Come cambiare la tua vita (e il mondo) in una settimana

The Seven Day Diet mentale
Come cambiare la tua vita (e il mondo) in una settimana
da Emmet Fox
Il tema della la dieta è uno dei temi più importanti del nostro tempo nel pubblico interesse. Giornali e riviste pullulano di articoli sul tema. I contatori delle librerie sono piene di volumi dispiegarsi i misteri di proteine, amidi, vitamine, e così via. solo ora il mondo intero è il cibo-cosciente. Esperti in materia dicono che fisicamente si diventa la cosa che si mangia che tutto il tuo corpo è in realtà composto dal cibo che avete mangiato in passato. Ciò che si mangia oggi, dicono, sarà nel sangue dopo un periodo di tante ore, ed è il tuo sangue-stream che costruisce tutti i tessuti la composizione del corpo -e lì si sono.

Naturalmente, nessuna persona sensata ha alcun litigio con tutto questo. È perfettamente vero, per quanto va, e l'unica cosa sorprendente è che ha preso il mondo così tanto tempo per scoprirlo; ma in questo pamphlet che sto per affrontare il tema della dieta ad un livello che è infinitamente più profondo e di ampia portata nei suoi effetti. Mi riferisco ovviamente alla dieta mentale.

Il più importante di tutti i fattori nella vostra vita è la dieta mentale su cui vivete. E 'il cibo che arredi per la mente che determina tutto il carattere della vostra vita. E 'il pensiero vi permettete di pensare, i soggetti che si permettono la mente a soffermarsi su, che si fanno e il vostro ambiente quello che sono. Come essi giorni, quindi sono loro forza essere. Tutto nella tua vita di oggi lo stato del vostro corpo, sia sano o malato, lo stato della vostra fortuna, se prospera o impoverito, lo stato della vostra casa, sia felice o il contrario, l'attuale condizione di ogni fase della vostra vita, infatti, -è interamente condizionata dai pensieri e sentimenti che avete intrattenuto in passato, dal tono abituale del vostro pensiero passato. E la condizione della vostra vita domani e la prossima settimana, e il prossimo anno, sarà interamente condizionato dai pensieri e sentimenti che si sceglie di ospitare da ora in poi.

In altre parole, si sceglie la vita, vale a dire, di scegliere tutte le condizioni della tua vita, quando si sceglie i pensieri su cui si consente la vostra mente ad abitare. Il pensiero è la vera forza causale nella vita, e non c'è nessun altro. Non si può avere un tipo di mente e un altro tipo di ambiente. Questo significa che non è possibile modificare il proprio ambiente, lasciando la mente invariato, nor-e questa è la chiave suprema per la vita e la ragione di questo opuscolo -Can si cambia idea, senza il vostro ambiente che cambia troppo.

Questa è quindi la vera chiave per la vita: se si cambia idea vostre condizioni devono cambiare troppo- il tuo corpo deve cambiare, il vostro lavoro quotidiano o di altre attività devono cambiare; la tua casa deve cambiare; il colore-tono di tutta la vostra vita deve cambiare, per se a essere abitualmente felice e allegro, o basso-spirited e timorosi, dipende interamente dalla qualità del cibo mentale su cui la dieta da soli.

Si prega di essere molto chiaro su questo. Se si cambia idea vostre condizioni devono cambiare. Ci siamo trasformati mediante il rinnovamento della nostra mente. Così ora vedrete che la vostra dieta mentale è davvero la cosa più importante della tua vita.

Questa può essere chiamata la Grande Legge Cosmica, e la sua verità è visto come perfettamente evidente quando una volta che è chiaramente indicato in questo modo. In realtà, io non conosco una persona premurosa che nega la sua verità essenziale. La difficoltà pratica nella sua applicazione, tuttavia, deriva dal fatto che i nostri pensieri sono così vicino a noi che è difficile, senza un po 'di pratica, fare un passo indietro per così dire e guardare obiettivamente.

Ma questo è proprio quello che si deve imparare a fare. È necessario allenarsi a scegliere il soggetto del vostro pensiero in un dato momento, e anche di scegliere il tono emotivo, o quello che chiamiamo lo stato d'animo che lo colora. Sì, potete scegliere i vostri stati d'animo. In effetti, se non si poteva non avreste reale controllo sulla tua vita a tutti. Moods abitualmente intrattenuti producono la disposizione caratteristica della persona interessata, ed è la sua disposizione che fa o Marte finalmente la felicità di una persona.

