*** I sintomi di speranza e di responsabilizzazione per eccesso di cibo, la depressione, o la disperazione

Le potenziali cause di eccesso di cibo, fame nervosa, stress o depressione sono numerosi. Utilizzo di cibo per affrontare situazioni difficili della vita e le emozioni complesse, o sensazione di disperazione e disperazione per la vostra vita può essere collegato alla vostra personalità, capacità di problem solving, e la capacità di affrontare la vita in modo creativo e autoportanti. Se siete stati facendo uno sforzo serio per perdere peso, eccesso di cibo o di fine binge eating, o andare oltre la depressione o tristezza, si sa che il cambiamento a lungo termine coinvolge più solo la forza di volontà, stringendo la presa sul cibo, o di farmaci antidepressivi. Il vostro viaggio verso una maggiore felicità richiede la definizione degli obiettivi realizzabili per migliorare la tua vita e capire che cosa i punti di forza che devi risolvere i vostri problemi.

Inizialmente, non può sembrare come si stanno facendo molti progressi. Forse il vostro peso non è cambiata in modo significativo, avete raggiunto un plateau, si sta ancora utilizzando binge o mangiare emotivo per affrontare le situazioni di stress, o non si è ancora andata oltre la sua depressione. Tuttavia, il vostro cammino verso la tua nuova vita, molti cambiamenti hanno avuto luogo dietro le quinte. Per evitare di sentirsi scoraggiato, consentendo le vostre emozioni ansiosi di minare la vostra fiducia, o rinunciare, è importante prendere nota dei molti cambiamenti che stanno avvenendo. Questi cambiamenti sono il fondamento necessario della tua nuova vita.

Leggi le seguenti sintomi e segni di empowerment, e notare fino a che punto siete venuti nel vostro viaggio. Diventare consapevoli dei cambiamenti positivi che stanno accadendo nella vostra vita. Si può vivere la vita più felice che desiderate - e si sta già creando che la vita in questo momento

Alcuni Segni e sintomi di crescente responsabilizzazione:.

• Coinvolgere nel processo quotidiano di sviluppo di un nuovo rapporto con la vostra auto sulla base di amore, rispetto, e desiderando la migliore per la vostra auto

• Ottenere un nuovo sentimento di speranza e di rendersi conto che cambiare la tua vita è un processo, potrebbe richiedere più tempo di quanto si vuole, ma si può assolutamente avere quello che vuoi

• Modifica le tue convinzioni disempowering di "senza speranza", "incapace di muoversi attraverso questo", "cose ​​non cambieranno mai," per una nuova crescente senso di aspettative future positive

• L'applicazione di ottimismo ritrovata e soluzioni creative a vecchi problemi

• Stepping passato impotenza appresa e di cogliere la capacità di creare il cambiamento e nel vostro mondo. Una intelligenza recentemente scoperto che si può davvero cambiare effetto nella vostra vita

• Consapevolmente decidere di riconoscere i vostri sforzi e successi, perché avete deciso si meritano di sentire un senso di realizzazione quotidiana

• Impegnarsi in tecniche di rilassamento e di riduzione dello stress per sentirsi meglio

• Provare nuove soluzioni come la comunicazione, la scrittura del giornale, e le capacità di risoluzione dei conflitti per affrontare le tue emozioni, lo stress, l'ansia e

• Allontanandosi dalle preoccupazioni e deliberatamente scegliendo di pensare pensieri che ti fanno sentire più sicuri e sicuro

• Di tanto in tanto sentirsi sano, energico, e avendo la vitalità - e decidere che ti piace la sensazione di essere più vivo

•. Svegliarsi una mattina e guardare avanti per la giornata

• Scoprire che si stanno guadagnando un appetito per il meraviglioso, attraente, cibo migliora la vita - non perché si "dovrebbe" essere il mangiar sano o che si sono "suppone" per mangiare del buon cibo, ma perché stanno diventando sempre più attratti da certi cibi che rendono si sente più vivo

• Imparare che avete una voce interiore di amore, e di decidere di fidarti del tuo intuito e di livello intestino sentimenti su una base più regolare

• Un crescente desiderio di inserire i vostri bisogni, desideri, e desideri in cima alla vostra lista di priorità

• Ottimismo ritrovata nella vita e auto, con una crescente disponibilità a perseverare attraverso incertezza e battute d'arresto

• Sviluppare fiducia nella vostra capacità di prendere decisioni autonome amorevole e in seguito attraverso con azioni di sostegno

• Assunzione di responsabilità personale per le proprie emozioni, i pensieri e lo stress

• Non come facilmente tirato in drammi di coloro che vi circondano, né viene preso in loro sconvolgimenti emotivi

• Diventare un avvocato per la vostra auto per ottenere ciò che vuoi, bisogno, e meritano

• L'adozione di misure positive per creare la vita della vostra scelta.

Il raggiungimento di perdita di peso a lungo termine, che termina eccesso di cibo o binge eating, o andando oltre la depressione o la tristezza, porta ad un eventuale senso di, "E 'bello essere me , è bello essere vivi! " Questa sensazione molto probabilmente non sta per accadere tutto in una volta. Invece, comporta lo sviluppo di una nuova relazione d'amore per te, il tuo corpo, ed i vostri obiettivi e le finalità. Durante questo processo, si forma una nuova identità e sviluppare un nuovo percorso di dove si sta andando e come si sta per arrivare. Anche se si sta ancora sente in sovrappeso, senza speranza, depressi, o non vedendo molto senso alla vostra vita, sapere che è possibile cambiare le cose. Utilizzare l'elenco di cui sopra e cominciare a cercare la prova che il cambiamento è già in corso nella tua vita. I vostri sforzi stanno facendo la differenza e le cose stanno migliorando Hotel  .;