*** La determinazione Ottimista!

Vi siete mai chiesti che cosa rende alcune persone continuano a ottimismo nonostante la loro sorte nella vita, mentre altri si impegnano in atteggiamenti disfattisti negativi (anche se la loro situazione non è poi così orribile)? Diversi mesi fa, ho visto un programma televisivo di una donna che, in età molto giovane, aveva perso entrambe le braccia. La sua vita adulta era straordinario nonostante i suoi limiti fisici. Con una enorme quantità di sforzo, aveva imparato a usare i suoi piedi e le dita come le mani. Questa donna straordinaria è riuscito a scrivere, volte bucato, insegnare una classe di aerobica, e anche guidare un furgone! E per finire, è stata felicemente sposata con un uomo attraente, e ha avuto un figlio, che ha fornito e curato. Era una fonte di ispirazione per tutti coloro che erano onorato con la sua presenza.

Poco dopo, ho guardato un altro programma che racconta la vita di un grande uomo. Questo uomo era stato grande dal momento in cui è entrato nel mondo. Era un bambino grasso, un bambino grasso, e più grasso giovane adulto. A scuola, è stato preso in giro senza pietà. La sua unica via di fuga era la sua capacità di suonare jazz. La vita non era facile per quest'uomo.

Un giorno, egli "svegliato-up." Ha realizzato la sua autostima e trovato il suo posto in questo mondo. Ha iniziato con il suo passione per il jazz per insegnare musica alle alte bambini minori. Immaginate - insegnare ai bambini quando avevano una volta lui torturato! Quest'uomo sola mano creato magia nella sua aula. Ha attirato molti bambini che hanno sentito solo, isolato o emarginato. Ha dato loro la fiducia, la speranza, e un posto per sentirsi al sicuro. Volti dei bambini è venuto a vita mentre parlavano di lui. Era come se il loro spirito e la passione scorreva verso l'esterno per il solo contatto con questo uomo fenomenale.

Determinazione ottimistico o pessimistico atteggiamento?
Ho cominciato a pensare alla mia vita e me stesso. Date le stesse sfide, sarei che ottimista e motivato? Sarei abbastanza pieno di amor proprio e di auto-dignità di andare con coraggio nel mondo con un senso di autostima e orgoglio? Ho anche pensato ai molti clienti con cui lavoro che insistono che sono grassi e-brutto, indegno, e non meritevoli. Come nessuno di noi si muovono attraverso le nostre sfide particolari e cogliere la verità di quanto sia meraviglioso siamo veramente?

Molte persone sono pronti per iniziare (o continuare) il viaggio di ritorno a se stessi autentici. Sono più che desiderosi di porre fine alla lotta costante yo-yo, dipendenza, odiando i loro corpi, e in cerca di cibo, di droga o alcol come un modo per sentirsi meglio. Essi fanno male di vivere una vita piena di significato e uno scopo. Eppure, una sfida difficile ci attende. Il cammino verso la guarigione di sé è spesso abbastanza scoraggiante. Abbiamo così lontano per andare, e c'è tanto lavoro da fare. A volte ci sentiamo, "perché preoccuparsi?" Search

Chiaramente, tutti possiedono il potere di scegliere i nostri atteggiamenti e guadagnando un nuovo senso di scopo responsabilizzati. Mentre può richiedere una quantità enorme di lavoro per diventare ottimismo determinato, è all'interno del comando di ogni persona. Certo, non è qualcosa che accade durante la notte. Dato che molti di noi non ha subito l'amore incondizionato e di incoraggiamento durante la crescita, può essere molto difficile da superare la (falsa) credenza che qualcosa è "sbagliato" con noi.

Mentre le cose potrebbero essere più facile ora se qualcuno aveva nutrito le qualità di perseveranza, la gioia, la pazienza, la fiducia e l'amore dentro di noi quando eravamo giovani, ora che siamo cresciuti, c'è solo una persona rimasta a sostenere e incoraggiare assolutamente noi. Quella persona sei tu. Tu solo hai la possibilità di guardare se stessi con amore e decidono di godersi la vita, nonostante i tuoi limiti reali percepiti o.

Coltivare Determinazione Ottimista
determinazione Ottimista è un senso che i vostri obiettivi e sogni molto probabilmente turno out di successo. Ciò non significa che non verrà eseguito in sfide lungo il viaggio, ma avete la convinzione che le vostre sfide hanno un significato e servono a rendere più forte. Determinazione Ottimista è la capacità di vedere il bene anche nel peggiore di situazione. Se non si è attualmente un "bicchiere mezzo pieno" tipo di persona, utilizzare questi suggerimenti per ottenere l'ottimismo e darsi un nuovo senso di imminente successo!

1. Di supporto self-Talk
Spesso, facciamo il vostro viaggio più difficile di quanto già non sia omettendo di fornire noi stessi con parole di sostegno di incoraggiamento quando ne abbiamo più bisogno. Non riusciamo a riconoscere i nostri sforzi e respingere nostri numerosi successi. Invece, ci soffermiamo su fallimenti percepiti. Ad esempio, una donna, una volta ho lavorato con descrisse come aveva partecipato a una riunione dell'ufficio di mattina e con successo scavalcato le ciambelle seduti al centro del tavolo. Dopo la riunione, andò in cucina ufficio per scoprire un'altra dozzina di ciambelle! Non in grado di resistere la seconda volta, si prese uno e mangiato metà ciambella. Proprio così, la metà di una ciambella.

