3 passi per Sganciare dal risentimento

Niente fanno gli altri è grazie a te. Ciò che gli altri dicono e fanno è una proiezione della propria realtà, il loro sogno. Quando si è immuni per le opinioni degli altri, avete vinto &'; t essere vittima di sofferenza inutile. ~ Don Miguel Ruiz

Uno dei più potenti cambiamenti che si può fare è quello di recuperare la vostra energia dal &'; fa male &'; che &';. ve sperimentato da altre persone

Let &'; s faccia esso, se si &'; ve stato sul pianeta abbastanza a lungo si e' re sicuri di accumulare un certo numero di risentimenti per quello che è stato detto a voi, fatto a voi, o addirittura non detto o fatto a voi. La litania di perdita può diventare un onere insormontabile

E se wasn &';! T su di te a tutti? Che cosa se tali esperienze erano solo momenti senza cervello, quando qualcuno era &'; addormentato &'; per l'effetto a catena delle loro parole e azioni? E … si può dire che non avete mai sperimentato che dormono da soli

Pensate al &';?! oops &'; volte. Quando hai detto o fatto qualcosa e poi capito che era scortese, o anche media. Tutti sperimentiamo momenti di inconsapevolezza. Il grado in cui si capovolgere dentro e fuori di esso è totalmente dipendente dalla scelta di risvegliare, per ricordare chi sei veramente

Qui ci sono 3 passi si può prendere quando risentimento alza it &'; s testa ombra:.

1. Riconoscere ciò che è
Questa è la parte difficile, se solo contare sul vostro punto di vista della superficie – o come le cose sembrano – si potrebbe perdere il &';. vera opportunità &'; Prendetevi un momento per chiudere gli occhi e approfondire il respiro. Affondare il centro
del tuo essere e notare che la tua consapevolezza della superficie è come la punta di un iceberg … it &'; s non tutta la storia. Considerate che ci possono essere più in corso che soddisfa l'occhio, a prima vista.

2. Arrendetevi il vostro giudizio.
Quando si giudichi un altro si sta creando separazione. Quando si è in separazione ci si trova in uno stato che è &'; non è vero &'; e da questa prospettiva non ci può essere vera connessione e comprensione. Pensate alle volte in cui avete fatto un rapido giudizio solo per scoprire più tardi che hai sbagliato. Che cosa succede se si avvicina il giudizio in questo modo ogni volta? Don &'; t conosce la storia completa e puoi &'; t se siete in separazione. Prendetevi un momento per respirare, rilassarsi ed espandere la vostra consapevolezza fino a quando tutta la vita è contenuto dentro di voi, da quel punto di vista si e l'altro sono uno! Quello è vero! Prendetevi un momento per connettersi da cuore a cuore, l'essenza a essenza. Sentire la sensazione di unità che è lì proprio sotto la superficie.

3. Perdonate il &'; autore &' ;.
E &'; s facile scivolare in giudizio e puntare il dito contro qualcuno che &'; s male e li rendono male per questo. A volte siete &'; diritto &'; in superficie, ma si che colmare il divario tra voi? Il perdono è uno strumento che consente di correggere la percezione. Si risveglia il tuo vero senso di sé e dei diritti naturalmente e facilmente il vostro mondo. Notate quanto è bello perdonare. Il pesante fardello è sollevato e si è ripristinato giustezza e leggerezza. Prendere atto che a volte che autore sei tu e spesso il trattamento più duro è riservato per il proprio intervallo di luce.

Alleggerire! E &'; s un'avventura, reso ricco dalla vostra esperienza. E &'; tutto bene, anche se non può sentire immediatamente in modo. Sappiate che il risentimento è una opportunità di possedere la vostra autorità innata di collaborare con la vita e si evolvono! Dire, “ Sì &"; JuzaPhoto.