci guida attraverso la saggezza e la guarigione che l'auto perdono può portare. Questo articolo sottolinea l'importanza di sé perdono per la salute, il successo e la crescita spirituale

“. Dillo a tua sorella perdoni lei, andare avanti … &"; i miei genitori mi dicevano. E con molta resistenza, vorrei rispettare.

“ Bene, ti perdono &";

Questa è una tipica storia di come si impara a perdonare. Nella nostra società, il perdono è solo parole, parole destinate a lisciare la superficie di un pozzo di emozioni in modo che la vita può andare avanti senza affrontare temi e sentimenti reali. Ci dà un viale di nascondere quei pensieri inaccettabili che sono fermentando nella nostra mente. E ci insegna molte cose:.

La rabbia è sbagliato
non si dovrebbe parlare di come ti senti
È necessario nascondere le vostre emozioni
Si sono tenuti a mentire sulla tua.. sentimenti
Perdono doesn &'; t.. significa nulla

La maggior parte di noi è cresciuta davvero credere che il perdono è solo una parola, che si dice solo per andare d'accordo ed evitare il confronto. Anche se noi perdoniamo persone in superficie, teniamo rabbia, risentimento e dolore nella parte interna, e replicare ai vecchi eventi come videocassette nella nostra mente.

Perdonare gli altri è una cosa, ed è coperto nel nostro prossimo articolo “ Il potere curativo del perdono e" Perdonare se stessi è un'altra, e molte volte più difficile che perdonare gli altri.

Il perdono di sé va contro molte credenze che si possono avere raccolto come un bambino. Alcuni di questi possono essere:

Servire gli altri prima di servire te
Mettersi primo è egoista e egocentrico
I &'; ma cattivo ragazzo /cattiva ragazza
I &'; ma onere <.... br> Perdonare significa rinunciare.

Prenditi un momento e svuotare la testa. Su una scala da 1 – 10, dieci è alto, quanto ami te stesso? Quanto si meritano di essere amato? Maggior parte delle persone si vota come meno di 10 su entrambi i fronti. Immaginate, come si cammina per la strada, la maggior parte delle persone che si esegue in don &'; t si amano.

E 'questo il modo in cui volete vivere la vostra vita? Punire te stesso? Non gradire chi sei, o sensazione che don &'; t meritano? Molte persone sviluppano problemi di salute a causa di sentimenti nascosti di sé punizione e sentirsi come don &'; t meritano. La mente subconscia sostiene e protegge l'sistema di credenze. Le vostre convinzioni creano i vostri pensieri, i vostri pensieri creano i vostri sentimenti e le vostre sensazioni creano le vostre risposte.

Se credi che tu sei cattivo e deve essere punito, il vostro subconscio creerà le situazioni per quello di manifestare. Forse si otterrà in un incidente, forse la gente tradirà voi, o forse si ammalano. Tutti questi sono solo i sintomi di una convinzione interiore che non sta servendo voi. In realtà si fa male.

Ora, per alcuni questo può sembrare un po 'là fuori. Si può pensare “ Ho una mente interiore che &'; s cercando di farmi del male &"; E &'; s non quello che sembra. La mente subconscia forma la programmazione interiore quando sei un bambino – it &'; s compito è quello di prendere tutte le informazioni e inserirlo da qualche parte nel vostro sistema di credenze in modo che siate “ completamente programmato &"; da 7 o 8 anni. Questa parte della tua mente non discerne tra positivo o negativo, assorbe solo informazioni dai vostri genitori, i vostri insegnanti, pastore, gli amici, anche la TV. Che, a sua volta, diventa il programma, in esecuzione in background.

Se la programmazione dice che tu sei cattivo, o hai bisogno di essere punito, si può vedere che questo potrebbe causare ad essere resistente a perdonare se stessi? Prendetevi un momento per scrivere quello che alcune delle vostre convinzioni potrebbero essere – quelli che potrebbero non essere servirvi

Avvio del processo di perdono:.

