Mug of Enlightenment

Caffè isn &'; t solo qualcosa che possiamo ingoiare la mattina; ci può arricchire spiritualmente ed emotivamente. Ecco cinque modi che una tazza di Joe ci può fornire con la motivazione, la felicità, e anche un tocco di illuminazione:

1. Mindfulness in una tazza. Mindfullness è un fuoco del laser su ciò che si &'; re facendo nel presente. La prossima volta che si effettua una tazza fumante di caffè caldo, avvolgere i palmi delle mani intorno alla tazza. Sentire il calore farsi strada nelle vostre dita, e sentire un'ondata di caldo, energia curativa fluire dolcemente attraverso le braccia, il busto, e in tutto il corpo. Prestare attenzione al profumo, e assaporare competely. State vivendo nel momento ora. Non ci sono preoccupazioni sul passato o preoccupazioni per il futuro; solo voi e la vostra tazza di illuminazione.

2. Rituale mattina. In un mondo in continua evoluzione, a volte sembra che possiamo di &'; t contare su molto di qualche cosa. Il tuo cereale preferito o zuppa non è più disponibile. . . il vostro negozio preferito muove o cessi l'attività. . . la vostra compagnia aerea preferita si fonde con un altro o semplicemente si dissolve. . . le modifiche tecnologiche preferiti e si muove avanti senza di te, tu sbattere dal bordo di taglio alla notte all'età della pietra. E ancora . . . una cosa rimane lo stesso, e che &'; s il rituale di fare, e poi a bere, la vostra tazza di caffè al mattino. Potreste aver scambiato nella vostra stampa francese per un monodose macchina per il caffè, ma si può ancora contare sulla tradizione di fare il caffè per aiutare a sentirsi radicati in mattinata.

3. Concedetevi i fagioli. Noi vi preoccupate se abbiamo troppi, o troppo pochi, possedimenti materiali, Spendiamo troppa energia a confronto noi stessi ai nostri vicini, e per le persone che vivono in tutto il mondo. Noi ridimensionare i nostri veicoli per un modello di economia, o addirittura scambiati nel nostro SUV per una bicicletta per essere migliori cittadini del mondo e per diminuire la nostra impronta globale. Caffè ci insegna che le indulgenze semplici hanno un valore oltre la loro cartellino del prezzo. Con la vostra tazza di mattina di Joe &'; te ve in mente i semplici piaceri della vita, e si &'; ve provato esso. Wow tutto questo per il prezzo di una tazza di caffè.

4. Grande equalizzatore. Fare una tazza di java doesn &'; t richiedono una laurea in chimica o anni di pratica. È don &'; t bisogno di alcuna conoscenza speciale o particolari credenziali. La vostra tazza di joe non &'; t devono provenire da un bar di fascia alta o il sistema di erogazione più high-end a disposizione. Può essere immediata. O decaffeinato. Let &'; s lo faccia: la vostra tazza preferita di caffè doesn &'; t hanno nemmeno bisogno di essere caffè a tutti – può essere cioccolata calda o tè. Il punto è che tutti possano avere la propria birra preferita mattina, e indipendentemente da quello che &'; ve raggiunto o quanti giocattoli che &'; ve accumulato, una tazza di caffè, e la felicità che ti porta al mattino, può rivaleggiare con chiunque &' ; s birra. Il caffè è la democrazia sul posto di lavoro.

5. Rallentarlo. Guzzle giù una tazza appena preparato di caffè caldo e la giornata sarà carenaggio fuori ad un inizio stressante, e, molto probabilmente, un palato bruciato. L'odore del caffè, e prendere sorsi piacevoli. . . prendendo tutto il tempo necessario per godere del sapore, e la giornata sarà fuori ad un grande inizio.

Una tazza di caffè &'; s fascia di prezzo è alla portata di tutti e' s portata. Non importa come fate il vostro joe, iniziare la giornata con un rituale gratificante non ha prezzo. E pensare a questo: E &'; s stato detto che un individuo non ha risvegliata brutta giornata, anche se lo fa, infatti, hanno una brutta giornata. Beh, che s 'perché ha una buona tazza di caffè per iniziare le cose fuori.

Rob White è un autore, allenatore motivazionale e narratore. Fargli visita on-line su www.robwhitemedia.com
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