È Binge Eating che vi farà sentire solo?

Se si dispone di Binge Eating Disorder, è capire i sentimenti di solitudine. Sai cosa vuol dire vivere in un mondo segreto che nessuno conosce. Hai un grande segreto, ma a nessuno è permesso di vedere quel lato di voi.

Al ristorante con gli amici, si può ordinare la giusta quantità di cibo ... Se si dispone di Binge Eating Disorder, si capisce il sentimenti di solitudine. Sai cosa vuol dire vivere in un mondo segreto che nessuno conosce. . Lei ha un grande segreto, ma a nessuno è permesso di vedere quel lato di voi

Al ristorante con gli amici, si può ordinare la giusta quantità di cibo e puoi &'; t finire tutto perché sei così pieno. Poco fa sapere ai tuoi amici che si era già consumato abbastanza cibo per tre persone appena due ore prima del loro incontro per un'altra cena.

parlare con i tuoi amici sul perché si è in sovrappeso. È don &'; t so perché, si dice. Essi sono altrettanto perplesso come sei. Vedono ciò che si mangia ed è piccole porzioni. Nemmeno cibi non sani maggior parte del tempo

Ma quello che don &';. So è che avete Binge Eating Disorder. Hai qualcosa che viene continuamente incombe sopra la testa. Il cibo. Il cibo è un sogno e un incubo mescolati in uno. Il cibo ti fa sentire meglio e poi ti fa sentire inutile il successivo minuto

È don &';. T desidera lasciare che i tuoi amici nel tuo mondo segreto però. Questo è il vostro mondo e non capirà. Essi possono solo dirti di smettere di mangiare così tanto. Hanno vinto &'; t capire

Ma se sono i tuoi amici, capiranno.. Non si può lasciare qualsiasi credo autolimitanti stare nel vostro senso più. I tuoi amici ti amo e starà al vostro fianco quando ha chiesto aiuto. Vuoi dire tutto a loro.

Il primo passo che si può prendere è quello di dire a qualcuno di cui ti fidi. Smettere di affrontare questo grande problema da soli. Chiedete a un amico di ascoltare solo da te quando ne hai bisogno. Spesso si parla di problemi e appena ottenere le cose fuori del petto vi farà sentire molto meglio. In più, se si è in giro con qualcuno e parlarne, si hanno meno probabilità di girare al cibo. E 'isn &'; t come disponibile e non siete soli. Si stanno costringendo te stesso fuori della vostra zona di comfort e che è bene.

Per ottenere aiuto e trovare un confidente di fiducia. Esporre il tuo mondo segreto per loro a poco a poco, o comunque si sente giusto per te. Ascoltate voi stessi e lasciare che sia il giudice. Una volta che sanno dove si sono provenienti da, essi saranno in grado di aiutarvi a dove si spera di andare in futuro.

Don &'; t ha lasciato binge disturbo alimentare ottenere il meglio di voi; cercare un amico con cui parlare e guardare si inizia a sentirsi meglio con se stessi e la vostra situazione Hotel  .;