Non si può essere in buona salute; non si può essere felici; non si può essere prospera; se si ha un cattivo carattere. Se sei imbronciato, o scontroso, o cinico, o depresso, o superiore, o la metà spaventato dal tuo ingegno, la tua vita non può assolutamente essere degna di essere vissuta. A meno che non si sono decisi a coltivare una buona disposizione, si può anche abbandonare ogni speranza di ottenere qualche cosa degno mentre dalla vita, ed è più gentile per dirti molto chiaramente che questo è il caso.

Se non siete determinati a iniziare ora e selezionare con attenzione per tutto il giorno il tipo di pensieri che si sta andando a pensare, si può anche rinunciare a ogni speranza di plasmare la vostra vita in quel tipo di cosa che si vuole che sia, perché questo è l'unico modo.

In breve, se si vuole rendere la vostra vita felice e vale la pena, che è ciò che Dio vuole che facciate, è necessario iniziare immediatamente allenarti l'abitudine di selezione pensiero e di controllo del pensiero. Questo sarà estremamente difficile per i primi giorni, ma se perseverare troverete che diventerà rapidamente più facile, ed è in realtà l'esperimento più interessante che si potrebbe fare. In realtà, questo controllo del pensiero è l'hobby più eccitante interessante che qualcuno potrebbe prendere. Sarete stupiti le cose interessanti che si impara su di te, e si ottengono risultati quasi dall'inizio.

Ora, molte persone che conoscono questa verità, fanno sforzi sporadici di tanto in tanto per controllare i loro pensieri, ma il flusso di pensiero di essere così vicino) come ho rilevato out e gli impatti provenienti dall'esterno in modo costante e varia, che fare Non fare molto progresso. Non è questo il modo di lavorare. La tua unica possibilità è sicuramente quello di formare una nuova abitudine di pensiero che vi porterà attraverso quando si è preoccupato o disattivare la guardia, così come quando si è consapevolmente frequentano per il business. Questa nuova abitudine pensiero deve essere definitivamente acquisita, e la fondazione di esso può essere posato nel giro di pochi giorni, e il modo per farlo è questo: Deciditi a dedicare uno settimane esclusivamente al compito di costruire una nuova abitudine di pensiero , e durante quella settimana consentire che nella vita sia irrilevante rispetto a quella. Se lo farete, allora quella settimana sarà la settimana più importante della tua vita. Sarà letteralmente il punto di svolta per voi. Se si farà così, è sicuro di dire che tutta la tua vita cambierà in meglio. In realtà, nulla può eventualmente rimanere lo stesso. Questo non significa semplicemente che si sarà in grado di affrontare le vostre presenti difficoltà con uno spirito migliore; ciò significa che le difficoltà andranno. Questo è il modo scientifico di modificare la vostra vita, e di essere in conformità con la Grande Legge che non può fallire. Ora si fa a capire che lavorando in questo modo non c'è bisogno di cambiare le condizioni? Quello che succede è che si applica la legge, e quindi le condizioni di cambiare spontaneamente. Non è possibile modificare direttamente le condizioni che hai spesso cercato di farlo e non è riuscito, ma andare sulla dieta mentale sette giorni e le condizioni devono cambiare per te.

Questa è quindi la prescrizione. Per sette giorni non si deve permettere a te stesso di abitare per un solo momento su qualsiasi tipo di pensiero negativo. Si deve guardare se stessi per una settimana intera come un gatto osserva un topo, e non si deve in nessun pretesa permettere che la tua mente a soffermarsi su ogni pensiero che non è positivo, costruttivo, ottimistico, gentile. Questa disciplina sarà così faticoso che non si poteva mantenere coscientemente per molto più di una settimana, ma io non ti chiedo di farlo. Una settimana sarà sufficiente, perché a quel tempo l'abitudine di pensare positivo comincerà da stabilire. Alcuni cambiamenti straordinari per il meglio saranno entrare nella tua vita, incoraggiando enormemente, e quindi il futuro si prenderà cura di se stessa. Il nuovo modo di vita sarà così attraente e molto più facile rispetto al vecchio modo in cui troverete la vostra mentalità allineandosi quasi automaticamente.

