Problemi di relazione? - Le migliori relazioni iniziare con voi

Se si dispone di relazioni nella vostra vita che non stanno andando abbastanza il modo in cui li volete, avete forse avuto discussioni su ciò che non funziona. Potreste aver tentato di parlare con calma i problemi per vedere se si poteva fare alcuni cambiamenti. Si potrebbe avere anche provato ignorando cosa stava succedendo tutto insieme nella speranza che il problema sarebbe solo di lavoro da sé. Se pensate di aver provato tutto, e sei ancora insoddisfatto con un rapporto nella vostra vita, non si arrendono ancora ... qui ci sono quattro passi che contribuiranno a migliorare i vostri rapporti dall'interno verso l'esterno.

~ One – Identificare ciò che valore ~ ​​

Al fine di avere relazioni sane e soddisfacenti, è necessario sapere che cosa è importante per voi; per andare in profondità e scoprire che cosa è che più veramente valore -. quello che si vuole sperimentare nei vostri rapporti

Quando abbiamo chiesto una donna in uno dei nostri seminari ciò che apprezzato, ha detto che lei è apprezzato . quando le persone non hanno combattuto

Le abbiamo chiesto perché era importante per lei che la gente non combattono, e lei ha detto, "Mi sento molto teso quando la gente lotta e doesn &'; t sembrano avere ovunque. "

Allora, abbiamo detto a lei, " suona come ciò che realmente il valore è l'armonia e l'efficacia. "search Ci guardò molto eccitato e disse: "Sì, che &'; s it!"

Usiamo questo esempio per sottolineare che le strategie sono diverse da quelle dei valori. Se ritieni che l'unico modo per voi di avere l'armonia e l'efficacia della vostra vita è per le persone non combattono, poi sperimentando ciò che di valore è alla mercé degli altri. D'altra parte, se si capisce che la vostra strategia è guidata dal valore di armonia e di efficacia, è possibile identificare altre strategie è possibile utilizzare per sperimentare che il valore nella vostra vita.

~ Two &ndash ; Sapere cosa si vuole ~

Oltre ad essere in grado di capire la differenza tra le strategie e ciò che di valore che &'; s anche importante essere in grado di identificare ciò che "si vuole" invece di quello che "don 't vuole. " Si potrebbe pensare che si tratta di sei di uno, mezza dozzina dell'altro, ma sono in realtà molto diversi.

Potreste aver sentito questa barzelletta: Un uomo sta parlando con il suo collega di lavoro, "Mia moglie mi ha detto che non voleva che spendere così tanto tempo in ufficio, così ho unito un bowling campionato ".
Una linea divertente, ma è anche il perfetto esempio dell'importanza di esprimere quello che" si vuole ", e non quello che" non si vuole ". Che la moglie voleva davvero (e avrebbe potuto dire) era che voleva il marito a passare più tempo con lei.

E 'importante ricordare che conoscere ed esprimere ciò che "non si vuole" NON porterà quello che "si vuole". La prossima volta che ti ritrovi a dire cose che comincio a "Io non voglio ..." search fermare se stessi e lasciare che l'altra persona sa che cosa è che si vuole da loro o dalla situazione. Combinate questo con la capacità di identificare ciò che apprezzi, e inizierete a notare un cambiamento reale nel flusso dei vostri rapporti.

~ Three – Esplorando quello che vogliono ~

Una volta che siete chiari su ciò che di valore e volete nel vostro rapporto, è il momento di cominciare a pensare il punto di vista dell'altra persona. Capire cosa qualcun altro i valori e desideri è fondamentale per la creazione di relazioni veramente soddisfacenti. Alla luce di questa iniziativa è una cosa che si può fare che immediatamente migliorare la qualità della vostra comunicazione e, a sua volta, il vostro rapporto.

Naturalmente, un modo per scoprire quello che vogliono è semplicemente quello di chiedere loro. E 'un punto di partenza, ma non è sempre il modo più efficace per raggiungere la verità su ciò che una persona valori veramente. Come abbiamo sottolineato in precedenza, la gente spesso pensa in termini di strategie in contrasto con particolare attenzione alle loro valori.

Se si chiede loro quello che vogliono nel vostro rapporto si può sentire le cose come, "Voglio di _____ "search (riempire il vuoto).

... trascorrere più tempo con me
... smettere di essere un tale know-it-all
. ..listen quando sto parlando, ecc

Chiaramente, queste dichiarazioni solo dirvi quello che vogliono che tu faccia, non ciò che di valore. Raggiungere i valori nascosti in queste dichiarazioni può richiedere un po 'di lavoro investigativo da parte vostra. Non basta prendere le loro risposte al valore nominale; scavare sotto la superficie per scoprire quali sono i valori alla base di quello che vogliono. Una volta che avete un'idea circa i valori dell'altra persona e ciò che è più importante per loro, è molto più facile per loro relazionarsi con i propri valori e individuare i modi si può lavorare insieme per reciproca soddisfazione.

~ Four – Essere gentile con te stesso ~

Quando si è alle prese con una relazione, insicurezza e recriminazioni può spesso aggravare una situazione. Durante il tentativo di risolvere le cose, è molto comune per il passato a insinuarsi e innescare quella vocina nella tua testa per iniziare a piagnucolare, lamentarsi, a giudicare, e criticando la relazione. Si tende a concentrarsi su come l'altra persona agisce, come ti comporti, come è stato in passato, ecc Probabilmente avete diventato anche rassegnati all'idea che le cose non cambiano mai e possono essere depresso su ciò che il futuro detiene.

Questa è una reazione comune, ma il trucco è quello di evitare di prendere le cose che la vocina nella tua testa dice personalmente. Ricordate questo la prossima volta che si avvia sentirsi scoraggiati, "tutto ciò che ognuno fa o dice (incluso questo vocina nella tua testa) è a sostegno di qualcosa che di valore, stanno cercando di soddisfare un bisogno." Invece di dare a ciò che la vostra voce interiore sta dicendo, chiedetevi: "Che cosa ho bisogno che mi sta causando a pensare in questo modo?" Search Cercare di ottenere sotto quello che stai dicendo e identificare ciò che valore che manca nella situazione.

In altre parole, essere gentile con te stesso. Il punto qui è che si impegnano a prendere il tempo necessario in modo da poter mantenere l'attenzione focalizzata su ciò che valore, vostri desideri più profondi per il rapporto, e la creazione di risultati reciprocamente soddisfacenti con l'altra persona Hotel  .;