. Amore e la forza di essere presenti

"Se si dovesse definire l'amore, l'unica parola abbastanza grande per inghiottire il tutto sarebbe" la vita "L'amore è la vita in tutto quello che e'. S aspetti E ti manca l'amore, si dimentica la vita Prego don &';. t ". Leo Buscalia

Il termine "presenza" non è una parola che &'; s comunemente usato nelle discussioni sull'amore. Tuttavia, non ci sono più e' t molte altre abilità, come importante quando si tratta di relazioni di successo intime. La profondità di un rapporto sarà direttamente correlata alla nostra capacità e volontà di lasciarci completamente presente uno con l'altro.

Essere presenti significa essere in grado di concentrare la nostra attenzione completamente su un altro, anche se &'; s solo per un breve periodo di tempo. In questo modo, l'altra persona si sente visto e curato circa. Trascurando di farlo, l'altra persona si sente trascurato e poco importante. E 'la nostra capacità di essere "presente" che rende "tempo di qualità" si verificano nelle interazioni relazionali.

Durante l'intero ciclo di vita, gli esseri umani hanno bisogno di altri di essere presente con loro. Senza essere "presente" con i loro neonati genitori, i bambini non avrebbero imparato ad attribuire ad altri esseri umani. Senza essere presenti con i loro bambini in età prescolare genitori, sorgeranno problemi di comportamento. Senza essere presenti con i loro studenti insegnanti, i bambini non fioriranno in apprendimento. E senza essere presenti durante l'amore degli amanti, il sesso sarà noioso e privo di energia.

In realtà, essendo più presente rafforzerà tutte le forme di relazioni. Ma più il rapporto più necessità per la volontà di essere presente. Se questa abilità è poco sviluppata o non siamo semplicemente coscienti &'; s importanza, le relazioni non saranno profondo

Un modo semplice per migliorare qualsiasi rapporto è quello di lasciare consapevolmente voi stessi di essere pienamente presente con l'altra persona per. qualche istante e guardare a rispondere in modo positivo. A tale scopo, concentrando tutta la vostra attenzione su di loro e svuotare la mente, per il momento, di tutte le altre cose. Essere curioso di tutto si può notare per l'altra, sia attraverso l'osservazione o domande. Mostra interesse. Amore!

Un esercizio potente ma semplice che le coppie possono fare per essere più pienamente presente uno con l'altro, è quello di guardare negli occhi e respiro insieme per pochi minuti. Semplici come questo suona, si potrebbe essere stupito contatto insolitamente profondo che può essere fatto in questo modo.

Durante il "innamoramento" fase di un rapporto intimo, o quando i nostri figli sono nati, la maggior parte persone trovano facile essere pienamente presente e attento. Ma dopo il rapporto cresce la capacità di presenza spesso sembra scomparire. Ma la buona notizia è che semplicemente decidere di essere più presente con un altro e farlo, di solito migliorare l'intimità. Molti problemi nelle relazioni possono scomparire con un aumento di presenza.

Quanto spesso sei pienamente presente con il vostro partner, i figli, e gli amici? Stai perdendo Hotel  ?;