Cinque lezioni spirituali apprese al Rotary

Vicino a casa mia, e il mio modo di quasi ogni posto io guido, c'è un cinque vie di intersezione. Se &'; ve mai stato attraverso cinque modo intersezione, si sa che le cose possono ottenere un po 'rischiosa, quando ci sono più di un paio di auto in qualsiasi momento. Finché ognuno può contare, e segue le regole di base della cortesia, le cose possono fluire abbastanza liscio. Introdurre un driver incerta o aggressiva nel mix, però, e le cose possono andare male molto rapidamente!

Mentre le città circostanti sono cresciuti, e il traffico all'incrocio è aumentato, si è deciso di sostituire l'incrocio con una rotativa. In questo modo, si spera, rendere il flusso del traffico più efficiente e ingorghi quasi impossibile. La costruzione è iniziata la scorsa primavera e ha continuato attraverso le calde giornate estive. In media, vado attraverso il cantiere sei volte al giorno. Sei volte al giorno volte sette giorni alla settimana volte circa sedici settimane uguale a circa 670 cinque viaggi attraverso il cantiere. Visti i numeri, io ora mi considero un po 'di un esperto sulla costruzione rotativo. Come tale, ho &'; piacerebbe condividere alcune importanti lezioni che ho &'; ho imparato durante l'attesa alla rotonda che sarà presto completato. Queste lezioni si applicano non solo ai cantieri, ma alla vita in generale. Essi non sono una novità, ma, credo, vale la pena di ripetere.

1. La pazienza pratica. Sarete sempre incontrano momenti in cui si deve attendere, nel traffico, in fila alla cassa o per quella chiamata di ritorno. La scelta di aspettare con pazienza, al contrario di fastidio o irritazione, farà miracoli per il vostro benessere generale emotivo e fisico. I nostri corpi fisici, mentali, emotivi e spirituali sono interconnesse. La scienza ha ora dimostrato che i nostri atteggiamenti influenzano il nostro DNA. Quando spostiamo il nostro atteggiamento da rabbia, irritazione o risentimento in apprezzamento, gioia o accettazione, anche per meno di un minuto, iniziamo una cascata di cambiamento positivo in tutti i nostri corpi. Così, la prossima volta si deve attendere, perché non prendere qualche respiro profondo, dire qualche parola di apprezzamento a voi stessi, pensare a qualcosa che ti porta la gioia, o sorridere senza motivo. La tua mente, corpo e spirito, come pure le persone intorno a voi, vi sentirete molto meglio.

2. Smettere di essere una vittima. Questo può essere una sorpresa, ma i poteri forti non decidere di fare questo progetto di costruzione solo per rovinare la giornata. E &'; s non su di te. La prossima volta che vi trovate rallentata o forse disturbato da qualche evento casuale nella vostra vita, ascoltare la conversazione nella tua testa. E 'pieno di “ povero me &" ;, autocommiserazione, colpa e risentimento? Cambia la tua prospettiva per un momento. Pensate ai lavoratori che sono in piedi fuori con il caldo e la polvere per tutto il giorno, o posa di catrame a 100 gradi. Preferiresti essere loro, o forse la persona che ha avuto l'incidente che &'; s che causa il pile-up? Probabilmente no. Sarebbe salutare per essere grati di avere l'aria condizionata in auto e potrete chiudere le finestre contro il caldo e la polvere o che voi ei vostri cari sono sicuro e sano. Come dice il proverbio, l'atteggiamento è tutto.

3. Basta lamentarti. Riconoscere che ci saranno sempre deviazioni nella vita e solchi nella strada. Dopo aver deciso di accettarli come grazia, come si può il vostro benessere mentale ed emotivo migliorerà. Inizia a notare quanto si lamentano … sul tempo, il traffico, lo stato dell'economia, il vostro altro significativo, ecc Lamentarsi resterai catturato in un ciclo di energia negativa che colpisce il vostro mentale, emotivo e fisico. Prova a smettere di lamentarsi per brevi periodi di tempo, 5 minuti, 15 minuti, un'ora e poi lavorare fino a un giorno intero. Provare a estendere il vostro comportamento non-denuncia per una settimana o più. Probabilmente sarete sorpresi di quanto si lamentano come una questione di abitudine. You &'; ll anche essere sorpresi di quanto bene ci si sente quando si bastone alla vostra dieta no-denuncia

4.. Fidati che anche questo passerà. You &'; ve sentito che l'unica cosa che è certa è il cambiamento. Ciò che è vero in questo momento non può essere così nel prossimo. Quando si trovano di fronte a un traffico di back-up, una interruzione del servizio internet o di un tubo di aspirazione rotto, don &'; t reagiscono come se si &'; ve appena stata diagnosticata una malattia mortale rara. Queste cose sono temporanei e, nel quadro più ampio, solo che non è così importante. Su una scala da 1-10, chiedetevi, “ quanto è importante questo &" ;, e consentire un cambiamento di prospettiva?. Respirare, ricordare a te stesso che è temporanea e scegliere di cavalcare la rottura con grazia e facilità.

5. Seguire la corrente. Alla rotonda, come nella vita, è molto più facile andare con il flusso. In realtà, se si va contro il flusso nel rotativo è probabile eseguire a sbattere contro un'altra macchina che viene a testa alta. Andando contro il flusso nella vita non può avere conseguenze immediate o drastiche, ma non hanno alcun dubbio che ci saranno conseguenze. Quando cerchiamo di andare contro corrente, forzare le cose per accadere, insistere a fare a modo nostro e ignorare la nostra guida interiore, sperimentiamo la resistenza, la frustrazione e ansia. Il nostro occupato, più stimolato vita ci impediscono di sentire la voce dolce e sommessa dentro che sta cercando di ottenere la nostra attenzione. Consapevolmente creare po 'di tranquillità per voi stessi a sentire quella voce e cominciano a allineare con la vostra voce interiore. Si terrà in movimento molto più facilmente e senza sforzo con il flusso

don &';. T tutti hanno una zona di costruzione nel nostro quartiere, ma abbiamo molte opportunità nella nostra vita quotidiana di provare irritazione, frustrazione e fastidio. Vi invito a fare un impegno per affrontare queste opportunità con una nuova prospettiva. Immaginate quanto più piacevole il mondo in cui viviamo sarebbe se tutti noi praticato i semplici passi di I &'; ve delineato. Se si vuole vivere in un mondo più pacifico, armonioso e amorevole, spetta a voi per cominciare a vivere la propria vita in questo modo. Nelle parole di Gandhi, “ Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo &";.
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