*** Sentirsi Disconnected dal vostro partner?

"Non riesco a connettersi più." search

Questa è una delle lamentele più comuni che sento nella mia pratica di consulenza.

Sappiamo tutti che è generalmente facile da collegare all'inizio di una relazione - prima di tutte le protezioni e difese venire. Ma che cosa fare di ricollegare una volta che si sente scollegati gli uni dagli altri?

Al fine di rispondere a questa domanda, di lasciare primo sguardo a ciò che crea la disconnessione.
Emotional disconnessione

Emotional disconnessione avviene quando uno o entrambi i partner hanno chiuso il loro cuore. Siamo emotivamente collegare tra di loro dal nostro cuore - non le nostre teste. Siamo in grado di connettersi intellettualmente dalle nostre teste, ma quando le persone si lamentano che non riescono a connettersi, sono generalmente parlando di disconnessione emotiva.

Quando il tuo cuore è chiuso, è stato scollegato da te stesso. Il cuore è il canale attraverso il quale si può sentire i tuoi sentimenti, quindi se ci sono sentimenti che non si vuole sentire, si chiude il vostro cuore per non sentirli

Quali sono i sentimenti che don &'; t vuole sentire?

Mi ci è voluto molto tempo per capire il motivo per cui vorrei chiudere il mio cuore. Ero stato chiudendo da alcuni sentimenti molto dolorosi per così tanto tempo che non sapevo nemmeno cosa fossero i sentimenti. Su esplorazione, ho pensato che avrei potuto essere io chiudo per evitare sentimenti di ansia, paura, dolore, senso di colpa, la vergogna o rabbia. Ma con il lavoro più in profondità, ho scoperto che in realtà era il mio distacco da me - il mio cuore chiuso - che causava la mia ansia, dolore, senso di colpa, di vergogna e di rabbia. Quindi, se stavo causando questi sentimenti chiudendo il mio cuore e stare nella mia testa, e giudicando me o girando per varie dipendenze, perché stavo chiudendo il cuore in primo luogo? Quello che stavo evitando sensazione?

Mi ci sono voluti anni di ricerca interiore per scoprire i sentimenti più profondi che il mio cuore chiuso mi proteggeva da sentimento. Questi erano i sentimenti di intensa solitudine che avevo vissuto come un figlio unico, con i genitori lontani e senza fratelli con cui giocare. Questi erano i sentimenti di crepacuore quando mia madre urlato a me ogni giorno, incolpare me per la sua miseria, e il crepacuore di tentativi di mio padre a fare sesso con me. Questi erano i sentimenti di impotenza oltre il loro distacco da me e più di non essere in grado di ottenere mai a vedere me. Questi erano i sentimenti di dolore per avere i miei amati animali domestici improvvisamente scompaiono perché mia madre non piaceva loro.

non ho potuto gestire qualsiasi di questi sentimenti, così ho imparato a staccare dal mio cuore e rimanere nella mia testa . Ho imparato a rivolgersi a varie dipendenze piuttosto che sentire queste sensazioni. Ho imparato ad essere una ragazza molto buona, per cercare di ottenere l'amore che non avevo ricevuto, e non sapevo come dare a me stesso

Quando due persone fanno in un rapporto -. Ogni partner proteggere contro sentendo i loro sentimenti più profondi di base con l'altro - i sentimenti che ci sono quando c'è rabbia, incolpando, il giudizio, il ritiro o il disprezzo -. si sentono emotivamente scollegati gli uni dagli altri

Emotional connessione

La verità è che non impegnativo ci si può collegare con un altro fino a quando ci colleghiamo con noi stessi. Questo significa che dobbiamo aprire i nostri cuori al sentimento e imparare da tutti i nostri sentimenti dolorosi -. I sentimenti feriti che creiamo e le sensazioni fondamentali esistenziali di esperienze di vita dolorose

Quando si impara a cogliere appieno tutte le vostre sensazioni dolorose - con un intento di compassione per imparare - si sarà in grado di mantenere il vostro cuore aperto con il vostro partner. Quando il vostro partner è anche in grado di mantenere il suo cuore aperto, i due di voi si collegherà.

Collegamento con il vostro partner avverrà facilmente e naturalmente quando voi e il vostro partner avete il coraggio di abbracciare pienamente tutti i vostri sentimenti con un profondo intento di imparare. Potrai facilmente e naturalmente la connessione con l'altro quando si sono entrambi cuore aperto e in contatto con voi stessi Hotel  .;