Amare chi siamo veramente

Che cosa ci impedisce di essere il nostro sé autentico è l'atto di non onorare i nostri veri sentimenti. Tutti noi abbiamo l'abitudine di fare molte cose con i nostri sentimenti, tra cui: che li copre, li respinge, li minimizzando, li nega, withholding..We spendere un sacco di energia disonorare la nostra vera natura - chi siamo veramente. All'interno i nostri sentimenti spiacevoli e undealt è la paura. Abbiamo paura che cosa vivremo o forse terrorizzato quanto più sarà trovare. Siamo diventati investito in proteggerci; eppure noi paghiamo un prezzo. Diventiamo inconsciamente congelato nella nostra vita presente, che può manifestarsi in una miriade di modi.

Hai paura di parlare? Come si fa a evitare il confronto? Come si fa a evitare di prendere rischi?
Sei facilmente sensibili verso gli altri feedback? Quali sono si eccessivamente controllo?
Si sente depresso e ansioso e talvolta non so perché?

Potrei elencare centinaia di domande che punta al modo in cui non vengono e l'accesso a chi siamo veramente, evitando e trattenendo tutto a causa della paura. Quando lavoriamo con i nostri sentimenti, siamo in grado di liberare la nostra paura e giudizi di sé. La rabbia, la paura, la vergogna ... può essere energie tossiche ci trattiene dal potenziale illimitato di gioia e abbondanza.

Come si libera vostre energie, si libera l'influenza di altri su di te, passato e presente

"Come a soddisfare le vostre perdite saranno determinare l'importo della pace che hai". (Clay Miller- Shaman)

Tapping Indicazioni

1. Toccare con il seguente intercettazioni di ridurre le vostre emozioni negative e alzare la vibrazione emotiva.
2. L'obiettivo è quello di ridurre l'intensità emotiva con il giro di maschiatura. In primo luogo ci rivolgiamo i sentimenti negativi per aiutare a liberare le vibrazioni negative che hai in mano. Poi ci tocca su turni positivi per rilasciare l'intensità e invitare nuovi cambiamenti positivi nei pensieri e sentimenti
3. Sintonizzarsi su una sensazione si tende ad evitare (rabbia, tristezza, ecc), ad esempio -. "Non voglio voglio provare rabbia "search 4. Utilizzando la scala 0-10 - tasso di quanto forte sia l'elusione si sente 0 = nessuna 10 = evitare estremo

* NOTA: - NON ESITATE A cambiare le parole che uso per le sue parole in LA TAPPING- Per esempio è possibile substitue PAROLA Upset ARRABBIATO; QUALSIASI fa per voi

EFT Tapping_- Amare chi siamo veramente

A partire dal punto di Karate chop:

Anche se io non voglio feel_____, profondamente e completamente mi accetto
Anche se evito di sentire in questo modo, io accetto chi sono e come mi sento
Anche se io non voglio sentire questo, accetto chi sono e come mi sento

Eyebrow - io non voglio feel_____
laterale dell'occhio - Odio
feeling____ Sotto oculare Non voglio che questa sensazione
Nose - Odio feeling____
Chin - I don ' t vuole sentire peggio
Clavicola - Sensazione di questa causerà più dolore
sotto braccio - Sono stanco del dolore
Head - io non voglio feel____

prendere un respiro !

* Vota l'intensità ora - se la vostra intensità emotiva non ha ridotto, ripetere questo round prima di andare al prossimo round

A partire dal punto di Karate:.

Anche se io resisto questa sensazione, mi piace e lo accetto tutti i miei sentimenti
Anche se ho ancora paura di sentire questo, sto bene
Anche se ho evitato sentire questo per lungo tempo, scegliere di capire che posso essere più liberi rilasciando questa

Eyebrow - Resistendo a feel_____
laterale dell'occhio - io non voglio feel____
Sotto l'occhio - Che cosa succede se ho permesso questa sensazione?
Nose - potrei ottenere sollievo
Chin - potrei sentire peggio
Clavicola - potrei mai esprimere questa sensazione prima
ascellare - E se l'avessi fatto, ci sono stati dei problemi
Head - Che cosa succede se Potrei imparare ad esprimerlo
sicuro del sopracciglio - Che cosa se potessi onorare questo sentimento
laterale dell'occhio - Rilascio di un po 'alla volta
Sotto l'occhio - Permettere a me stesso di rilasciare tutto questo roba vecchia
Naso - Sono stanco di essere congelati e bloccati
Chin - E 'metteva paura di rilasciare questo
Clavicola - Che cosa è davvero così terribile e metteva paura
ascellare -? E' solo una sensazione
Head - Che cosa se potessi aprire il mio cuore per liberare un po '

Fai un respiro

Eyebrow - ho scelto di onorarmi
Side Of Eye - Sto pensando di onorare tutti i miei sentimenti
Sotto Eye - Compreso ______ (la vostra sensibilità)
Nose - La scelta di cedere un po '
Chin - Visualizzare una bella luce di guarigione dall'universo
clavicola - In questa luce, la paura si scioglie ancora più
ascellare - In questa luce, mi posso permettere il sentimento e guardarlo passare
Head - I am_____. Ho proprio
del sopracciglio - I am____. Io rivendico
laterale dell'occhio - E 'solo una parte di me da anni di detenzione
Sotto l'occhio - ho scelto di non nascondere più da questo sentimento
Nose - Più mi nascondo, la più potere do esso
Chin - mi sento ____and io diminuire il suo potere
Collarbone- E 'solo una sensazione, io onoro e passa
Head - ho scelto di amare e onorare tutti i miei sentimenti
del sopracciglio - Apertura mia cuore ad essere chi sono
Lato dell'occhio - Permettere tutto di me a venire attraverso
Sotto l'occhio - Mi piace di più il me a venire attraverso
Nose - Permettere a più pace nel mio cuore
Clavicola - Come ho allow___ e la rilascio
ascellare - Questo sentimento of___has sempre meno presa su di me
Head - Come ho rilasciare l'influenza del passato, posso essere libera il trasferimento gratuito di essere chi sono veramente am

prendere un respiro!

Si potrebbe desiderare di porre fine a questa toccando con dire grazie al vostro potere più alto, a Dio, universo, fonte di energia (qualunque cosa si adatta per voi). Poi
ci si trova in un luogo di apprezzamento, che è uno dei più alti sensazione vibrazioni positive si può essere in Hotel  .;