Creatività e depressione

"Io so solo che l'estate ha cantato in me un po 'di tempo, che a me non più canta." search

Questo estratto da uno dei suoi sonetti esprime quanto poeta Edna St. Vincent Millay (1892-1950 ) probabilmente sapeva di depressione

Attore Brooke Shields ha osservato nel suo libro. "Down Came the Rain: My Journey Through Depressione post-partum" che quando PMS ha fatto il suo "introspettiva o malinconia o quando le pressioni della vita mi hanno fatto cupo, Sapevo che questi sentimenti non sarebbe durato per sempre. Ma questa era la tristezza di una grandezza incredibilmente diversa. Mi sentivo come se non sarebbe mai andare via. "search

Quel senso di disperazione senza fine e l'erosione di vitalità spirituale sono alcuni dei la depressione motivi può avere un impatto devastante su ispirazione creativa e di espressione.

Si tratta di un disturbo dell'umore che colpisce entrambi i sessi, ma più donne. Ci sono rapporti che ben un quarto delle donne americane hanno una storia di depressione.

Uno studio di giovani donne che vivono a Los Angeles ha rilevato che quasi la metà ha avuto almeno un episodio di depressione maggiore, entro cinque anni dalla laurea di scuola superiore.

Psichiatra Kay Redfield Jamison, lei stessa una persona con disturbo bipolare o depressione maniacale, note nel suo libro "Toccato con il fuoco" che la maggior parte delle persone affette da disturbo dell'umore "non possiedono straordinaria fantasia, e la maggior parte artisti affermati non soffrono di ricorrenti sbalzi d'umore".

Lei scrive: "Assumere, quindi, che tali malattie solitamente promuovono talento artistico rafforza erroneamente nozioni semplicistiche del 'genio folle.' Ma, sembra che queste malattie possono talvolta migliorare o comunque contribuire alla creatività in alcune persone. Studi biografici di precedenti generazioni di artisti e scrittori mostrano anche costantemente elevati tassi di suicidio, depressione e depressione maniacale. "Search

Secondo al sito Famous (Living) persone che hanno sperimentato la depressione, le donne nelle arti che hanno dichiarato pubblicamente di aver avuto una qualche forma di disturbo dell'umore includono Sheryl Crow; Ellen DeGeneres; Patty Duke; Connie Francis; Mariette Hartley; Margot Kidder; Kristy McNichol; Kate Millett; Sinead O'Connor; Marie Osmond; Dolly Parton; Bonnie Raitt; Jeannie C. Riley; Roseanne e Lili Taylor.

Lo sviluppo di un disturbo dell'umore può iniziare presto nella vita. C. Diane Ealy, Ph.D., nel suo libro "Libro della Donna della Creatività", scrive: "Molti studi ci hanno dimostrato che le idee di una giovane ragazza sono spesso scontati dai suoi coetanei e insegnanti In risposta, lei soffoca la creatività.. L'adulto che non sta esprimendo la sua creatività sta cadendo a corto di suo potenziale.

"creatività repressa può esprimersi in rapporti malsani, travolgente lo stress, comportamenti nevrotici o anche psicotici gravi, e comportamenti di dipendenza come l'alcolismo. Ma forse la manifestazione più insidiosa e comuni di creatività repressa nelle donne è la depressione. "Search

Per fortuna, la depressione può essere gestito in modo efficace per la maggior parte delle persone, attraverso i farmaci, la terapia cognitivo-comportamentale o di altri approcci.

Secondo un numero della newsletter Blues Buster, precedentemente pubblicato dalla rivista Psychology Today, studi di ricerca hanno dimostrato riduzioni significative della depressione, impegnandosi in attività aerobiche come camminare e jogging, e l'esercizio fisico di resistenza, come il sollevamento pesi.

Psicologo e creatività allenatore Eric Maisel, PhD spiega nel suo libro The Van Gogh Blues: Percorso della persona creativa attraverso la depressione che "creatori hanno problemi a mantenere significato. Creare è uno dei modi in cui si adoperano a mantenere significato. Non creando è deprimente "search  .;