5 Consigli pratici per amplificare autostima

Suggerimenti rapidi per aumentare la vostra autostima.

1) Ogni mattina, guardo allo specchio e affermo 'io sono disposto ad imparare ad amare me stesso'. Si può fare questo quando si pulisce i denti.

2) Comprati un giornale e scrivere almeno 20 successi che hanno completato nella vostra vita. Ricordate, queste non devono essere cose enormi, solo cose che sono orgogliosi di voi stessi per completare! Prendetevi qualche minuto per leggere l'elenco ogni giorno e aggiungere ad essa se si sceglie.

3) Quando si è sotto la doccia /vasca, spendere 2 minuti lodando se stessi ogni giorno

4) Affermare -. La mia autostima sta crescendo ogni giorno. Fate questo mentre si è in attesa di un autobus /ascensore o fare i piatti /lavaggio.

5) Scrivere un elenco di 50 cose che ti rendono felice e fare almeno uno al giorno. Ancora una volta, questo potrebbe essere qualcosa di semplice come un caffè con un amico, o di un bel bagno caldo. !.

Questi sono solo alcuni dei suggerimenti che puoi iniziare ad utilizzare NOW Hotel