Come si può trattare con persone difficili con lo stress Out?

Come molte situazioni difficili nella vita si può sicuramente imparare a far fronte con le persone negative nella vita, con facilità, la grazia e la pace.

Se si guarda intorno, troverete persone che sono grandi fonti di incoraggiamento ; creare effetti positivi e portare gioia al vostro cuore. Chiamo allora i nostri booster di energia.
Troverete anche alcune persone, che sono molto giudizio, pieno di emozioni negative e possono essere inutilmente farti sentire triste o teso. Chiamo questi tipi di persone come i nostri Suckers Energia
Queste sono le persone che si vive all'interno della vostra famiglia; si può lavorare con loro ogni giorno o incontrare di tanto in tanto nella vostra chiesa o in stare insieme. Essi sono sempre intorno a voi nella vostra vita. Tra queste persone le Suckers energia sono le persone difficili da affrontare.

Di solito quando dovete affrontare una situazione di abrasività o scortesia vi sentite minacciati dai Suckers Energia e tenta di proteggersi da mettersi sulla difensiva. Ma questo non portare la pace e la maggior parte del tempo provoca forti tensioni.
Qual è il modo migliore per affrontare con le persone difficili con il controllo e l'equilibrio? Che cosa si può fare per migliorare il vostro atteggiamento e cambiare la tua risposta

Interrompi Hurting Sé e di uscita Grudge:
Quando si sente qualcuno sta attaccando voi di essere brutale e critica, di solito non è su di te;? in realtà essi riflettono la loro negatività nei loro fuori scoppia. Stanno mostrando i propri limiti e la mancanza come stanno parlando fino a lasciare le loro cariche emotivi negativi per rilasciare. Non è saggio prendere come tuo offesa personale. Quando si distaccati da te che cattiveria, ci si ferma male di sé, sapendo che è solo loro prospettive negative. Come ci si ferma risposta immediata con la negatività, l'energia negativa si ferma prima che entri nella spazio, in modo da avere meno tensione e rabbia. Se ci si concentra sulla presa respiri profondi, e portare la vostra mente torna al tuo cuore decidendo di non risposta prima di rinfrescarsi, si diventa l'osservatore, quando è possibile rilasciare il rancore e portare la calma di essere centrato.

Cambia la tua Outlook e le vostre risposte:
Come vi sentite minacciati, è l'ego reagisce con atteggiamenti di combattimento e le vostre risposte portare più conflitti. Ma ricordate, la negatività porta più negatività e conflitto crea più conflitti, molto presto due ego si impegnano in combattimenti impulsivi e generano enormi spirali emozionali negativi. Non sarà mai portare la pace in voi il cuore ma alimenta solo il tuo ego di essere sulla difensiva. Essa può causare grave stress e la rabbia per tutte le persone coinvolte.
L'ego può andare avanti e avanti per cicli senza fine di auto-difesa e tentativi senza senso di negazione o di autodifesa. Ma la verità non può essere stabilita nel processo. Se pensate che il vostro pace e soddisfazione sono più importanti del conflitto, allora è sempre meglio dire la tua verità con fermezza e gentilezza. Ma non più di reagire e non portare il conflitto nel processo. Se necessario, dire di nuovo la vostra verità, se necessario, ma non si sente il bisogno di spiegare che non sia necessario. Ognuno ha il diritto di avere diverse prospettive, ma che non rende la tua opinione falsa. Basta ricordare che si sta facendo il punto esprimendo chiaramente il vostro punto di vista che può essere diverso dagli altri, in modo educato e ferma. Ma non c'è assolutamente alcuna necessità di portare il conflitto

