*** Sensazione Bloccato? Otto passi per Moving Forward

"So quello che devo fare, ma non riesco proprio a farmi iniziare." Chi di noi non è stato catturato in questo scenario, prima? Sappiamo cosa fare, ma sembra che non riusciamo a mettere la conoscenza in azione. Di conseguenza, ci sentiamo frustrati e bloccato. I segni comuni di essere bloccato includono la noia, lo stress, maggiore attenzione alla distrazione, o una costante interna "dovrebbe" voce.

Quando si sa cosa fare, ma non agire, è perché avete un interno conflitto. Una parte di voi vuole iniziare e andare avanti. Un'altra parte di voi vuole fermare o rinunciare. Come risultato, si ha un tiro interno della guerra, e nessuna delle due parti è più forte dell'altro lato. Sai cosa fare, ma proprio non riesco a fare alcun passo avanti.

Andando avanti in azione non richiede permettendo queste due parti di mantenere una battaglia perpetua e si tengono in una situazione di stallo. Davvero non siano bloccati tra l'incudine e il martello, sembra proprio così. Quando si porta la vostra consapevolezza cosciente nella situazione, quando si diventa consapevoli delle vostre due lati opposti, soli si può portare al successo. Entrambe le parti del conflitto sono i vostri giocatori di squadra interiori e spetta a voi per ottenere la vostra squadra fuori di conflitto e in uno sforzo di cooperazione -. Avanzare insieme verso una destinazione specifica

Utilizzare gli otto idee elencate di seguito per andare oltre il compiacimento e iniziare a fare i vostri sogni:

1. Spostare in avanti anche se avete paura
E 'normale che la parte di voi che ha paura insiste, forse un po' forte, non per iniziare. Gestisci la tua paura per ricordare a voi stessi che la paura è una parte normale di fare il cambiamento. Potete anche guardare il lato positivo della paura e rendersi conto che non sarebbe così spaventato meno che tu non voleva avere l'esito del vostro obiettivo. La paura agisce come un muro immaginario per impedirti di andare avanti. Dal momento che è la vostra parete, si può sempre trovare un modo sopra, intorno, o attraverso di esso. Fate un respiro profondo, prendere qualche azione, e l'azione stessa finirà per dissipare il muro della paura. Azione non ha bisogno di prendere posto in assenza di paura.

2. Ascoltate entrambi i lati del conflitto
Ascoltate ciò che la vostra paura o procrastinazione ha da dire. C'è una buona probabilità che la paura ha qualcosa di importante da dirti. Ad esempio, si potrebbe dire che non si vogliono sperimentare il fallimento, non credete nella vostra capacità di avere successo, o che il passo che si vuole prendere è troppo grande per dove siete in questo momento. Una volta che conosci il messaggio dietro la paura, è possibile rivedere la tua definizione di fallimento, prendere misure per rinforzare la vostra fede in te stesso, o di fare un passo un'azione più piccolo. La paura può spesso guidare di acquisire le competenze necessarie per costruire la fiducia e la fede nel vostro successo finale.

3. Pensieri determinare il successo
Earl Nightingale ha detto: ". Noi diventiamo ciò che pensiamo" Allora, cosa ne pensi? Sono i vostri pensieri incentrate sulla paura del fallimento, o la gioia di agire? I pensieri hanno un forte impatto sul vostro atteggiamento, e la capacità di iniziare. Imparare a concentrarsi maggiormente sulla emozione di un obiettivo o sogno. Trascorrere del tempo a pensare al risultato che si desidera. Gioca con il tuo obiettivo, divertirsi con essa. Sentite come è bello immaginarsi avere quello che vuoi -. Esattamente il modo in cui si desidera

4. Inizia Piccoli
A volte è difficile cominciare a prendere azioni perché siete sopraffatti dalla enormità di ciò che si trova davanti a voi. Il vostro obiettivo sembra enorme. . . così scoraggiante e complesso che si congela in su. Aiuta a rompere il vostro obiettivo in parti gestibili. Probabilmente già farlo in altre aree di successo della tua azienda o la vita personale. Si prende qualcosa di grande e fetta giù in bocconcini. Fate un elenco di passaggi di azione, le priorità, e separare i "nice-to-have di" dal "bisogno di avere". Poi si lavora il primo pezzo prima, poi passare al secondo, il terzo, e così via. Ben presto che compito enorme non sembra così insormontabile più.

