Creatività e Boundary-Setting

Se qualcuno vi ha detto che un pezzo che hai scritto è spazzatura e &';? Re un deficiente per la scrittura di esso, potrebbe opporsi al loro comportamento

Quando lavoro con persone che sono problemi di iniziare un progetto, questo è spesso un settore in cui si sentono bloccati. Essi don &'; t fiducia loro capacità di proteggere se stessi contro i maltrattamenti. Si sentono riluttanti a “ mettere il loro lavoro là &" fuori; perché don &'; t pensano di poter gestire la critica che potrebbe venire la loro strada

&';. s anche sorprendente che queste persone soffrono molto per mano (o forse “ artigli &"; è la parola migliore) di loro critico interiore. Perché don &'; t si sentono in grado di resistere al critico, e sanno come ferocemente critico sarà innervosita parecchio il loro lavoro, hanno comprensibilmente trovano più facile non iniziare progetti che &';. Re interessati a

Il potere di “ No &";

Perché è così difficile per molte persone di alzarsi ad abusi, sia dall'interno o dagli altri? Per prima cosa, penso che molti di noi, crescendo, sono stati svergognati o punito per aver detto e" no, &"; o “ parlare di nuovo &"; Molti di noi è venuto a credere che non ci era permesso di fissare i confini con gli altri, e forse che era “ viziato &"; e “ infantile &"; . per farlo

Quando lavoro con qualcuno si occupano di questo problema, una cosa che spesso esplorare è come ci si sente per loro dire “ no &"; Io tendo a scoprire che, anche se la persona è sola con me, e non ci sono persone di giudizio o critici a portata d'orecchio, si sentono ancora un po 'di vergogna in giro a fare questo. Essi don &'; t mi guardano negli occhi come si suol dire, e il loro “ no &"; esce molle e debole

Spesso, se possono rilasciare loro inibizione, ed emise un forte, società “. no, &"; essi non solo si sentono responsabilizzati — il progetto che &'; ve state mettendo fuori comincia a guardare meno paura e più fattibile. Perché sanno, per esperienza diretta, che possono fissare dei limiti chiari con gli altri, la prospettiva di critica non li spaventa tanto

Credo che un altro vantaggio di imparare a dire un potente “. &Rdquo no; — che può sembrare un paradosso — è che la critica doesn &'; la t ci fanno arrabbiato quando sviluppiamo questa capacità. Lavoro, e la vita in generale, assumere più facilità quando sappiamo che possiamo gestire noi stessi se &'; re attaccato — in un modo che &'; s simile, credo, alla quiete sicurezza di sé di un maestro di arti marziali

Le priorità dipendono da confini

Ancora un altro motivo la capacità di dire “. n &"; è importante è che ci permette di impostare, e far rispettare, le nostre priorità. Spesso, I &'; ve notato, le persone che stanno avendo problemi di avvio progetti creativi dicono “ appena can &'; t trovare il tempo &"; Tuttavia, la ragione per cui “ can &'; t trovare il tempo &"; di solito è che &'; re paura di rifiutare altri &'; richieste

Ogni volta che qualcuno chiama al telefono, per esempio, possono di &'; t. si portano a lasciare la chiamata andare alla segreteria telefonica. Né possono essere quello di porre fine alla conversazione. Dopo tutto, l'altra persona potrebbe sentirsi trascurata, e si arrabbiano e critico

Quando sperimentare richieste in declino, e mettersi a proprio agio con i sentimenti che emergono quando lo fanno, il libro o business che &';. Ve stato “ pianificazione &"; per anni cessa di apparire come un'impresa così scoraggiante

I &';. Non sto dicendo che dovremmo essere critici verso gli altri, o vendicarsi di coloro che ci hanno messo giù. Come ho &'; ll discutere più tardi, che &'; s solo un altro modo di cedere al critico interiore — attraverso la fusione con o contenenti esso. Ma io credo che imparare a dire un forte, impenitente “ no &"; ci può portare un senso rinfrescante di libertà creativa Hotel  .;