Yoga per Wellness Spiritual

In Occidente, lo yoga viene utilizzato principalmente per aiutare fisico benessere. Mentre lo yoga è grande per il condizionamento del corpo attraverso il rafforzamento muscolare e pose di stretching, può anche contribuire ad aumentare la salute emotiva voi come si viaggia vostro benessere spirituale.

Lo sapevate che c'è di più per lo Yoga che verso il basso-cane? Yoga è in realtà un sistema a 8 parte, con la pratica fisica solo essere una parte. Le pose fisiche consentono di apprendere la disciplina, così come la consapevolezza del respiro /corpo. Una pratica yoga completo include anche meditazione regolare e ricerca spirituale. Prendendo pratica yoga nella vostra vita di tutti i giorni con i principi spirituali coinvolti possono contribuire a portare un senso di pace, calma e l'equilibrio di una vita che altrimenti potrebbero essere carente. Benessere Spirituale è di circa consapevolezza interna, e lo yoga è un modo molto efficace per favorire il tipo di coscienza che può creare quel senso di consapevolezza.

Lo yoga è una parte integrante della tradizione religiosa indù, ma può essere utilizzato per migliorare qualsiasi pratica spirituale; la sua per tutti, dai buddisti ai cristiani. Quasi tutte le filosofie religiose e spirituali, prescrivono la meditazione come un modo per trovare il contatto e anche l'unione con il divino, a seconda di quale divina entità si sceglie di riconoscere

Se &';. Re cristiano, la meditazione ha lo scopo di portare più vicino a Dio. Se &'; re indù, la meditazione può aiutare a portare più vicino a una varietà di dei e lo spirito divino dentro di voi. Se &'; re buddista, la meditazione può portare la vostra consapevolezza di nuovo ai principi spirituali del Sentiero. Anche se don &'; t iscrivi ad una filosofia religiosa o spirituale specifico, la meditazione può portare un maggiore senso di consapevolezza di sé e la pace interiore. Altri vantaggi di meditazione yoga includono alleviare lo stress e relax.

La pratica delle posizioni yoga attuale anche
rientrano in un piano di benessere spirituale. Se siete in cerca di benessere spirituale, prendersi cura del proprio corpo è una sacra, atto di devozione. Quando si sceglie di visualizzare il tuo corpo come il tuo tempio, il vaso che trasporta il vostro spirito attraverso la vita, si può avere esperienze attraverso il tuo corpo che si estendono anche e tonificare la tua anima. Come tale, prendersi cura del proprio corpo è parte di amare se stessi, che è un principio spirituale.

Poses anche contribuire a calmare e lenire il corpo, si prepara per una pratica di meditazione che si calma e calmare la mente. La disciplina è necessaria per camminare un cammino spirituale, e la disciplina costante richiesta per esercitare le pose fisici di yoga naturalmente riporto nel resto della vostra giornata. Infine, il yoga riunire respiro e movimento, che collega il corpo e la mente per creare “ coscienza di Dio &"; o, se si preferisce, la semplice consapevolezza del flusso universale di energia, tuttavia si concettualizzare che l'energia spirituale.

Lo yoga si adatta bene in entrambi un benessere fisico e un piano di benessere spirituale. Quanto più si diventa consapevole sia del vostro corpo e la vostra mente, più il collegamento tutto-importante tra di loro, meglio si &'; sarete in grado di esplorare come principi spirituali possono arricchire e stabilizzare la vostra vita quotidiana. Se &';.!. Re spiritualmente affamati, posizioni yoga e la meditazione può essere una parte indispensabile del vostro percorso

Namaste (o di saluto Saluto cioè la luce divina dentro di me si inchina alla luce divina in te
.