5. Cambia la tua
routine Quanto tempo è passato da quando hai voluto avere l'esito del vostro obiettivo, ma non è stato spostato in avanti? Un modo per scollare è quello di scuotere la vostra routine. Prendetevi un momento e notare gli schemi della vostra giornata. Hanno diventano prevedibili e noioso? Ora controllare l'obiettivo che avete in mente per te. C'è forse un passo nel vostro obiettivo che suona tipo di divertimento, emozionante, diverso? Non solo si potrebbe iniziare agire su qualcosa che hanno voglia tutti insieme, ma potrebbe scuotere da un solco.

6. Premiati
Un modo per motivare voi stessi a fare qualcosa quando non si sente come farlo è quello di offrire se stessi un incentivo. Non aspettare fino a dopo a raggiungere il tuo obiettivo di premiare te, inizia ora. Datevi piccoli premi su base regolare. Prendere una piccolissima passo avanti e premiare te per 1) ricordando che il vostro obiettivo è importante per voi, 2) per la scelta di un'azione, e 3) per seguire attraverso. Premiare i vostri sforzi e vostri successi possono fare miracoli per la vostra motivazione. Trovare il modo di rendere il cambiamento che sta creando il più piacevole possibile. Nessuno ti costringe a cambiare; è qualcosa che hai deciso di fare da soli. Premi non devono essere grandi o costosi, devono solo essere qualcosa di significativo per voi. Fate una lista di deliziose ricompense e il loro collegamento con le vostre azioni!

7. Collegare l'azione con dolore il piacere non
Quando ti trovi privo di motivazione, si può associare l'azione con dolore, piuttosto che piacere. Ad esempio, al momento di decidere di perdere peso, si può associare l'esperienza con dover mangiare cibo odi, sentirsi privati, associando esercizio con dolore fisico o imbarazzo, o immaginare il fallimento. Girare questo ciclo negativo in giro da ricordare a voi stessi dei vostri effetti positivi immediati ea lungo termine. Fate una lista scritta dei payoff istantanei e futuri a lavorare sul vostro obiettivo. Che cosa si guadagna scegliendo di lavorare l'obiettivo? Rimanere concentrati sul positivo scatena il vostro stimolo interno e cambia il vostro atteggiamento circa le azioni che si stanno prendendo in considerazione.

8. Atto Quando l'idea è caldo e l'emozione è forte
Alla fine è il momento giusto per trasformare le idee in azione. Se le vostre idee sono state nutured e sviluppati, saprete intuitivamente quando è il momento di iniziare. Siate consapevoli di quando la vostra idea ha avuto un impulso. Notare quando sono presenti le emozioni positive e l'idea è forte, chiaro e potente. Quando questo accade, il follow-up immediatamente! Se avete sentito parlare di un libro motivazionale che ti rende curioso, uscire e comprare. Prendi il libro prima che l'idea passa, prima che l'emozione si raffredda. Iniziare il processo. Se cinque minuti di esercizio suona bene in questo momento, non aspettare fino a stasera. Non sforzatevi di fare quaranta minuti. Andate fuori e camminare cinque minuti. Dite a voi stessi che avete fatto un ottimo lavoro. Sentirsi veramente bene ascoltare il vostro sé interiore e in seguito attraverso. Quando il tempo è giusto, agire

Dare a questi otto idee una prova e vedere se non ti ritrovi a spingere attraverso il sentire bloccati in azione tonificante Hotel  .!;