Come calmare la mente in meditazione

"Se si cerca di calmare la mente,
sarà la mente
cercando di calmare la mente.

Invece di prendere coscienza
la mente.
Diventa consapevoli
del flusso dei pensieri.

Non per definire le
pensiero o si riferiscono al pensiero.
Ma per
essere impersonalmente a conoscenza del pensiero derivante Comprare e dissapperearing
senza
attaccamento o avversione ad esso.

Nel testimoniare i pensieri,
diventeranno più sottili.

In primo luogo i pensieri
diverrà impersonale.
Vivrete visioni Comprare e oniriche Uniti | che non hanno nulla a che fare con
voi o la vostra vita personale.

In questa fase di testimoniare
siete il download gratuito da individuo identificazione Comprare e non vi è pace profonda.

Continua a testimoniare
il flusso dei pensieri Comprare e si inizierà a sperimentare
i pensieri come movimenti
di energia che nascono e bruciare.

E nel testimoniare
questo movimento di energia,
pensieri non devono mai
manifesta pienamente come un pensiero.

Sono diventati più Comprare e più sottile
fino a quando non sono più.

In questo modo,
la mente può essere calmata.

Ma ancora, dovrebbe Non
essere un obiettivo di calmare la mente.

Vi guidare voi stessi
noci cercando di calmare la mente.

E 'attraverso testimoniando
che c'è la libertà.

Benedizioni,

Kip "search.