Ma i sette giorni stanno per essere faticoso. Non vorrei che tu entri su questo senza contare il costo. Mere digiuno fisico sarebbe un gioco da ragazzi in confronto, anche se si dispone di un buon appetito. La forma più estenuante di ginnastica dell'esercito, in combinazione con una trentina di miglia di percorso marce, sarebbe mite in confronto con questa impresa. Ma è solo per una settimana nella tua vita, e sarà sicuramente altera tutto per il meglio. Per il resto della tua vita qui, per tutta l'eternità, infatti, le cose saranno totalmente diverse e inconcepibilmente meglio che se non avessi portato a termine questa impresa.

Non iniziare leggermente. Pensateci per un giorno o due prima di iniziare. Poi inizio a, e la grazia di Dio, andare con voi. È possibile avviarlo ogni giorno della settimana, e in qualsiasi momento della giornata, prima cosa al mattino, o dopo la prima colazione, o dopo il pranzo, non importa, ma una volta che si inizia si deve andare a destra attraverso per i sette giorni. Questo è essenziale. L'idea è quella di avere sette giorni di ininterrotta-disciplina mentale per ottenere la mente sicuramente piegato in una nuova direzione, una volta per tutte.

In caso di falsa partenza, o anche se si va in bene per due o tre giorni e poi per qualsiasi motivo "cadi" la dieta, la cosa da fare è far cadere il regime di tutto per diversi giorni , e poi ricominciare da capo. Ci deve essere alcun salto dentro e fuori, per così dire. Ti ricordi che Rip Van Winkle nel gioco avrebbe preso un voto solenne di teetotalism, e quindi accettare prontamente un drink del primo vicino che gli ha offerto uno, dicendo con calma: «. Io non contare questo uno" Ebbene, sulla dieta mentale sette giorni questo tipo di cose semplicemente non fare. devi contare positivamente ogni intervallo, e se lo fai o no, la natura. dove c'è un lasso dovete andare fuori della dieta del tutto e quindi avviare di nuovo.

Ora, al fine, se possibile, per prevenire le difficoltà, io li considerare in un piccolo dettaglio.

Prima di tutto, quello che voglio dire con pensieri negativi? Beh, un pensiero negativo è ogni pensiero di fallimento, delusione, o problemi; ogni pensiero di critica, o dispetto, o la gelosia, o la condanna di altri, o di auto condanna; ogni pensiero di malattia o infortunio; o, in breve, qualsiasi tipo di limitazione o pensiero pessimista. Ogni pensiero che non sia positivo e costruttivo nel carattere, se si tratta di voi stessi o chiunque altro, è un pensiero negativo. Non preoccupatevi troppo sulla questione della classificazione, tuttavia; in pratica non avrete mai alcuna difficoltà nel sapere se un determinato pensiero è positivo o negativo. Anche se il vostro cervello cerca di ingannare voi, il vostro cuore sussurrerà la verità.

In secondo luogo, si deve essere ben chiaro che cosa questo schema richiede è che non potrai divertire, o soffermarsi sulle cose negative. Nota con attenzione. Non è il pensiero che vengono a voi che la materia, ma solo quelli di loro che si sceglie di intrattenere e soffermarsi su. Non importa ciò che i pensieri possono venire da te a condizione che non li divertire. E 'il divertente o abitazione su di loro che conta. Naturalmente, molti pensieri negativi verranno a voi per tutto il giorno. Alcuni di loro sarà solo alla deriva in mente di propria iniziativa, apparentemente, e queste a voi fuori dalla mente gara. Altri pensieri negativi sarà dato a voi da altre persone, sia in conversazione o con la loro condotta, o si sentirà notizia sgradevole forse per lettera o per telefono, o vedrete crimini e disastri annunciati nei titoli dei giornali. Queste cose, però, non contano fino a quando non li divertire. In realtà, si tratta di queste cose che forniscono la disciplina che sta per trasformarvi in ​​questa epocale settimana. La cosa da fare è, direttamente il pensiero negativo si presenta - girate fuori. Allontanati dal giornale; spegnere il pensiero della lettera scortese, o stupido commento, o cosa non. Quando il pensiero negativo galleggia nella vostra mente, spegnere immediatamente fuori e pensare a qualcos'altro. Meglio di tutti, pensare a Dio come spiegato in The Golden Key perfetta analogia è arredato dal caso di un uomo che è seduto da un fuoco aperto quando un tizzone rovente vola fuori e cade sulla manica. Se lui bussa che cenere fuori subito, senza por tempo in mezzo per pensarci, nessun danno è fatto. Ma se gli permette di riposare su di lui per un solo momento, sotto qualsiasi pretesa, il male è fatto, e sarà un compito fastidioso per riparare quella manica. Così è con un pensiero negativo.