A questo punto sto pensando: "Wow! Che un risultato". Tuttavia, questi non erano i suoi pensieri a tutti. Invece, ha continuato a rimproverare se stessa: "Perché sono stato così debole non avrei dovuto dato in Ora che ho già rovinato la giornata, è inutile rimanere in pista?.". Determinazione Ottimista o, atteggiamento rinunciatario negativo? Abbiamo una scelta?

2. Datevi il permesso di Feel Good
Invece di battere te stesso ogni volta che si scivolare o non riescono a raggiungere i vostri desideri, celebrano ognuno dei molti passi avanti. Prendete un minuto o due e davvero essere l'esperienza delle vostre realizzazioni. Chiudete gli occhi e vedere quello che sembrava. Che cosa ha fatto sembrare? Che cosa si sente? Guardarsi allo specchio e dire a te stesso, e il vostro corpo, quanto bene si sta facendo nel corso di questo processo di cambiamento. Mantenerti nei vostri sforzi e permettetevi di sentire bene con re-impegnarsi ai vostri desideri. Chiedetevi se ci si sente bene per stare bene? Puoi concederti più esperienze di sentirsi bene?

3. Record Successo
Tenere un cammino quotidiano di successo. Uno dei miei clienti ha deciso di mantenere tutti i giorni un elenco "Trionfo". Ogni giorno ha riconosciuto il suo obiettivo e ogni sforzo e di azione che ha messo a fare il suo obiettivo reale. La sua lista "Trionfo" era piena di successi e faccine sorridenti. Avere questa lista ha fatto le sfide molto più facili da affrontare sapendo che sono stati bilanciati con punti di forza e le realizzazioni.

4. Gratitudine spiana la strada per ottimismo
Decidere di iniziare un diario di gratitudine. Alla fine di ogni giornata, semplicemente elencare cinque cose che erano grati per e almeno un'azione di successo che avete compiuto quel giorno. L'elenco potrebbe includere qualsiasi cosa e tutto, grande o piccolo. Scrivere quello che vi sono grato per aiuta spostare l'attenzione da ciò che è sbagliato con voi e nel vostro mondo di ciò che è giusto. Come concentrate la vostra attenzione in nuove direzioni, il vostro senso di determinazione ottimisti si espande.

5. Fare scelte consapevoli
Impara ad alimentare la vostra vita con ottimismo, facendo scelte consapevoli. Molte delle nostre decisioni sono realizzati con il pilota automatico - non abbiamo nemmeno notiamo noi stessi li rende. Concentrandosi intenzione fare scelte consapevoli, si è in grado di muoversi nella direzione della vostra gioia e il destino. In un primo momento, decidere di giocare una partita con te stesso e fare piccole scelte spesso. Ad esempio, "Io indossare le scarpe rosse di oggi." Oppure, "Voglio mangiare due biscotti alle 7:30 PM." Siate creativi nelle vostre decisioni e divertente fare. Quindi, assicuratevi di seguire con le vostre decisioni. Se hai detto la vostra auto si dovrebbe mangiare due biscotti a 7:30, quindi assicuratevi di mangiare due. Non uno, e non tre, ma due alle 7:30. Questo processo di prendere decisioni consapevoli aiuta a sentirsi responsabile per le proprie azioni e aumenta il senso di fiducia e di ottimismo. Seguendo attraverso con le vostre decisioni, a sviluppare una maggiore fiducia in se stessi. Si diventa il potere di fare delle scelte in ogni momento e ad ogni svolta della vita. Invece di lasciare che le cose accadano, si può prendere il controllo. Si scopre di avere il potere di apportare modifiche nella vostra vita.

6.Gain Fiducia e autostima
Prendete nota delle persone intorno a voi che guardano fiduciosi. Essi non possono essere sempre i più sottili intorno, la più bella, o anche il più ricco. La fiducia viene da dentro. Sei attraente come si sente - a prescindere dalle dimensioni del vostro corpo o il vostro portafoglio. Se ti piace te stesso, la tua autostima verrà attraverso e attrarre altre persone che si amano. Il senso positivo di sé che una persona emana è spesso più evidenti di forma del corpo fisico. La gente in generale sono attratti da un alone positivo, un senso positivo di sé. Imparare ad essere ancora e stare con te stesso. Accetta il tuo corpo esattamente così com'è. È incredibile quello che comincia ad accadere quando smettiamo di odiare noi stessi e cominciare a trattare noi stessi come le belle persone che noi già siamo.

Non importa quanto pessimista, senza speranza, impotente o depresso si può attualmente sentire, si ha una scelta per migliorare il vostro senso di ottimismo. Utilizzare questi cinque suggerimenti per aiutare a sollevare te stesso nella persona ispiratrice e amante della vita che sono destinati a diventare Hotel  !;