*** Voglio aprire Ma io ho paura di farsi male.

Hai paura di aprire il vostro cuore all'amore, per paura di farsi male? Imparare a gestire con amore il dolore.

E 'possibile pienamente l'amore senza farsi male? La risposta è inequivocabilmente NO!

E 'questo, perché l'amore fa male? Anche in questo caso, la risposta è NO!

Non è l'amore che fa male. E 'la perdita di amore che fa male. L'amore può essere persa quando una persona cara muore, quando una persona amata e si rifiuta foglie, o quando una persona cara diventa media, arrabbiato, abusivo, distante, o scollegato

Janie invitati alla seguente domanda:.

"Mi sembra di capire che per avere un rapporto d'amore con un'altra persona, devo essere disposti ad aprire e farmi vedere, anche quando mi sento vulnerabile, e al tempo stesso prendersi cura di me stesso. Come Posso aprire per ricevere dall'altro se ho paura di essere ferito? "

Bella domanda Janie. La risposta sta nel imparare a gestire male in modo che non siete così paura di esso.

Il motivo molte persone hanno paura di essere ferito è perché non sanno come gestire il dolore della solitudine, crepacuore , il dolore e l'impotenza rispetto ad altri e risultati.

La verità è che non è possibile amare senza rischiare provare questi sentimenti molto dolorosi. Se avete paura di loro, perché non si sa come gestire con amore loro, allora è probabile che proteggersi da completamente amorevole.

Non si vuole essere ferito. Ma vivere una vita senza amore fa male più di gestire il dolore che viene fornito con amorevole.

La paura di essere ferito è profondamente radicata nei nostri anni di crescita rapida. Non ho mai incontrato nessuno che non è stato ferito da genitori, fratelli, amici, compagni di scuola, insegnanti o capi religiosi. Per molte persone, l'infanzia era piena di molti ferite. Come i bambini, eravamo troppo piccoli per gestire questi fa male, così abbiamo imparato a chiudere il nostro cuore e rimanere nella nostra testa per evitare il dolore. E 'tutto ciò che sapevamo fare
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Tuttavia, come un adulto, si può imparare a gestire il dolore, e la gestione IT consente di mantenere il cuore aperto ad amare. Dal momento che l'amore e il dolore di crepacuore esistono nello stesso luogo nel cuore, non possiamo chiudere uno giù senza spegnere l'altro

Vai dentro e vedere che è più importante per voi – protezione contro il dolore di farsi male, o di essere amorevole con se stessi e gli altri. Non si può fare entrambe le cose allo stesso tempo

Amorevolmente Gestione Hurt
ho scoperto un modo molto semplice, ma potente di gestire male – il profondo dolore della solitudine, crepacuore, il dolore e di impotenza rispetto ad altri.

1. Nome sentimenti. uno di loro aspetti più importanti della gestione di amore male è dare un nome al male. C'è qualcosa di magico di dire alla parte male di te – il vostro sentimento di sé, che è il vostro bambino interiore – "So che in questo momento si sente così il cuore spezzato da ciò che sta accadendo con il vostro partner (o il vostro amico, vostro figlio, un genitore), e che si sente molto impotente su di loro. Capisco quanto sia difficile a sentire questo. "search

Noi tutti vogliamo riconoscimento per i nostri sentimenti, e riconoscendo questi sentimenti profondamente dolorosi è fondamentale per essere in grado di liberarli. Dar loro un nome è un potente mezzo per riconoscere loro.

2. Essere gentili e compassionevoli verso i vostri sentimenti dolorosi. quando ci sentiamo male, abbiamo bisogno di comprensione, gentilezza e compassione. E 'molto guarigione per imparare a dare a noi stessi. Lasciatevi piangere se avete voglia di piangere, come le lacrime sono un modo sano di liberare questi sentimenti dal vostro corpo

3. Rilasciare i sentimenti a Spirit. . Quando ti senti pronto, diciamo, "io rilasciare questi sentimenti di Spirito e chiedere loro di essere sostituito dalla pace e l'accettazione ". Si può sentire i tuoi sentimenti trasferirsi al di fuori e di essere rilasciato.

4. Imparare da loro. aperto per l'apprendimento, con il vostro sé superiore, qualsiasi cosa questi sentimenti si stanno insegnando su una persona o situazione. Quale verità ti stanno dicendo su questa persona o situazione? C'è qualche azione loving è necessario prendere per voi stessi in questa situazione?

5. Eseguire l'azione amorosa. Accetta quanto si impara a conoscere la verità, e prendere tutto quello amorevole azione è necessario prendere

6.. Si noti come ti senti ora. Notate che probabilmente sente chiara e rilasciato, e che questo non ci volle molto a tutti. Si noti che è possibile gestire i propri sentimenti dolorosi e che non hai più bisogno di avere paura del dolore di amare Hotel  .;