Il potere stupefacente del Ki Energia

Ci sono molti modi diversi che è possibile utilizzare l'energia ki nelle arti marziali e di guarigione. Si va dagli aspetti fisici pratici usati per controllare un aggressore, tutto il percorso attraverso le arti curative esoteriche.

Ki è la forza vitale e l'energia dell'universo che attraversa tutto. E 'noto anche come chi, prana, vitalità, magnetismo, ecc Non si vede, ma può certamente essere sentito e vissuto.

Può essere utilizzato in molti modi tradizionali per migliorare la vostra vita ... digitopressione , l'agopuntura, kiatsu, reiki, aikido, chi kung, tai chi, ecc

Come si può sviluppare TUO POTERE KI?

Aria contiene la forza vitale di energia e dell'universo, che si riceve attraverso i polmoni ad ogni cellula del vostro corpo. La maggior parte delle persone normalmente respira 15-20 volte al minuto, utilizzando solo un sesto della loro capacità polmonare. Si può imparare a respirare più lentamente, cinque o sei respiri profondi, calma di un minuto, sarà aumentare la tua energia ki.

La vostra concentrazione dovrebbe essere sulla vostra esalazione, che dovrebbe essere più lungo di quanto il tuo inalazione. Inspirando sta prendendo nelle forniture ed espirando li diffonde in tutto il corpo. E 'importante concentrarsi sulla respirazione fuori, sulla diffusione e distribuzione, come respirare e fare scorta di energia avviene inconsciamente e automaticamente.

Con la pratica questo tipo di respirazione può essere un normale, un'abitudine di base, anche durante il sonno. Il ki dell'universo è poi trasformata in potente energia umana, che è possibile utilizzare per guarire il tuo corpo, o difendersi.

Le arti marziali giapponesi utilizzare questo metodo di espirazione e attaccare il loro aggressore, mentre si respira in, in quanto sono a loro più vulnerabile l'inalazione.

si svilupperà ki nelle arti Aiki quando il metodo di respirazione è corretta. Energia, forza, e la coscienza devono essere sempre rilassato e in armonia, senza tensione, per il vostro ki sia forte.

modi migliori per aumentare la tua energia Ki

Il modo migliore per sviluppare il vostro potere Ki è attraverso una combinazione di seduta ancora in meditazione zen, e formazione te stesso per il combattimento, con l'azione attraverso la pratica.

Aikido inizia con una certa postura e l'atteggiamento, uno stato in cui il corpo, respiro e mente tutti diventano un tutt'uno. Quando sono soddisfatte queste tre condizioni si è in grado di esprimere il vostro potere ki al massimo. Queste sono le stesse condizioni che sono di base a Zazen (meditazione seduta), che comprendono ...

1 - Stabilità del centro di gravità, seduti o in piedi.

2 - Concentrazione di coscienza con la disciplina della vostra mente.

3 - La corretta respirazione in armonia con la vostra mente, corpo e spirito.

L'arte dell'Aikido coinvolge anche usando la vostra energia ki potente per controllare l'avversario, attaccante o aggressore ... interrompendo la loro respirazione, il ritmo e la tempistica, le sbilanciamento, distraendo la loro attenzione, e neutralizzando il loro spirito combattivo.

Quando tutte queste condizioni sono soddisfatte, si sarà in grado di circondare l'avversario con una forza schiacciante del vostro potere ki. Questo ti dà la possibilità di portare la loro mente ed evitare uno scontro di energia.

ZAZEN KI ENERGY

Budo i tre elementi essenziali sono ... tecnica (waza), l'attività di energia (ki) , e la mente /spirito (shin). Usando l'arte di Zazen, attraverso la postura, è possibile portare la vostra mente e respiro insieme in equilibrio e armonia.

In Zazen, come nel Budo e le arti marziali, molte difficoltà nascono all'inizio della formazione. Ma più tardi la corretta postura, atteggiamento mentale, e la respirazione cadere in equilibrio facilmente. In un primo momento si deve consapevolmente lavorarci sopra, ma dopo un po 'di pratica concentrata sarete in grado di concentrarsi inconsciamente.

La concentrazione sull'atto di espirazione crea un equilibrio tra la coscienza e la postura. Essa provoca un bilanciamento dell'energia di muscoli, nervi, e l'ipotalamo e le ghiandole talamo.

Se si pratica regolarmente, è possibile conoscere i segreti del budo inconsciamente, naturalmente ed automaticamente.

L'obiettivo è quello di sviluppare un corpo immobile, mente e spirito. Quando si è sviluppato questa capacità si diventa potente, forte e pieno di ki positivo. Se non soffermarsi su i vostri pensieri, ma solo lasciarli andare da, la sostanza della vostra mente è immobile.

In zazen è possibile raccogliere la vostra energia, lasciate che i vostri pensieri passano come nuvole, e rilassare la tensione nervosa e muscolare, concentrandosi sulla postura ...

schiena dritta, collo dritto, mani unite insieme, pollice formando una linea orizzontale, e respirando correttamente con l'accento sulla espirando profondamente nella hara (appena sotto l'ombelico), il centro di gravità.

Zanshin è una mente che rimane ancora senza essere attaccato a nulla, vigile, attento, ma distaccato. L'atteggiamento corretto è molto importante in quanto fonde lo spirito di quello che fate.

Treno duro, ma convoglio intelligente, al Fast Track tuo abilità di Aikido!

Tony Wilden
Centro Aikido Salute
http://www.aikido-health.com
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