Smettere di attirare un maggior numero Negatività:.
Come si cambia il vostro atteggiamento verso negatività e non si risponde in conflitto con il conflitto, si smette di spirali emozionali negativi. Si può guardare più in profondità la situazione e vedere se avete bisogno di imparare qualcosa di significativo. Approfondire il vostro cuore e chiedo silenziosamente quale lezione devo imparare ora? E vedere le risposte interiori. Le vostre risposte interiori sempre si mettono una possibilità di crescita. Ogni volta che il vostro obiettivo è quello di un atteggiamento positivo, si attraggono più delle analoghe forme di energia edificante. Come si sta portando la vostra attenzione su una prospettiva migliore, piuttosto che il conflitto, che si sta attraendo energia positiva. Si tratta di una grande cultura per il vostro ego di smettere di essere teso e portando più conflitti per l'auto-difesa, ma risolvere il problema in assoluto ad un livello superiore di consapevolezza. Questo approccio può anche insegnare qualcosa di più profondo; che vi aiuterà a ritrovare il vostro controllo. Esso vi farà capire che si può non essere in grado di cambiare l'altro &'; s vista, ma è una grande opportunità, dando una migliore possibilità di saper rispondere con positività. E 'anche importante sapere che si ha il controllo finale su vostra risposta e non si deve essere l'influenza di un altro &'; s opinione o atteggiamento abrasivi. Come a superare la sfida della reazione impulsiva del tuo ego e di scegliere una migliore risposta, si diventa potere. Entrando in una modalità migliore, ci si ferma aggrappata al tuo rancore e di non perdere la pace della mente e chiarezza. Così l'infelicità si ferma in quel momento, non sanguina ad altre aree della tua vita

Keep Your livello di stress sotto Controllare:.
Come si decide di risposta agli attacchi aggressivi con calma e equilibrio o nessuna risposta per scelta, è diventato molto più equilibrato all'interno. Il livello di stress rimangono bassi e sotto controllo. Si constata una migliore salute e la felicità. Essa può anche dare la sensazione di empowerment e di fiducia. Ma ricordate, ci vuole un sacco di pratica per cambiare il vostro ego ha portato comportamento in modo permanente. Così, all'inizio, si può essere colti di sorpresa, ma non essere scoraggiato. Prendete qualche respiro profondo, e connettersi con il centro del cuore per ascoltare attentamente quello che la tua anima ti sta dicendo. Segui il tuo cuore per trovare la via pacifica per riconquistare il vostro stand. Ricorda che la pratica rende perfetti. Se si decide che non ti darà modo di doloroso i conflitti e risolvere il problema in fermezza tranquillo quindi rispettare la vostra scelta e seguire il vostro cuore come il tuo migliore. È ancora possibile fare qualche errore e qualche volta tornare al vostro sé ego, ma gli straordinari con la vostra guida interiore vi troverete infine a trovare il modo per mantenere il vostro ego al check e sviluppare la vostra intelligenza emotiva. Esso migliorerà la vostra salute mentale oltre che fisica in molti modi

Il perdono e la preghiera:.
Quando qualcuno è offensivo allora il perdono può portare tranquillità a voi. Come sapete non si può avere il potere di cambiare le altre persone &'; s comportamento negativo, ma si può sicuramente dare loro una maggiore possibilità di guarire come li perdoni. Quando si vede la loro negatività come il proprio atteggiamento limitato piuttosto che attacco personale su di voi, si guadagna potere di perdonare loro. Come non portare il peso della rabbia, i conflitti e l'irritazione su voi pure, ricordarsi di perdonare te stesso come bene. Se si può sentire la responsabilità, in qualche modo, prendere paio di respiri profondi, in contatto con il vostro centro del cuore e lasciarsi andare il risentimento e l'irritazione. Rilasciare la persona offensiva con il perdono e sentire il sollievo. Poi fare lo stesso per la propria auto. Vedere si stanno rilasciando auto da tutti i tipi di stress, tensione e negatività e consentendo il perdono di abbracciarvi. Se credete in un potere più alto, come Dio, angeli o Cristo, si può chiedere per l'orientamento e la benedizione per risolvere il problema in pace. Può essere una breve forma di meditazione che porterà serenità al tuo cuore e ti fanno sentire veramente rilassato. La meditazione aiuta a calmare il tuo ego irritato ea condurvi più vicini alla vostra anima. Praticare la meditazione è regolarmente strumenti molto potenti per portare il vostro equilibrio emotivo, aiuta ad affrontare con persone difficili in un modo più pacifico Hotel  .;