Problemi di controllo

Proprio prima di Natale quando avevo 7 anni mio padre è morto e ho sperimentato un cambiamento di paradigma alterando la vita. Era come se le tende chiuse al termine di un atto sul palcoscenico della mia vita e quando hanno riaperto, lo scenario era completamente cambiato lasciandomi insicuri e disorientati. Di conseguenza, posso razionalizzare, negare e dimenticare nulla. Si tratta di un meccanismo che ho usato per dare un senso la mia realtà insondabile. Mi ha aiutato a sopravvivere il dolore e il terrore che minacciava la mia sanità mentale per decenni e si sentiva in pericolo di vita. Pensavo di essere al sicuro nella mia testa, anche se sapevo che a qualche livello inconscio che io didn &'; t sentirsi al sicuro. Questo &'; sopravvivenza &'; meccanismo mi ha portato fino a quando avevo 35 anni quando si ritorse per l'ultima volta.

All'età di 35 ho vissuto un altro cambiamento di paradigma. Non potevo più sfuggire alla mia realtà. Ho dovuto intraprendere quel viaggio insidioso dalla mia testa, dove ho razionalizzato le mie esperienze, al mio cuore, dove ho cominciato a realizzarle. Quando ho &'; arreso &'; e cominciò trattamento dei miei sentimenti invalidanti di dolore, di rabbia, vergogna, risentimento, ecc, è successo qualcosa di incredibile. Ho imparato che la soluzione apparentemente miracolosa qualsiasi mia &'; problemi &'; è contenuta dentro le mie paure più profonde! Quando ho cominciato a sentire le sensazioni che avevo resistito, ho fatto alcune scoperte critiche:

1. Quello che io resisto persiste.
2. Le mie emozioni won &'; t mi uccidere Pagina 3.. Le emozioni sono semplicemente energia in movimento.
4. Le mie emozioni non possono passare se resisto /negare /stuff /li bloccano.
5. Quando mi sento i miei sentimenti, posso rilasciare loro e cadere il mio &'; bagaglio &';.
6. Una volta che elaboro l'emozione, scopro che “ pace che supera ogni comprensione &"; razionalmente.
7. Fondata in questa pace della mente sono in grado di e voglio rimanere in momento presente consapevolezza. Pagina 8. L'intelligenza e il Potere che crea mondi esiste solo nel momento presente.
9. Collegato a che Power – le mie paure scivolano via e io guadagno &'; controllo &'; della mia vita.
10. Quando mi sento un'emozione costrittivo che è il mio segno che sto in fase di arresto, resistendo la mia esperienza, e il taglio me fuori da il potere di cambiare l'esperienza indesiderabile.
11. Quando accetto l'esperienza così com'è, torno al presente e il potere che ha. Una sensazione di risultati di espansione.
12. Il &'; controllo &'; (oltre le mie pensieri, parole, atti e esperienze) che desiderava era nella mia consapevolezza tutti insieme!
13. Finché stavo cercando che il potere e il controllo sulla mia vita &'; là fuori, &'; rimarrebbe illusorio.
14. Questo EOS (Emotional Operating System) è il mio infallibile IGS – Sistema di guida interna. Se rimango consapevole e prestare attenzione ad essa, che mi guida alla vita dei miei sogni e dei desideri più profondi.

Mi vengono in mente tanti esempi nella vita in cui ho ignorato la saggezza dei miei IGS e pagato una ripida prezzo. Un esempio evidente è nei miei primi vent'anni quando ho preso un lavoro come un legame titoli mediatore da ipoteca. Stavo per diventare l'unica donna su un cane-mangia-cane bond floor-trading. Ho avuto molti motivi per prendere il lavoro, nonostante un fastidioso &'; affonda &'; sentimento. Ero in grado di presentarsi per la mia prima settimana sul posto di lavoro, perché ho avuto la colite, che col senno di poi è stato il mio IGS in overdrive, cercando disperatamente di attirare la mia attenzione. Avevo farcite ogni emozione che emerse prima e dopo il lavoro perché ero in modalità di sopravvivenza. Sentivo che dovevo riempire il dolore associato a vendere la mia anima per sopravvivere perché ho creduto ho dovuto prendere quel lavoro. La malattia che ho sviluppato a causa del mio disagio con la mia decisione mi ha costretto fermare fisicamente. Ma dal momento che mi sono rifiutato di fermare mentalmente abbastanza a lungo per essere solo nel momento presente, ho ritardato la mia scoperta della vera potenza