Quali sono i payoff & Costi di Who You Are essere?

Recentemente ho scritto circa le molte false credenze che abbiamo e come queste forme le nostre aspettative che poi ci si proponeva di dimostrare cose particolari su noi stessi, gli altri, le relazioni, il mondo. Voglio ora uno sguardo a come stiamo dimostrando nel mondo come conseguenza

&';. Re andare a chiamare questi nostri “ modi di essere e" Questi sono modi di essere, perché non sono solo di sentimenti, ma diventano un modo di coinvolgere, mostrando, comportandosi in tutto il mondo e le relazioni. In una varietà di situazioni, noi possiamo apparire come insicuro, inutile, incapace, vergogna, o costantemente colpevole. Possiamo anche apparire come il perfezionista, quella affidabile, il problem-solver. La lista potrebbe continuare all'infinito …

In aggiunta a modi di essere, anche noi adottiamo certi atteggiamenti o comportamenti che incidono sul modo in cui mostriamo nel mondo o le tipologie di esperienze che abbiamo. Ad esempio, si potrebbe avere l'atteggiamento che, “ Tutti i rapporti falliscono &"; Questo avrà un impatto come ti vedi, potenziali partner, e le relazioni intime. Inoltre, può essere collegato con il vostro modo di essere – il solitario – e anche presentarsi come comportamento particolare (ad esempio, non avete mai partecipare ad eventi sociali in cui si può incontrare qualcuno). E &'; s tutti una grande anello circolare. One &'; re probabilmente sperando di uscire! Ma come?

Riconoscendo prima che tutto ciò che facciamo, lo facciamo perché percepiamo c'è qualche profitto. Inoltre, indossiamo e' la t interrompere qualsiasi comportamento fino a quando i costi sono superiori ai profitti. Nell'esempio precedente, i profitti potrebbero essere che don &'; t deve rischiare di essere vulnerabili o farsi male. I costi, però, sono che non si arriva a sperimentare la connessione e l'intimità con un'altra persona

Una delle mie citazioni preferite proviene da una sezione sul Taoismo nelle religioni di Man (sottolineatura mia):.

“ Con Confucio ogni sforzo è stato rivolto a costruire un modello completo di risposte ideali che potrebbero in seguito essere consapevolmente imitati. L'approccio di Taoismo è l'opposto — per ottenere i fondamenti del sé in sintonia con Tao e lasciate fluire comportamento spontaneamente. Azione segue l'essere; nuova azione, azione più saggio, più forte azione seguirà nuovo essere, l'essere più saggio, l'essere più forte. Il Tao Te Ching mette questo punto senza sprecare una sola parola. &'; Il modo per farlo, &'; dice semplicemente, &'; significa essere &';. &";

I nostri sforzi qui entrare in sintonia con chi ci viene isn &'; la t una certa pratica di inattività. Se vogliamo trasformare la nostra esperienza, portare la vita nelle nostre relazioni, perdere peso, comunicare con forza, rinunciare una dipendenza, ecc dobbiamo iniziare con il nostro essere. La più grande fonte di e influenza sul nostro essere è la nostra mente da cui sgorga la nostre parole. Ogni volta che vogliamo trasformare un modo di essere, l'atteggiamento o comportamento, dobbiamo prima capire i payoff & i costi e poi iniziare il lavoro di trasformare i nostri pensieri e parole da cui fluirà “ nuova azione &"; ed esperienze.

Come con false credenze, troveremo le prove per sostenere il nostro modo di essere. Adotteremo l'atteggiamento che siamo inutili e, senza sorpresa, abbiamo interpreterà situazioni o, peggio, trovare persone abusivi per contribuire a rafforzare questo atteggiamento

Come ho detto prima, abbiamo don &';. T cambiare qualsiasi comportamento fino a quando i costi sono superiori ai profitti. Quindi, la domanda fondamentale è: che contiene la maggior parte del peso per voi – i payoff ovvero i costi?

RIFLESSIONE

Quali sono i tuoi modi di essere? Come si sta mostrando nel mondo
Esempio:? I &'; sto danneggiata, io sto immeritevole, io sono l'affidabile quello
.