Hai fatto cose per ferire voi stessi e Terzi Così ha chiunque altro nel mondo
.. Rendetevi conto che avete sempre, inconsciamente, scappare la programmazione interiore.
Così ha chiunque altro al mondo.
Sulla base di tale programmazione, si è sempre fatto il meglio che poteva.
Così ha tutti gli altri in . il mondo
Ogni bambino nato in questa vita merita di essere amato
Ti meriti di essere amato
Hai punito voi stessi abbastanza &ndash lungo.; anche detenuti in libertà dopo aver scontato il loro tempo

Definizione del perdono:..

Il perdono non è solo una parola, si tratta di un sentimento, un'emozione tanto come l'amore
perdono non lo fa significa dimenticare.
Il perdono non giustifica il fatto, le cose possono ancora essere messo a destra.
Il perdono non dà il permesso fare del male a qualcun altro o di nuovo me stesso.
Il perdono non significa che devo dirlo a nessuno.

Il perdono è un segno di forza e di coraggio.
perdono mi permette di riacquistare il mio controllo e potere personale.
Perdono significa che non consentono più a me stesso di pensare negativamente su di me o di un evento .
perdono scioglie colpa.
perdono guarisce tutti i mali e la malattia, nutre fame, rafforza le debolezze.
perdono neutralizza sentimenti ed emozioni.
perdono mi rende liberi.

Il perdono è la più grande guaritore – azzera i detriti del passato in modo che il vostro corpo, mente e spirito può essere equilibrato. Rabbia, risentimento e ferito tutti creano enormi squilibri che si manifestano come blocchi nella vostra vita, la salute, le relazioni, il successo e molto altro ancora. Vergogna, senso di colpa e la paura vengono rilasciati anche se questo processo.

Il perdono è una scelta. Qui si è al bivio della tua vita. Vuoi cose continuare su come hanno fatto in passato? O sei pronto per cambiare le cose? Perdonare se stessi è il primo passo per i miracoli. Sei pronto

Poi chiudete gli occhi e hellip;? Immaginare, o far finta se è necessario, che si può sentire questa sensazione. Lasciate passare la tua vita davanti ai vostri occhi – tutte le cose che hai fatto agli altri, tutti che avete fatto a te stesso. Perdonare te stesso per tutto ciò che potete – forse si può fare tutto in una volta, forse puoi &'; t. Forse avete bisogno di perdonare te stesso per una cosa un giorno, la cosa importante è iniziare. Trova una cosa che si può perdonare se stessi per, e scegliere di farlo.

Il mio cliente, Dani (non il suo vero nome), era stata abusata sessualmente da bambino. Non solo lei odia il suo violentatore, si odiava per essere in una situazione in cui questo potrebbe accadere a lei. Si vergognava, imbarazzato, e temendo che ci sarebbe stata anche una parte di lei che ci è piaciuto. Perché aveva paura e vergogna, non ha mai detto a nessuno e si sentiva terribilmente in colpa che qualcun altro possa soffrire perché era in silenzio. Dani era molto resistente al pensiero di perdonare se stessa, perché quel sé la colpa e odio di sé era diventata parte della sua definizione di chi era. Doveva fare un passo indietro e separarsi dalla colpa e il senso di colpa, e rendersi conto che, anche se avesse portato questo su se stessa, avrebbe potuto imparare dalla situazione e utilizzare l'apprendimento come un'esperienza positiva. Ha scelto di perdonare se stessa e così facendo, si sentiva il potere e ispirato al volontariato un giorno alla settimana a una donna &'; s riparo, dando incoraggiamento e sostegno ad altri che avevano sofferto vergogna e la colpa allo stesso modo che aveva. Con il coaching aggiuntivo, Dani si sente libero dal passato e si può parlare solo come un esperienza passata, non è un emotivo, storia traumatica

separarsi dalle cose che avete fatto – non siete queste cose. È causato che accada, sia involontariamente o di proposito. Ma non è quello che sei. E 'quello che avete fatto. Chi sei tu è sotto tutte le cose che avete fatto, it &'; s sotto tutto il dolore che hai causato, per te e per gli altri. Queste cose sono solo i risultati. Un passo indietro e immaginare guardando la vostra vita da una certa distanza. Sarebbe uno sconosciuto ti condannerà per sempre per quello che hai fatto? Sarebbe Dio non perdonerà? Chiedetevi perdono, poi concederlo. Voi avete il potere Hotel  .;