Come far fronte a rotture

Di fronte alla fine di una relazione è una delle cose più difficili si può mai passare attraverso. Questo è particolarmente vero quando questa linea d'azione non è quello che si vuole veramente. Eppure, quando l'inevitabile si è guardando in faccia, cosa stai a fare?

Io credo che il finale indesiderato di una relazione è equivalente ad una morte. La differenza è che con una morte, non c'è scelta. Come pure, con una morte, si è spesso permesso e incoraggiato a "piangere e prendere tutto il tempo necessario." Tuttavia, con la fine di un rapporto, se sono stati effettivamente sposati o no, il più delle volte si sono incoraggiati a "lasciarsi andare, non pensarci più, e andare avanti con la tua vita", con poco o nessun tempo il dolore effettivo dato.

Se avete provato di tutto e non c'è modo possibile è possibile salvare il vostro rapporto, allora di fronte alla realtà di ciò che è, è il primo passo. Questo passaggio comporta mettendo via il pensiero fantasia di quello che avrebbe potuto, avrebbe potuto essere, o avrebbe dovuto essere, e davvero venire alla pace con quello che è. Se si è l'uno che vogliono il rapporto alla fine, questo passaggio non è un grosso problema. Tuttavia, se non siete quello che vogliono cose a fine, questo passo può essere molto difficile. Questo è così perché l'inclinazione naturale è quello di "tenere su" o più spesso "aggrapparsi" la relazione e l'altra persona. In genere, questo accade perché ci si allontanano dalla realtà attuale e rifiutando di accettare per una serie di motivi. Questi motivi potrebbero includere; il desiderio di non fallire, problemi di abbandono, le questioni irrisolte dalla tua infanzia, una sensazione di mancato completamento all'interno del rapporto, l'amore non corrisposto, o semplicemente non voler avere la persona fuori dalla tua vita. Qualunque sia la ragione, il lavoro comporta di fronte a ciò che è.

Una volta che si può accettare che la relazione è finita, il secondo passo sta permettendo te stesso tempo di piangere. Se il vostro rapporto era di tre mesi o ventitré anni lunghi, se il tuo cuore era in esso, un periodo di lutto è in ordine. Non sono d'accordo e sostengo le formule fissi che sono là fuori per quanto riguarda la giusta quantità di tempo di piangere. Credo che il processo di dolore è unico per ciascun individuo. Pertanto, non esiste un modo giusto o sbagliato per farlo. Esso comporta veramente che permette di sentire i sentimenti. Questi sentimenti possono includere sentimenti di perdita, tristezza, rabbia, sollievo, frustrazione, e /o di disperazione. Tutti questi sono normali, basta che essi non eccessivamente persistono e quindi provocano una vera depressione clinica. C'è un flusso naturale al processo. Una volta che vi permettete di sentire questi sentimenti e le azioni, che normalmente accompagnano loro- come il pianto, deprimersi, in giro, e di agire immotivato, si inizierà a lasciarsi andare e guarire.

Il terzo passo in questa processo è perdonare se stessi e il vostro partner. Questo passaggio offre una grande opportunità per fare un po 'di auto-esplorazione, permettendoti di guadagnare una comprensione più profonda di ciò che sei. Si potrebbe porsi domande come: Che cosa ho imparato da questo rapporto ... Da questo apprendimento, posso essere un partner migliore nel mio prossimo rapporto ... Come avrei potuto fare cose in modo diverso ... Che cosa dovrei??? piace migliorare dentro di me? ... Che tipo di partner posso scegliere la prossima volta ...? Mi sento arrabbiato con il mio ex compagno o me stesso? Da qui, fate il vostro lavoro interiore necessario e perdonate. Perdonare te stesso, perdonare il vostro ex partner, perdona la situazione, e poi entrare nella fase finale.

Il passo finale è la gratitudine per il rapporto. Trovare il posto dentro di voi di essere grati per il tempo che hai condiviso, i ricordi hai costruito, le lezioni apprese, e per essere venuti fuori di esso una persona molto più profonda, più ricca, e più forte. Onora il tutto e quando si trova la gratitudine, sarete veramente in grado di lasciar perdere e andare avanti con la tua vita Hotel  .;