Ora, che di quei pensieri e condizioni negative quali è impossibile evitare al punto in cui siete oggi? Quali dei problemi comuni che si dovrà incontrare in ufficio o una casa? La risposta è, che queste cose non influenzerà la vostra dieta a condizione che tu non le accetti, da loro timore, da loro credere, per essere indignati o triste su di loro, o dando loro un potere a tutti. Qualsiasi condizione negativa che il dovere si obbliga a gestire non influenzerà la vostra dieta. Vai in ufficio, o incontrare le cure a casa, senza permettere loro di influenzare voi. (Nessuna di queste cose mi muove) e tutto andrà bene. Supponiamo che si sta pranzando con un amico che parla negativamente Non cercare di farlo tacere o comunque lo affronto. Lasciatelo parlare, ma non accettano quello che dice, e la vostra dieta non sarà influenzato. Supponiamo che il tornare a casa si sono salutati con un sacco di negativo conversazione non predicare un sermone, ma semplicemente non accettarlo. E 'il vostro consenso mentale, ricordate, che costituisce la vostra dieta. Supponiamo che testimoni di un incidente o di un atto di ingiustizia diciamo Invece di reagire con pietà o sdegno, rifiutiamo di accettare la comparsa al suo valore nominale; fare tutto il possibile per le cose a posto, dare il giusto pensiero e lasciarlo andare a questo. Sarà ancora sulla dieta.

Naturalmente, sarà molto utile se si può prendere misure per evitare incontro durante questa settimana tutti coloro che sembra particolarmente suscettibili di suscitare il diavolo in te. Le persone che ottengono sui nervi, o strofinare fino nel modo sbagliato, o annoiarvi, sono meglio evitati mentre si è a dieta; ma se non è possibile evitare loro, allora si deve prendere un po 'di disciplina in più che è tutto.

Si supponga di avere una prova particolarmente cercando prima della prossima settimana Beh, se avete abbastanza comprensione spirituale si sa come soddisfare che nel cammino spirituale; ma, per il nostro scopo presente, penso che vorrei aspettare e iniziare la dieta, non appena la prova è finita. Come ho detto prima, non occupano la dieta leggera, ma pensarci su bene prima.

In conclusione, voglio dirvi che le persone spesso trovano che la partenza di questa dieta sembra suscitare ogni sorta di difficoltà. Si vede è come se tutto comincia ad andare male in una sola volta. Questo può essere sconcertante, ma in realtà è un buon segno. Vuol dire che le cose si stanno muovendo; e non è che l'oggetto molto che abbiamo in vista? Supponiamo che il mondo intero sembra al rock sulle sue fondamenta. Aspetta costantemente, Let It Rock, e quando il dondolio è finita., L'immagine sarà stessa riassemblati in qualcosa di molto più vicino al desiderio del vostro cuore.

Il punto di cui sopra è di vitale importanza e piuttosto sottile. Non vedete che la stessa dimora su queste difficoltà è di per sé un pensiero negativo che ha probabilmente gettato via la dieta? Il rimedio non è, ovviamente, negare che il mondo è a dondolo in apparenza, ma di rifiutare di prendere l'apparenza per la realtà (Non giudicate secondo le apparenze, ma giudicate con giusto giudizio).

Una parola di cautela chiusura-Non dirlo a nessuno altro che siete sulla dieta, o che avete intenzione di andare su di esso. Tenere questo enorme progetto rigorosamente a te stesso. Ricordate che la vostra anima dovrebbe essere il Luogo Segreto dell'Altissimo. Dopo aver attraversato i sette giorni con successo, e fissato la vostra dimostrazione, consentire un ragionevole lasso di tempo che deve trascorrere per stabilire la nuova mentalità, e poi raccontare la storia di chiunque altro che si pensa possa essere aiutato da essa.

E, infine, ricordare che niente detto o fatto da chiunque altro può forse ti buttare fuori la dieta. Solo la propria reazione al comportamento dell'altra persona può farlo Hotel  .;