Dire sì quando si Piuttosto dire no lede il rapporto. Fare un cambiamento e Stop sabotare la vostra intimità

Imparare a dire “ No &"; è un importante passo in avanti nel miglioramento della qualità della vita e le relazioni. Spesso, coloro che possono di &'; t dire “ No &"; all'interno di un rapporto (o, se è per questo, con nuove date prima ancora che una relazione è stato formalizzato) sono spesso coloro che possono di &'; t dicono “ No &"; in altre situazioni nella loro vita. Dire sì quando invece dice NO danneggia i vostri rapporti. L'unico modo efficace per iniziare a dire “ No &"; è quello di iniziare dicendo che, e di stare a quello che dici.

Perché poteva mai imparare?

Buona scrittori sono come buoni psicologi: sanno di caratterizzare la loro personalità in dettaglio, sia che scrivono romanzi o investigatori. Hakan Nesser, per esempio, uno scrittore detective svedese, autore di “ La Mente &'; s Eye &"; ha questo da dire circa una donna su suo romana:

Hanno parlato al telefono. Stavano andando a soddisfare il Sabato per la quarta volta. Le avrebbe prendere subito dopo il lavoro. Essi &'; D Vai a fare un giro, se il tempo era qualcosa di simile ragionevole, e poi andare al suo posto. Era fermamente convinto che lui voleva che lei per la notte. Solo mezz'ora dopo aver lasciato lei, lui &'; D ha chiamato e ha reso le modalità … E lei aveva acconsentito a tutti i piani, naturalmente. Ha detto che era in attesa di esso.

Ha avuto un ripensamento, quasi prima di sostituire il ricevitore. Perché hadn &'; la t ha detto che aveva un impegno precedente? Perché era stata così stupida da dire di sì a un uomo che didn &'; t vuole

Perché poteva mai imparare?

Il motivo la donna descritta in questo breve paragrafo suona così reale è, che risuona molti altri come lei, che dicono “ sì &"; quando si dice piuttosto “ no &" ;. Quindi la domanda è, ciò che li rende non
essere fedeli a se stessi (e né a loro date)? Ciò che rende li ignorano la propria intuizione e soccombono a fare le cose che piuttosto non
lo fanno? Cosa li spinge a continuare un momento modello sottomesso e di nuovo?

Gli studi accademici sulla motivazione dimostrano che diverse persone che mostrano un comportamento simile potrebbe avere diversi motivi per comportarsi in quel modo. Tuttavia, la ragione di questa donna &'; s comportamento può essere generalizzato a molti che si comportano proprio come lei: con tutta probabilità essi sono guidati da indigenza; da un enorme desiderio di essere amato; dal desiderio ardente di avere un partner; e da una paura della solitudine

Il problema è che quando sono guidati da tali questioni e don &';. t osano dire NO, ostacolano qualsiasi possibilità di sviluppare e mantenere un rapporto veramente sana e soddisfacente. E più di questo, non importa in quanti date se ne andranno e quante relazioni cercheranno di sviluppare, la probabilità di sforza riuscendo a zero

Perché molti trovano difficile dire “ No &" ;?

chi è abituato a dire “ Sì &"; anche se piuttosto dicono “ No &"; potrebbero avere difficoltà a cambiare questa tendenza di loro. Le ragioni sono molteplici:

1. Molti trovano difficile cambiare i modelli di comportamento che sono stati utilizzati per così a lungo. Sono gli altri spaventati won &'; t amore e li apprezzano se cambiano se stessi o dire di no;

2. Molti sono spinti dai timori che li portano a comportarsi contrariamente a ciò che effettivamente vogliono;

3. Le speranze, le aspettative e le fantasie su un rapporto intimo spesso guidano le persone a comportarsi in modo auto-sabotaggio.

4. Bassa autostima spinge molti ad agire secondo quello che pensano altri
vogliono loro di comportarsi e di essere, piuttosto che in base alla loro volontà

Come dire “ &". NO ; quando vuoi dire che?

Imparare a dire “ No &"; è un importante passo avanti per migliorare la qualità della vita. Essa vi permetterà di vivere la vostra vita il modo in cui si vuole vivere, piuttosto che vivere in base a quanto gli altri vogliono per voi e aspettano da voi. Spesso, coloro che possono di &'; t dire “ No &"; all'interno di un rapporto (o, se è per questo, con nuove date prima ancora che una relazione è stato formalizzato) sono spesso coloro che possono di &'; t dicono “ No &"; . in altre situazioni della loro vita

Indipendentemente dalle numerose ragioni si potrebbe essere abituati a dire “ Sì &"; quando si dice piuttosto “ No &" ;, l'unico modo efficace per iniziare dicendo “ No &"; è quello di iniziare dicendo che, a stare a quello che dici e praticare dicendo che in sempre più situazioni

Si può iniziare con “. piccole cose &" ;, a piccoli passi a dire “ No &" ;, su problemi si sa non sono i più importanti per coloro che vi circondano. È quindi possibile continuare a questioni più essenziali su cui si sente fortemente che è meglio dire “ No &"; piuttosto che “ Sì &" ;.

Si può comportare l'assunzione di rischi, dal momento che si può ora cominciare a dire “ No &"; per quanto riguarda alcune situazioni in cui vi è stato usato per dire “ Sì &"; (per esempi specifici utilizzare il proprio sfondo ed esperienza). Preparatevi tale data, il partner o chi interagisce con potreste provare a spingere voi nel dire “ Sì &"; ancora una volta, come i due di voi sono stati abituati fino ad ora. Ma mantenere la vostra forza, compostezza e la convinzione che “ No &"; significa “ No &" ;, è all'estremo importanza per il vostro successo a cambiare i modelli di comportamento che hanno fino ad ora danneggiato la qualità della vita e, infine, le relazioni e Hotel  .;